20個經典戶外拓展遊戲「極力推薦」

       每次室內外團建活動中的小遊戲是否覺得太短，還意猶未盡就結束了!不管是集體拓展訓練、企業單位晨會、部門拓展培訓、公司聚會、公司篝火晚會、團隊聚餐都得需要氣氛，自然少不了好玩的、有趣味的遊戲與大家互動。

　　徒步太累，拓展訓練太乏味，找個空曠的草地，小憩一下，做幾個小遊戲活躍下氣氛。

　　今天就給大家介紹最新穎、最創意、最嗨的30整套經典趣味團建小遊戲規則方案分享給大家參考【適合100人、90人、80人、70人、60人、50人、40人、30人、20人、10人左右的戶外旅行、團隊建設、集體團隊活動、趣味集體拓展活動、室內團隊趣味小遊戲、野外趣味團建活動小遊戲等】，希望能給你們帶來幫助和快樂!。

　　此篇20個趣味經典戶外拓展小遊戲大全聚集了各種集體團隊趣味小遊戲，請往下欣賞：

　

　1、經典戶外拓展遊戲：星際之圈

　　活動目的：學習團隊合作與互助、支持及協調的精神，目標設定;

　　項目類型：團隊協作PK的對抗賽

　　參加人數：適合5人以上

　　器材場地：

　　12～16人一組，每組一個呼拉圈(約70cm直徑，或用可拆卸式的呼拉圈，依困難度調整適合的大小)

　　遊戲規則：

　　1.所有成員手牽手圍成一個圓圈，並由其中的兩位夥伴一起握住呼拉圈

　　2.全體(包括手握呼拉圈者)都要通過呼拉圈到另一邊.

　　3.過程中不可鬆手，也不可以碰到呼拉圈，否則重新來過

　　4.每次執行前，請小組先設定完成時間，可執行3～5次

　　分享重點

　　1.每次的目標(時間)是如何設定的?執行的結果與設定目標有沒有落差?如何從經驗中調整目標設定?

　　2.當你不小心碰到呼啦圈時，你的感覺如何?希望別人怎麼對你?實際上夥伴提供了哪些協助與支持?(可舉例說明)

　　3.過程中，如果某些人重複出現失誤(例如因為體型、肢體靈活度„等問題)，對團隊及個人有何影響?你是否因此有過抱怨(也許是沒說出口)?

　　4.(延續3.)同樣的問題如果換成在自己身上發生，能不能接受自己的表現?你對待別人和自己有沒有不同的標準?

　　5.當你通過呼拉圈後，你的任務完成了嗎?這個時候你在做什麼?呼拉圈與夥伴對你有什麼意義?在現實生活中有沒有類似的關連性或事情?

　　2、經典拓展訓練小遊戲：雨的來去

　　活動目的 ：在環境氣氛營造下，做潛層的感官知覺練習

　　器材場地 ：室內外均可，不需器材，人數不拘

　　規則：

　　1.以訓練員為圓心，所有學員圍成五個同心圓並面對訓練員

　　2.由訓練員示範以下動作，告知夥伴將要開始經歷雨的來去

　　1)手掌相互摩擦：(下雨之前的風聲)

　　2)手指交互拍打：(開始有雨滴)

　　3)多指一起拍打：(毛毛雨)

　　4)拍打大腿：(下大雨)

　　5)拍打胸口：(下暴雨)

　　3.示範完後請學員操作練習一次，每個動作依序由最內圈向最外圈傳遞

　　4.請所有學員將眼睛閉上，保持靜默，再由訓練員從圓心開始將1～5的動作向外圈傳遞，等所有聲音停止，再讓學員張開眼睛

　　分享重點

　　1.張開眼練習與閉上雙眼時感受有何不同?聲音與視覺的差異?

　　2.在生活中自己是否曾因為擅於運用某些技能，因此忽略了一些既有的能力?在人際關係上會造成影響嗎?

　　3.過程中你的專注力是向外還是向內?除了既有的動作聲之外，還有聽到其它的聲音嗎?

　　4.過程中聲音是此起彼落，還是整齊畫一?你又是如何掌握到團隊的節奏的?在這個活動中，團隊默契是如何形成的?

