33歲的南韓女星Clara（李成敏）是天使臉孔、魔鬼身材的最佳代言人，更曾在2014年獲得美國《Mode》雜誌全球百大美女票選第二名，更是亞洲第一美。她嚴格要求自己的身材，豐胸、翹臀、細腿，S曲線超級火辣，先前她更大方凹出傲人完美角度，讓人看傻眼。
▲Clara的S曲線超狂，細腰、豐臀讓人羨慕。
Clara最近在社交網站上無私公開S曲線養成術，靠著「椅子」就能在家做運動，簡簡單單養成性感曲線。女孩們，快來一起動一動，冬天雕塑曲線，夏天露出來剛剛好啊！
▲Clara對自我要求很高，多年來勤於健身保持完美曲線。
第一招：練習腹肌
單手撐在椅子上，另一手叉腰，雙腳斜撐在地，靠側腹肌的力量下壓起身，重複10次後，再撐住5秒，接著換邊，共要執行3組。
第二招：蘋果臀
把椅子當成階梯，單腳踩上椅子後，另一腳抬起停3秒，接著換另一腳，10下為一組，共要執行3組。對Clara來說，這兩個運動都是維持S曲線的關鍵運動，更是每天必做的居家訓練。姐妹們，廢話不多說，快點練、起、來！
▲近日，Clara為了新電影《胖子行動隊》緊鑼密鼓的宣傳，片中她飾演一名100公斤恐龍妹，脫下厚重的裝備後，她火辣的身材與電影中的角色呈現超大反差，也是Clara的新嘗試。