這樣吃棗，補氣養血，女人吃了臉色慢慢變紅潤，一天吃三個就夠了
大棗別再直接就吃了，加點料煮一煮，更甜更補氣養血，女人吃不錯
今天與女性朋友分享一款小零食，阿膠棗。有的朋友會說，超市的阿膠棗有好幾個品牌，價格也不貴，散裝的才賣十幾塊錢一斤，自已費那事幹嘛 ！我想說的是，您算過成本嗎？棗倒是不貴，阿膠現在多少錢一斤，還有蜂蜜，自已做，不算工時費，只算成本，估計這一斤棗一百多元不行吧？還是自已動手做吧，這樣做的才是真才實料的。
我們都知道，棗是一種非常平民的的補氣補血佳品，它能養血安神、緩和藥性，含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及胺基酸等豐富的營養成分，可提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。常吃棗還能軟化血管，降低血壓。民間更有日食三棗，青春不老之說。
阿膠具有促進細胞再生，促進造血、推陳出新機能和增強機體免疫功用，含有很多膠原蛋白，可以防皺、避免皮膚的老化，是女性朋友喜歡的一種滋補食材。長期服用可延年益壽，美容養顏，延緩衰老，增強免疫力，提高人體抗病能力。另外，阿膠還有改善貧血，改善失眠，改善亞健康等諸多功效。下面我就把做法分享給大家。
所用食材：
紅棗250克 阿膠30克 蜂蜜適量
具體做法：
1先將紅棗仔細清洗一下。棗我們儘量選核小肉厚皮薄的，這樣吃起來口感更好。
2阿膠搗碎。我沒有料理機，而是用了傳統的石臼，這個您隨意，要先敲成小塊，再弄碎。
3鍋中加入水，然後放入紅棗，再將阿膠過篩入鍋中。較粗的可以再搗碎一下。
4攪拌均勻後，放在鍋中煮開後轉小火，慢慢燉煮至湯汁被吸收。
5放涼後淋上蜂蜜拌勻即可食用。
記得用密封罐保存哦！
我是蘋果小廚，美食專欄原創作者，一個孩子的媽媽，所有文字和圖片均為原創，發現有盜文盜圖者必究！我與您分享的都是簡單而美味的家常菜、還有基礎易學的家庭烘焙，與您一起共享一日三餐的快樂，期待您與我一起交流！