　　3、經典室內拓展小遊戲：魔術棒

　　活動目的：培養觀察力，了解問題關鍵不一定是眼見為真

　　參加人數：適合10人以上

　　器材場地：室內外均可，每組15～30人;5根形狀相似的棒子(筆、木棍) 

       規則：

　　1、首先讓學員看過這5支棒子，並宣稱：『這些棒子受過魔法加持，會透我的身體，以數字和人溝通』

　　2、在地板上任意排列出10種不同形狀組合，分別代表1~10(排列時可裝做念咒語，加強學員注意)

　　3、再排出3~4種形狀組合，讓學員猜猜看代表哪些數字

　　4、數字和形狀無關(棒子只是障眼法)，關鍵在於活動開始的說明中。所以答案是以雙掌手指置於接近棒子附近做出的記號為準

　　5、如有人看穿了遊戲，請個別向訓練員確認，或可透過不同組合和學員做確認，也可請已知的學員擔任魔法師，增加團體興趣和氣氛

　　6.當觀察出關鍵時，請勿向其它學員說明或討論，以免阻礙他人學習的機會

　　6、如果還是沒人看出關鍵，則可以更加誇張的方式將手指所做的數字記號表現出來分享重點

　　1.過程中運用了哪些方法來判斷?觀察的重點在於?忽略了什麼?

　　2.日常生活中是否容易被外在的表象所誤導?是否因此造成有些問題重複發生?

　　3.對自己或其它夥伴有沒有進一步的認識或發現?

　　4、經典團隊拓展遊戲：翻葉子

　　參加人數：適合5人以上的遊戲

　　活動目的：

　　透過肢體接觸，打破人際藩籬、活絡團隊氣氛;

　　從具有挑戰性的活動設計中，學習問題決策與團隊互動;

　　器材場地 12～16人一組，每組一塊布(約可讓整組人站上或稍大)。

　　遊戲規則：

　　1.整組人員站上葉子後由訓練員開始宣布規則

　　2.所有學員現在是一群雨後受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發現葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅

　　3.在葉子成功翻面以前，每隔3分鐘，就有一人中毒失明(或無法說話)，中毒者由團隊自行決定

　　4.整個過程都站在葉子上，包含討論

　　5.所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來

　　分享重點：

　　1你覺得任務完成的關鍵是?

　　2.決策是如何形成?活動中的關鍵人物是?扮演什么角色?平時生活中團隊是否有這樣的角色存在?有什么異同?

　　2.如活動中，當人我彼此失去了適當的距離，對人際關係有幫助或影響嗎?

　　3.在參與團隊決策過程中，你所處的位置與參與程度有什么關連性?和現實生活中的你狀況相似嗎?例如：

　　4.在有限的視野及活動範圍中，人際溝通有沒有哪些改變或影響?忽略了什么?或是會特別注意某些情況?舉例來說～

　　5.團隊是如何決定出中毒者?依什么判斷?被選中者的心情?如何配合團隊運作?

　　6.如活動中，當某些人在實際工作(或生活)出現狀況時，團隊是否適時的照顧到對方的感受?或曾提供哪些協助?

　　5、經典團隊建設遊戲：千斤頂

　　活動目的：1.可作為課程銜接的破冰活動2.學習團隊合作的觀念

　　遊戲器材：

　　1.無(人數從10人以內的小團隊至50人以上的大團隊均可)

　　2.平坦且空曠的場地為宜

　　遊戲規則：

　　1、剛開始2人一組操作(找體型相仿的夥伴搭配)，兩人面對面坐在地上，

　　腳底相抵、膝蓋彎曲、雙手緊握

　　2、雙方用力互拉，使兩人同時垂直站起

　　3、當兩人小組成功後，再增加一位夥伴，以同樣方式站起，然後依序增加人數，直到整個團體都試過

　　4、執行時腳一定要接觸，手要互握，所有的人臀部要同時離開地面

　　此活動需注意：學員不可將手臂勾在一起，需握住對方的手腕處，

　　以免有脫臼的危險

　　分享重點：

　　1.作為暖身活動時可不做分享

　　2.可討論成功與失敗的關鍵因素

　　6、經典戶外拓展培訓遊戲：金箍棒

　　活動目的：了解團隊的溝通模式，並培養良好的團隊合作精神與團隊運作技巧

　　器材場地：室內外均可，每組12～16人;每組一根營柱

　　遊戲規則：

　　1.全體學員排成一排，把左﹑右手的食指伸直平放在營柱下，然後設法讓棍子從肩膀的高度下降至地面;

