方便麵別只用泡了,教你十種方便麵吃法,營養健康又美味,超讚!

2021-02-16 味覺回憶

方便麵作為人們眼中的「垃圾食品」,想吃又怕不健康,但是方便麵又在多少孤獨忙碌的夜晚溫暖了你呢?對於大家又愛又恨的方便麵,我這就教大家幾種方便麵的健康吃法,以後就這樣做,營養健康還美味!

方便麵

一、家常炒方便麵

炒方便麵

原料:方便麵1包,豬瘦肉20克、火腿腸1根、紅尖椒1個、香菇2個、榨菜1包。

調料:醬油適量,方便麵調味料

特點:微辣醬香,口味家常

做法:

1、將豬瘦肉、火腿腸、紅尖椒、香菇分別切成絲,備用。

2、按通常方法將方便麵用沸水泡好,放入冷水中浸泡一下,瀝乾水備用,方便麵千萬不要泡過頭,否則炒起來容易碎

3、鍋上火,油燒熱,將肉絲、火腿絲、尖椒絲、香菇絲放入炒熟,再加入泡好的面一起炒。

4、將隨面附帶料包的一半加入少許醬油、清水攪勻,倒入鍋中炒勻即可。

二、煮方便麵

煮方便麵

材料:方便麵一包,番茄2個,小油菜100g,雞蛋一個、花生油少許,蔥段,薑片,鹽少許

煮方便麵

做法:

1、番茄切丁,小油菜洗淨。鍋裡熱油,加蔥姜熗鍋。

2、倒入番茄丁,翻炒均勻後小火熬至軟爛。

3、倒入開水。(煮麵,可多放一些)打入一個荷包蛋,中小火煮至蛋黃差不多凝固,把蛋撈出放入碗中。

4、鍋裡放入麵餅和調料拌勻。蓋蓋煮6-8分鐘。然後放入小油菜調入少許鹽再煮一分鐘關火。

5、放雞蛋的碗裡倒入醋和香油,然後把煮好的面倒入即可

註:這種做法大多數人都會,但是添加蔬菜能夠更好的展現營養搭配!當然你也可以放上蝦、火腿一類的自己喜歡吃的食材哦~

三、美味泡麵鍋

泡麵鍋

用料:洋蔥 半 個、 彩椒(黃、紅)各 半個、半 塊 豆腐、 適量 泡菜 、1 根 火腿腸、 6 片 年糕片、3 片 罐頭午餐肉 、1 包 方便麵 、1 片 芝士片、 2-3 片 海苔片 、適量 高湯(雞、牛等湯)或水適量

做法:

1、洋蔥、火腿腸、午餐肉、豆腐切片,彩椒切條,將以上材料連同年糕片、泡菜全部放進鍋中,加入高湯(或水)燉煮。

2、湯滾後,放上芝士片、海苔片,

3、芝士融化後,就可以從拉麵開吃了。。。

四、五香滷肉炒方便麵

五香滷肉炒方便麵

用料:方便麵1包,五香滷肉,香蔥2根,蠔油適量

做法:

1、用鍋將水燒開,下方便麵煮至面身變軟,撈起瀝水。

2、五香滷肉切成細條,香蔥洗乾淨切成段。

3、起鍋熱油,將滷肉放進去炒香,下麵條略炒,再加蠔油調味,最後加入香蔥炒勻即可。

五、超級營養什錦炒方便麵

什錦炒麵

材料:方便麵一包,綠豆芽100g,捲心菜100g,胡蘿蔔50g,雞蛋一個,青蒜幾根。花生油少許,蔥段,薑片。

做法:

1.鍋裡熱少許油,打入一個雞蛋,翻炒至稍凝固,盛出,不要炒過。

2.再放少許油,放蔥姜熗鍋,放入綠豆芽,切絲的捲心菜和胡蘿蔔翻炒均勻,倒入開水(因為炒麵,水不要太多)。

3.放入麵餅和調料拌勻,蓋蓋燜5分鐘,然後大火翻炒收汁。

4.倒入炒好的雞蛋,拌勻。加青蒜關火拌勻即可。

六、泡麵披薩

泡麵披薩

主料:泡麵一個、雞蛋一個、臘腸適量、芝士適量、胡蘿蔔適量

做法:

