導語：衰老這個詞看起來沒什麼，但是對於女人來說是很可怕的，試問有哪個女人不希望自己可以永遠年輕漂亮呢？但是事實總是不盡如人意的，隨著年齡增大皮膚會出現各種各樣的問題。如果身體發出了這幾個信號，說明在衰老，要及時注意調理。
一、女性身上如果有「1松1痛1大」，說明正在衰老，要及時調理
「1松」：皮膚鬆弛
剛出生的嬰兒皮膚就吹彈可破，而老人的皮膚就皺巴巴的，所以皮膚的好壞可以衡量衰老的程度。如果捏起自己的手背的皮膚的時候皮膚在短時間內不能很快恢復，說明皮膚鬆弛了。
「1痛」：膝蓋偶爾酸痛
女人如果進入了衰老狀態就會因為雌性激素分泌不足而導致骨質疏鬆，體內鈣質越來越少，所以到了中年如果膝蓋偶爾酸痛，可以多補充點鈣，以免影響骨骼健康。
「1大」：肚子變大
肚子變大主要是因為隨著年齡增大，人體新陳代謝的速度越來越慢，所以如果肚子上有越來越多的贅肉，就需要注意了。
二、女性身上有這4個「信號」，可能你在快速衰老
1、不擦防曬
適當的曬太陽可以促進身體吸收鈣質，但是紫外線對皮膚的破壞力極其大，皮膚長期暴露在紫外線下就會很容易出現各種皮膚問題，從而讓整個人看起來皮膚狀態不好然後看起來比實際年齡要大。所以如果不想那麼快就變老，出門的時候就要做好防曬，可以選擇打傘、戴帽子等。
2、熬夜
熬夜的壞處可以說是非常非常多的，熬夜會讓加速衰老主要是因為長期熬夜會讓身體變得很疲憊，這就會傷害到女性最脆弱的器官——卵巢和子宮，所以如果不想加速衰老，就不要熬夜了，養成良好的作息習慣。
3、生氣
俗話說得好，笑一笑十年少，一個愛笑的人那麼她的皮膚狀態不會差到哪裡。反之一個愛生氣的人不僅皮膚狀態不會好，這是因為總是生氣會引起內分泌失調。體內雌性激素不穩定皮膚自然好不到哪裡，而且身體裡的器官也會受到傷害，所以如果不想老得快，儘量少生氣。
三、做好這2件事，或者延緩衰老
1、保持積極樂觀的心態
生老病死是人之常情，每個人都會變老，所以對於衰老不用感到那麼焦慮。而且壞情緒反而會讓衰老的速度加快，所以保持樂觀積極的心態是極其重要的。
2、想要延緩衰老，可以多喝養顏茶
都說女人是水做的，每天喝八杯水可以促進身體排毒，延緩衰老的速度，還可以緩解口臭和便秘，在水裡加入一些食材效果會更好。李時珍的《本草綱目》記載：將決明子、牛蒡、菊花和枸杞等泡水喝可以促進身體排毒，讓肝臟越來越好，身體越來越年輕。
決明子：提高免疫力，修復受損的肝細胞，促進腸胃挪動
枸杞：潤腸通便，改善肝硬化，滋潤肺部
蒲公英：清熱解毒， 降脂降壓，保護肝臟
如果你也想延緩衰老，讓身體更健康，可以點擊下方連結獲取！
結語：不論是誰都會變老，雖然這個不變的事實我們無法改變，但是我們可以讓衰老的速度變慢，多喝水、保持積極樂觀的心態，不要去做那些會讓衰老加速的事情。平時也不用太在意衰老這件事，當容顏老去，唯有心態可以讓我們永遠青春有活力。