　　2.過程當中不可用手指鉤柱子，也不能夠讓手離開棍子;

　　3.違反規定則重新開始。

　　分享重點：

　　1.過程中的討論，每個人所扮演的角色以及如何表達、溝通;

　　2.失誤時對夥伴及對自己的感受;

　　3.共同目標被完成所運用的技巧。

　　7、經典戶外拓展遊戲：誰是殺手(臺灣版殺人遊戲)

　　活動目的：觀察力的練習

　　器材場地：室內外均可，每組12～16人，無器材

　　參加人數：適合20人以上

　　遊戲規則：

　　1、全部學員圍成一圈坐下，雙手與兩旁的人在身後交握，請全部人員低頭閉上眼睛，訓練員走至某學員身旁，用手指輕點其頭部，此人即為殺人不眨眼的『殺手』

　　2、殺手每次選擇1-10任意數字按押手掌，以順時針或逆時針方向遞減，當被握到第1下者即發出哀嚎倒地死亡，學員此時可張開眼睛捉拿殺手

　　3、活動中所有人都可指控殺手，只要指出「XXX是殺手」並說明理由，猜錯者視同暴露身份死亡

　　4、每回合有三(人)次機會，如果沒有人猜或猜錯三次，該名殺手可繼續進行下一回合暗殺行動

　　分享重點：

　　1、你是運用何種方式觀察出殺手是誰?邏輯、表情(視覺)、第六感„..?平時在做分析判斷時，是否習慣倚重某種方式，而忽略了其它觀察重點?

　　2、當成為殺手時，心情如何?會有壓力嗎?對行為表現有什麼影響?

　　2、有沒有人是一次也沒猜(或只在心中做臆測但沒說出來)?為什麼?和觀察力或表達有關係嗎?還是有所擔心?

　　3、當夥伴表現出擔心時，有沒有人發現?這種不安全感是心理或環境造成的?

　　4、生活中曾發生個人意見或建議，不敢表達的經驗?

　　部分討論涉及個人心理及生理環境安全的問題，須依當時團隊情況判斷，不宜勉強做討論

　　8、經典戶外拓展遊戲：硫酸河

　　活動目的：學習資源的有效安排與運用;學習團隊合作互助的精神

　　器材場地 : 室內╱外空曠的場地;

　　每組12～16人，依照每組人數準備數量相等的EVA墊子

　　2條繩子標明起點、終點(約距離12公尺，依人數作調整)

　　規則

　　1.所有學員必須使用發給的法寶(墊子)渡過硫酸河到達對岸

　　2.每位學員必須說出：好的團隊組合所必備的要素，才可獲得一塊墊子(即法寶)，不得重複

　　3.過程中，法寶以外的部分碰觸河面(地面)，則全體退回起點重來

　　4.法寶不可離開成員，否則就會流失

　　分享重點

　　1.法寶是否被有效運用，哪些被確實執行，哪些對團隊是重要的又容易被疏忽

　　2.團隊還有哪些可被加入的要素

　　3.個人與團隊的需求如何協調與照顧

　　4.合作的契機

　　9、經典野外拓展遊戲：環環相套

　　活動目的：了解競爭的本質;學習溝通與合作的技能

　　器材場地：室內外均可;每組8人～12人，一組3～4個呼拉圈

　　規則 :

　　1、每組排成一縱隊，隊員將左手穿過雙腿間，向後握住背後那位隊員的右手

　　2、訓練員手持3~4個呼拉圈站在起點，將第一個呼拉圈遞給第一位隊員(呼拉圈需穿越頭部落下)，當呼拉圈傳到第三位隊員時，第二個呼拉圈才依次遞下

　　3、第一個呼拉圈傳至最後一位時，必須帶著呼拉圈跑至隊伍最前頭成為排頭，並依照原方式與隊員握手，繼續進行活動。

　　4、當每一位隊員都輪過排頭，而且再回到最初進行的位置，任務才算完成

　　5、可採用小組競賽方式進行此活動，進行2～3回合

　　分享重點

　　1、決策是如何形成?是否所有人都明白並確實執行?如何對夥伴提供適當的協助?