1、泡麵煮軟後撈起,千萬別煮太軟了

2、涼冷後加入一個雞蛋攪拌均勻

3、胡蘿蔔切片。一點熱油煎熟備用

4、煎胡蘿蔔剩餘的油放入泡麵煎至金黃翻面,煎兩面金黃

5、隨意擺放上自己喜歡的食材,我放的四川辣腸辣腸和胡蘿蔔

6、放上芝士碎芝士融化即可

七、港式餐蛋面

港式餐蛋面

做法:

1、湯鍋內加入清水,放入蝦米,再放入香菇。

2、大火燒開後轉成中火熬煮,加入一勺雞油。

3、和切好的番茄塊,調入蠔油一大勺,胡椒粉適量熬煮片刻。

4、在放入方便麵餅,待面開始變軟時,打入整個的雞蛋。

5、等蛋清變白,完全凝固時,輕輕晃動幾下湯鍋,加入適量鹽,用筷子攪拌均勻。

八、午餐雞蛋方便麵

午餐雞蛋方便麵

做法:

1、切三片午餐肉,放入鍋中煎至金黃。

2、煎一個雞蛋,可以利用可愛的模具做出形狀。

3、鍋中倒入一碗高湯,也可以用清水代替。

4、方便麵放入湯中,撒入少許調料。

5、面煮好後出鍋。擺上生菜、煎好的午餐肉和雞蛋即可。

九、泰式海鮮炒方便麵

泰式海鮮炒方便麵

1、蝦去皮,蟹柳洗乾淨切丁,用泰國黃咖喱來醃製,加少許魚露,糖,椰漿粉,辣椒粉,胡椒粉醃30分鐘。

2、麵餅煮散,撈起過冷水備用。

3、把海鮮先入鍋炒熟,然後原鍋把鮮菇、紅蘿蔔絲和綠豆芽倒入翻炒,倒入方便麵和海鮮翻炒,最後放少許魚露和咖喱粉即可。

十、彩虹方便麵披薩

彩虹方便麵披薩

做法:

