導語；肝是人體主要的代謝器官，同時也負責人體的解毒、排毒，以及合成凝血因子、膽鹼酯酶等對人體有重要作用的物質。肝臟疾病是一種較為常見的慢性疾病，具有隱蔽性，肝病的早期症狀很容易被忽視，但並非無跡可尋，當肝臟發生病變時，臉部就會出現異常，如果能及時發現和治療，或能防止病情惡化。
醫師提醒：臉部或肝臟疾病會出現以下症狀，請不要過於認真
一、黑眼圈
黑眼圈是肝病患者較常見的症狀，主要是由於肝功能減退所致，出現這種症狀時，如果睡眠充足無法緩解，要及時去醫院檢查。
肝臟疾病患者因肝功能下降，體內毒素及鐵元素無法及時代謝、分解，導致體內黑色素增多。
一部分黑色素隨血液循環進入皮膚的毛細血管，眼部周圍分布著濃密的毛細血管，與皮膚其它部位相比，皮膚較薄，易出現黑眼圈症狀。
二、面部黃斑
臉部黃疸是黃疸的一種，一般人臉部的顏色應為紅潤，而肝病引起的黃疸，多呈蠟黃色。
肝損害時，膽紅素會出現不及時的代謝，部分膽紅素會隨血流到皮膚表面，在面部呈蠟黃狀態。
三、黃褐斑
黃褐斑，一般為黃褐色斑點群，分布在面部鼻梁兩側，因其分形似蝴蝶，故又稱蝴蝶斑。肝臟疾病來臨時，會導致肝功能減退，肝毒無法及時代謝、排出，肝臟毒素在肝臟淤積，引起皮膚色素沉澱，在面部出現均勻分布的片狀斑點。
發生上述症狀時，不要大意，及時進行檢查和治療，可防止肝臟疾病的惡化。
注意事項：做到忌口二物，常做二事，或有益於肝臟健康
一、忌食二物
俗話說：「病從頭來」，肝病在我國每年都有發生，這與國民的日常飲食不能脫節，生活中，即使是一些比較普通的食物，也有可能損害肝臟。
1.久泡菌屬
生命之菌，如木耳，香菇，銀耳等，這些食材在吃之前需要泡發，如果泡發不正確，就會產生毒素，對身體有害。舉例來說，長泡木耳，長時間浸泡木耳可滋生大量細菌，也可產生米酵菌酸，這種有害物質對人體有毒性。過量攝取，則會加重肝臟代謝負擔，引起慢性肝病，嚴重時可致肝癌。
2.油脂食品
這類食品通常很受歡迎，因為高油的食物，能使大腦產生興奮，而這正是遠古狩獵時代遺留下來的習慣。現在有了足夠的食物，不再需要儲存太多的脂肪，攝入太多的脂肪，反而會危害我們的身體健康。常吃高脂食品，會加重肝臟代謝脂肪的負擔，而那些不能及時代謝的脂肪，會積聚在肝臟，易引起肝炎、脂肪肝等肝病。
經常做的2件事
好的生活習慣，對肝臟來說極其重要，在生活中，經常做兩件事，對肝臟健康大有幫助。
一、喝養生茶
這裡的茶不是我們日常喝的普洱茶這類茶，是用植物成分泡水的，比如蒲公英，別名穀穀丁、婆婆丁、黃花苗、黃花地丁、奶汁草等，屬於草本植物，蒲公英本身有各種維生素和礦物質，有保護肝臟的作用，還能降低膽固醇，用來泡茶可以很好養生效果，還有羅漢果和苦丁可以一起搭配飲用，小編給大家羅列它們各自的功效：
蒲公英：清火涼血、消炎消腫、降脂降壓、清理血液垃圾
苦丁：清熱解毒、祛血毒、祛風溼、活血降壓
羅漢果：止咳化痰、殺菌消炎、治便秘、活血潤肺
上面提到的這些成分對身體都能起到保護的作用，但是不同劑量和不同材料的搭配，起到的效果是不一樣的，然而是需要大家重點關注自己身體是否患有疾病，更需要做好日常的維護工作，即使你沒有檢查出自己有身體是否有疾病，但是已經發現自己有些症狀，那更加要注意了，每日的一杯茶飲能輔助你保護自己的身體，給大家推薦一款含有以上成分的茶包，成分已經搭配好，而且是經過高工藝加工出來的，攜帶還非常方便，日常居家辦公隨時可以用開水衝泡一杯，這款茶現在已經受到了許多朋友的認可，點擊下面連結就能購買：
二、定期鍛鍊
對身體有許多益處，不但能提高體質，還能加速脂肪代謝，避免過多的脂肪堆積在肝臟，有利於肝臟的健康。建議根據自己的身體狀況，選擇更適合自己的運動方式，長期堅持慢跑效果更好，儘量避免劇烈運動。
常識：生氣傷肝嗎？
答案是肯定的。
結語：氣憤是傷肝的幾種行為之一，在生活中難免會遇到不順心的事情，遇到這樣的事情要儘量避免氣憤，因為經常氣憤可能導致肝氣鬱結。可造成肝毒性不能有效排出，肝內淤積，會損害肝細胞組織，造成黃褐斑、黑眼圈、痘痘等症狀。心情不好的時候，可以選擇出去走走，慢跑，找朋友聊聊天，放鬆一下。