　　2、參與競賽的小隊，是敵人還是對手?不同的角色定位對策略有哪些影響?

　　3、競賽的目的是為了活化行動力，透過設定目標對手，在競賽中以良性競爭，達成學習與成長，創造雙贏的利多結果

　　10、經典戶外拓展遊戲：修復計算器

　　活動目的 : 幫助團隊提升問題解決的能力與技巧，學習決策的形成、執行與改善

　　器材場地 : 每組12～16人，適合室內外空曠的場地;

　　數字板30個(標明1～30)，繩子8～9M兩條

　　規則:

　　1. 用繩子圍成一個長方形的框，訓練員將數字板字朝上任意放置在框內，

　　在距離10公尺遠用另一條繩子標示為起點

　　2.所有成員須自起始線出發到數字框外圍，依序碰觸1~30之數字後回起點。

　　3.所有成員須在界線外討論且不能觀察及試驗。

　　4.號碼不可以跳號、重複或同時有一個以上的數字被碰觸

　　5.不可同時有兩個或以上的人在框內，也不可碰觸數字板以外的地面

　　6.活動採計時方式，每次犯規加計10秒

　　7.一共可執行三回合，目標是在最短的時間內完成任務

　　分享重點

　　1.個人行為對團隊動力的影響與同理心

　　2.討論問題解決與決策的形成﹑溝通﹑協助。支持...

　　3.如何使團隊有更好的發展

　　11、經典戶外拓展遊戲：木人梯

　　活動目的 : 關係的信任與交付

　　器材場地 : 室內外皆可;12～16人一組，兩人一枝60公分長的木棍

　　規則:

　　1.所有成員兩人一組，手握一枝約60公分長的木條，

　　面對面搭成一排木梯(可採直立或橫或傾斜)高度不宜過腰

　　2.所有成員須依序攀爬通過木梯

　　3.過程中不能碰觸或協助攀爬者

　　4.掉下或犯規回原點再重頭

　　5.請踩穩再前進

　　☆訓練員請隨行做確保

　　分享重點

　　1.視覺感官與實際體驗的落差

　　2.夥伴的支持與協助及信任感的建立

　　3.支持者與被支持者兩種角色的感受

　　12、經典戶外拓展遊戲：聯想

　　活動目的：溝通表達、聆聽的訓練

　　活動時間：約30分鐘

　　器材場地：室內外場地均可，紙、筆

　　遊戲規則：

　　1、活動前先選好夥伴，二人或多人一組。

　　2、由拓展培訓師分別說出三句話--樹木(數目)、錢、高潮。

　　3、每次聽完一個主題，學員各寫下5個相關的聯想句，三回共共15個。

　　4、全部寫完後所有組員比對，算一算有多少相同的。

　　5、只可以聽，不能討論或是發問。

　　分享重點

　　樹木：發現人與人內在認知上的差異與自以為是的部分。

　　錢：揭示人對金錢的價值觀與關係

　　高潮：可能聯想到較私密的話題，而使人不安、不好意思說，造成溝通上的障礙及表達上

　　的恐懼。

　　13、經典戶外拓展遊戲：HEY、SO、GO

　　活動目的：振奮精神,集中注意力

　　規則：

　　1.全體圍成一圓形坐下，由指導員為第一人開始第一個動作，共有三種指示動作

　　(1)HEY：手長平貼在胸前，被手指方向指到的左(或右)側夥伴，繼續做下一個動作

　　(2)SO：被指到者繼續做『SO』的動作，手長平放在頭上，手指向左或右，指定下一人

　　(3)GO：被指到的夥伴雙手合掌指定下個人,接著再做『HEY』的動作動作依此輪序

　　2.每個做動作者要大聲喊出動作名稱，可以任意指向左或右.

