肝臟是負責人體代謝的重要器官，掌管解毒、排毒、解救、儲存營養物質等重要工作，肝臟的健康，是人體健康的重要保證。但是由於各種生活壓力、長期熬夜、不良的飲食習慣等，我們的肝臟常常處於危險之中，並且累積了許多傷害。
肝臟上缺乏痛感神經，所以當它受到損傷的時候，往往不容易被我們察覺，也無法得到及時的保護。等到我們真正感覺到身體不適的時候，可能已經晚了，錯過了最佳的治療時機。那麼有沒有什麼方法可以讓我們儘快了解肝臟的健康狀態呢？
指甲上出現4個信號，表示你的肝有問題，養肝不可拖延
信號一：指甲表面出現豎紋
一般來說，指甲表面異常，往往揭示了某些身體疾病。如果你的指甲表面有許多豎紋且長期存在的話，建議你去醫院做個檢查，防止肝臟發生了病變，引起嚴重的後果。
信號二：指甲表面出現凸起橫紋
中醫認為當你的指甲上出現凸起或凹陷的橫紋時，表示肝臟健康狀況不太好，毒素在體內淤積，需要提高警惕。除此以外，貧血也會導致指甲發生變化，遇到這些症狀不要輕易忽視，最好能做相應的檢查，排查病變。
信號三：指甲上出現小坑
如果發現指甲上出現小坑的話，不要麻痺大意，因為這很可能是肝臟給我們的警示，表明它身處危險之中。有些人看到自己指甲表面出現小坑，第一反應可能是覺得影響美觀，但是深層次的原因其實是健康問題，需要我們及時接收信號，採取有效措施。
信號四：出現肝掌
如果手掌上出現片狀充血或紅色小斑點，就要注意了，看看這些斑塊在用力按壓之後會不會變成蒼白色，鬆手後能恢復正常，如果是的話，說明這就是肝掌，也表明我們的肝臟出了問題。而手掌上出現蜘蛛痣的話，問題則更加嚴重，要及時做個檢查。
因為肝臟本身不會直接產生疼痛，而是通過身體的某些變化來向我們發出求救信號，所以能及時辨別這些信號就顯得尤為重要了。一旦發現指甲上有這些變化，不要拖延，儘快去醫院做相應的檢查，聽從醫生的建議。
那麼我們在日常生活中有什麼養肝護肝的方法嗎？
生活習慣上：要儘量避免熬夜，保證充足的睡眠時間，不要過於勞累，不要過度用眼，養成早起排尿的習慣，堅持鍛鍊身體。
飲食習慣上：少吃垃圾食品，少吃外賣和速凍食品，少吃油炸、油膩、辛辣刺激的食物，多喝水，營養要全面、均衡。
情緒上：不要給自己太多的壓力，減少負面情緒，保持樂觀；少動怒，少發火，學會調節情緒，保持心情愉快。
做到以上這些，再配合醫生的治療，可以有效地緩解肝不好的症狀，恢復肝臟功能。