1、方便麵入沸水煮散即可。

2、撈出控水,加入打散的雞蛋和方便麵調料混合均勻放入披薩盤,壓平壓實。

3、各類蔬菜切丁,西蘭花焯水。

4、方便麵上塗抹番茄醬,撒芝士碎,再把海鮮配料包裡的配料撒勻。

5、蔬菜丁按顏色分別擺放好,調料粉包撒一些在蔬菜表面,淋橄欖油後入烤箱,190-200度烤25分鐘左右出爐。

相關焦點

  • 方便麵別泡著吃了,教你做一道豪華版方便麵的做法,健康又美味
    現在方便麵的吃法已經不只是拿來泡著吃了,做法也變得多樣起來,味道變得更美味。火腿雞蛋炒方便麵就是一種新創的做法,營養豐富又美味。火腿雞蛋炒方便麵就是以方便麵為主食材,加上其他種類的食材炒制而成。青菜,火腿片,雞蛋,玉米粒。把它們用炒的方式做出來,非常美味,又不單調。
  • 教你方便麵創新吃法,不煮不泡也不炒,真是太好吃了
    美食是生活美好的魔法料理,願你不被時間和社會束縛,幸福地填飽肚子,美味能夠最大程度的治癒一個人,新的一天從美食開始。歡迎來到魔法飼料。今天用方便麵做到美食做法方便簡單,營養又美味,一起來看看我怎麼做的。
  • 方便麵還在泡著吃?簡單幾步教你炒方便麵吃,比蘭州炒麵香
    方便麵還在泡著吃?簡單幾步教你炒方便麵吃,比蘭州炒麵香如今工作快節奏,生活快節奏!方便麵,對於我們這些既要兼顧家庭、孩子,又要上班的職場媽媽來說,無疑是最好的食材啦!因為其方便,所以我會經常在家裡備上一些。都說方便麵經常食用不利於健康,我想說的是,那是你沒有找到一種健康的吃法,今天我就給大家介紹一種方便麵的新吃法——方便炒麵。
  • 炒方便麵:方便麵的另類吃法,美味至極,回味無窮!
    炒方便麵:方便麵的另類吃法,美味至極,回味無窮!大家好,這裡是天天吃一道,道道不嫌棄的口有留香,今天給大家分享的這一道美食很簡單,只需輕鬆幾步,就能在家裡吃上大餐,而且營養又健康,大家跟著我的步驟,一起操作起來吧。
  • 煮方便麵時加一種東西就可以變健康,營養又美味!
    煮方便麵時加一物變健康,揭N道無法拋棄的方便麵吃法:什錦火鍋面、方便餛飩麵、泡菜火腿拉麵、香辣什錦炒麵、方便麵蛋羹、創意方便麵
  • 方便麵別再泡著吃了,叫你一種韓式吃法,吃出料理的味道
    在吃貨的眼裡,方便麵恐怕也能產生出各種美味。雖說方便麵不健康,但是,作為普通人,有幾個能過得了方便麵的砍?純粹不吃,那可能嗎?對於很多人而言,它可是急救飢腸轆轆的胃的最佳選擇之一了。那方便麵怎麼好吃?單純的一泡一撈,那都膩味了。
  • 煮方便麵時加一種東西可以變健康,營養又美味!
    我們常吃的方便麵只含有碳水化合物幾乎沒什麼營養如果你常吃方便麵不妨試試以下方法
  • 【實用】煮方便麵時加一種東西就可以變健康,既營養又美味!
    煮方便麵時加一物變健康,揭N道無法拋棄的方便麵吃法!美味又營養營養專家指出方便麵只含有碳水化合物,營養單一,如果您常吃方便麵,不妨試試以下方法,這樣就可以健康吃方便麵了。1、方便麵最好能煮熟吃,可加些蔬菜,最後再打進一個雞蛋,這樣營養就豐富了。2、泡方便麵時最好把湯倒掉,再兌上開水或別的湯;調味品只放一半,再添加一些較為健康的調味品,不但風味更佳,也吃得更安心。
  • 方便麵別再泡著吃了,試試這個吃法,爽滑又勁道!
    大家好,這裡是美食微匯,分享各種美食及做法教程,關注健康飲食!方便麵又稱快餐面,泡麵。是一種可以在短時間內用開水泡熟就可以吃的食品,非常方便,很多人都吃過。泡麵泡著吃很容易就吃膩了,我們今天來分享一道方便麵炒著吃的方法,爽滑又勁道,逼格又提升,還可以配上些菜,一個人也可以吃出大餐的氛圍。【炒方便麵】【食材】方便麵、牛肉絲、火腿腸絲,蒜末,洋蔥絲,青椒絲。
  • 減少熱量的方便麵2種健康吃法
