愛美之心人皆有之，無論是哪個年齡段，每個人都希望自己容光煥發，青春靚麗，也導致很多女性通過醫美、化妝、穿著各種方法改變。這些方法並不是完全正確，有一些女性就比較的理性，通過健身的方式讓自己變漂亮，健身不僅讓身體變得健康，而且能夠保持年輕態，好處非常多。
今天小編向大家介紹的這位美女，就特別的喜歡健身，平時也經常在網上發布自己的健身美照，美女小姐姐的名字叫做李美玲。已經25歲的她堅持了近身5年，當別的朋友在逛街看電影的時候，她卻在健身房裡鍛鍊，堅持健身的這個過程是非常枯燥的，很多人難以堅持，但是這位小姐姐憑藉自己的毅力堅持了下來，自律的精神不得不讓人佩服。
25歲小姐姐，因健身美照走紅，若想要有好身材，平時要注意什麼？
想要人前顯貴就得背後遭罪，這個小姐姐通過不斷的努力健身也收穫了一副好身材，走在大街上回頭率是100%，前段時間小姐姐在網上發布了一組美照，讓她收穫了眾多的粉絲，有一些女粉絲對李美玲的身材非常羨慕，想讓她分享一下，擁有好身材，平時都需要注意什麼？
李美玲表示：想要擁有一個好身材，最重要的一點就是自律，每天堅持做這些事，身材一定是有所改變的。
1、經常吃粗糧
生活當中很多人並不是特別喜歡吃醋涼，但是粗糧的好處卻有很多，不僅提供人體所需要的營養，而且裡面的粗纖維，能夠清除體內多餘的優質，避免體內堆積過多的油脂，避免人長贅肉。
2、堅持鍛鍊
想要擁有一副好的身材，就得需要堅持鍛鍊，不僅可以提高人體的免疫力，而且對燃脂塑形也有幫助，讓整個人的體型更加優美，當然健身的方式也有很多，一定要找到適合自己的，這樣更有利於你堅持下去。
如果說每天讓你去健身房打卡，似乎不太現實，所以你可以尋找一些利用碎片時間就能完成的運動，比如說跳繩，普拉提都是可以的。一定要堅持下去，不要半途而廢，相信你的身材也能夠越來越完美。