    雖然說方便麵沒有營養已經是公認的了,但是,還是有不少人會被方便麵的美味所誘惑,比如我。無數個曾經的美好回憶裡有它陪伴固然是其一,那些日子裡,方便麵加蛋、肉和米飯可是被稱為黑暗料理的最愛,和最好的閨蜜一起經常這麼混沌著分享一大飯盒這無上美味,直到,最考究和不屑我們吃法的淑女室友忍不住好奇嘗試了一下我們的黑暗料理,並評價味道不錯呵呵;其二,也是真的喜愛並覺得不僅方便也確實美味。這些年吃下來,研究高人總結自身口感,形成了一套自己的泡麵方法。
  • 方便麵的3種新吃法,比泡的好吃10倍,簡單又健康
    有人認為泡麵是垃圾食品,其實任何事物都沒有完全好和完全壞的,就像方便麵一樣,在方便的同時營養會有些缺失。但我們不妨換種吃法,用泡麵搭配上自家健康的油和配料來煮,這樣煮出來的泡麵也是別有一番風味。今天給大家分享幾種泡麵的花樣吃法,一起來看看吧!
  • 方便麵的8種吃法 這樣做營養又美味
    煮方便麵時加一物變健康,揭N道無法拋棄的方便麵吃法:什錦火鍋面、方便餛飩麵、泡菜火腿拉麵、香辣什錦炒麵、方便麵蛋羹、創意方便麵、泡麵雞蛋餅、蛋包面。但營養專家指出方便麵只含有碳水化合物,營養單一,如果您常吃方便麵,不妨試試以下方法,這樣就可以健康吃方便麵了。
  • 方便麵 30種花樣健康吃法(上)
    現在許多人都沒有時間吃飯,一般都是一包方便麵解決溫飽,如果長期這樣吃是否會吃膩,那麼怎麼樣可以吃方便麵美味又營養呢?
  • 一包方便麵,一碗米飯,教你解鎖方便麵新吃法
    一包方便麵,一碗米飯,教你解鎖新吃法,方便麵炒飯話不多說先上圖。方便麵炒飯在這之前方便麵我一直認為除了簡單地泡一下外,高檔點的做法就是煮了,直到發現這道方便麵炒飯才徹底改變了我的看法。方便麵炒飯這道美食,製作成本低、就地取材、製作簡單不需要什麼複查的工序適合廚房小白。方便麵酥脆,米飯軟糯合在一起恰到好處,吃一口有股淡淡的方便麵香味,但又不像吃泡麵的味道那麼濃烈,真的是讓你的味蕾有種不一樣的享受!好了,話不多說下面就開始來分享這道方便麵炒飯的做法。
  • 方便麵這個吃法火了,教你創意吃法,不泡也不煮,味道100個贊
    導語:歡迎來到烈火美食生活,大家好,方便麵這個吃法火了,教你創意吃法,不泡也不煮,味道100個贊。今天給大家分享方便麵創意新吃法,好吃到流口水,一起來看看吧,準備的食材有方便麵、香腸、雞蛋,把方便麵掰碎放進絞肉機裡,蓋上蓋子,把方便麵打碎。打碎後倒在盆中,把火腿腸也放進絞肉機中。啟動打碎火腿腸也倒入盆中,倒入兩顆雞蛋。再來點蔥花更香,用筷子把雞蛋攪散,再把方便麵和火腿碎攪拌均勻,平底鍋都用食用油先不用開火。
  • 家庭版炒方便麵,讓你感受方便麵不一樣的吃法!
    提起來方便麵,你能想到什麼樣子的吃法?直接拆開包裝幹吃方便麵還是稍微高級一點的泡著吃?你以為今天小編只是教你們如何泡方便麵?如果你這樣想那就大錯特錯了。小編今天要教你們一個泡麵的升級版吃法—炒方便麵。是不是有很多朋友第一次聽說,感覺這是什麼黑暗料理呢?
  • 方便麵哪個牌子最好吃?方便麵的最佳吃法,很多人卻不知道
    有著番茄的酸甜,還有一絲絲紫薯的味道,而且我十分喜歡這個牌子的方便麵,裡面還有大塊的牛肉,番茄味也非常充足。第五名、阿寬重慶小面重慶小面很是出名,大家都知道方便麵都是經過了油炸,而阿寬重慶小面並沒有經過油炸,對人來說還是很健康的。
  • 煮方便麵時加一物變健康 盤點N道無法拋棄的方便麵吃法
    營養專家指出方便麵只含有碳水化合物,營養單一,如果您常吃方便麵,不妨試試以下方法,這樣就可以健康吃方便麵了。
  • 煮方便麵時加一種東西就可以變健康,既營養又美味!
    煮方便麵時加一物變健康,揭N道無法拋棄的方便麵吃法:什錦火鍋面、方便餛飩麵、泡菜火腿拉麵、香辣什錦炒麵、方便麵蛋羹、創意方便麵、泡麵雞蛋餅、蛋包面
  • 方便麵怎麼吃健康?其實只要簡單的兩招!
    近些天連續下雨,讓人總提不起勁,周末休息更是只想待在屋裡宅著,不想出門,肚子餓了的時候,不會做飯的宅星人只能用家中僅存的方便麵充飢,但是光吃一袋方便麵似乎並不能填飽我們的肚子。並且如果經常吃方便麵還會不健康,那麼方便麵怎麼吃會健康呢?