　　3.動作或名稱錯誤兩次則出局,其它的人大喊」out of my game!」

　　4.被淘汰者可在圓圈外圍做聲音的幹擾

　　重點：

　　此活動適合用於使夥伴集中注意力可單純為暖身活動不做分享

　　14、經典戶外拓展遊戲：雪花片片

　　活動目的 : 學習溝通與傾聽

　　器材場地 : 室內外皆可，每人一張薄的A4大小的空白紙張

　　規則 :

　　1.所有學員將眼睛閉上，每人發給一張白紙

　　2.依照拓展培訓師指示動作，動作如下

　　1)先將白紙對摺再對摺,右上角撕下一個2cm高的直角三角形

　　2)再對摺一次，然後在右上角撕下一個邊長2cm的正方形

　　3)再將紙對摺一次，在右上角撕下一個2cm半徑的圓弧扇形

　　3.完成指示後睜開眼,攤開紙看看是否相同

　　4.過程中學員如有發問需給予響應，但學員如保持沉默，則在學員每一個動作後繼續下指令

　　5.也可採取不給發言的方式進行第一次，活動後予以討論再以同樣方式再做一次, 完成後睜開眼,攤開紙看看是否相同

　　分享重點：

　　1.了解不同的溝通模式

　　2.人﹑我之間認知的差異

　　3.制度化與標準化

　　15、經典戶外拓展遊戲：我思故我贏

　　活動目的：強化同仁客戶開發之能力，釐清客戶問題之盲點(贏的關鍵)

　　使用時間：執行15分

　　遊戲器材：兩人一組，各組15支牙籤

　　遊戲規則：

　　1、兩人分A、B角色，共執行6回合，每回合先後順序互換，每人各有3次先開始的機會

　　2、每次可選擇拿1或2或3支牙籤，不可PASS，誰先拿到第15支牙籤誰就贏 分享項目重點：

　　第3支、第7支、第11支為贏的關鍵

　　目標的達成是有步驟性的，每個步驟就等於關鍵，每個步驟都做到，目標自然就完成

　　16、經典戶外拓展遊戲：生產線

　　活動目的：培養團隊精神 學習和睦與相互協調

　　活動時間：30分鐘內/12～16人一組

　　器材場地：

　　1.水管(剖成對半)16枝/每組，長短不一

　　2.大小、類型不同的球類10顆

　　3.桶子一個(水桶或置物籃)一個

　　遊戲規則：

　　1.選定一段距離(約比人數多兩大步)，將水桶放在尾端，

　　小組學員必須利用手中的水管將所有的球運至尾端的水桶中，任務才算完成

　　2.運送的過程水管不可碰到或重疊，與前後夥伴的手不可接觸

　　3.球行進時只能前進不能後退或停滯，也不能掉落地面或水管之外，若違規，

　　必須再重起點運送

　　4.球如果彈出桶外，需再從頭運送一次

　　分享重點：

　　1.在合作的過程中很容易發生許多的狀況，如何學習接納別人的失敗

　　2.人際關係中的同理心

　　3.由高挫折活動所引起的情緒管理問題

　　4.了解團隊的特質，並透過成員之間不斷的支持、互助、協調，

　　克服不同階段的團隊問題，團隊目標就可以被達成

　　17、經典戶外拓展遊戲：手掌九九

　　活動目的 : 集中精神的暖身活動(可安排在課程銜接時使用)

　　規則：

　　1.所有人圍成一圈盤腿坐下，左、右手掌平貼在自己的大腿

　　2.由訓練員先做指示拍一下，採順時針方向進行，一共有三種動作

　　a.拍一下:表示順時針，依序拍下去

　　b.同一手連拍兩下-表示逆轉方向，反方向拍回去

　　c.握拳敲一下-表示pass，pass一個再拍.

　　3.做錯指令或動作的人,每錯一次需伸回一隻手,錯兩次的人,兩隻手都必須伸回

　　4.此活動可進階為將手放在左右兩邊的人腿上，其餘規則不變

　　分享重點：

　　1.討論想法與行動的落差

　　2.學員的參與度與集中度

　　18、經典戶外拓展遊戲：拉繩

　　蒙著眼睛做遊戲，一個團隊還能合作愉快嗎?因為我們是一家人，因為我們有著共同的目標，所以我們能行!

　　目標：使學員互助合作形成共識，完成低難度活動。

　　規則：用眼罩將所有學員的眼睛蒙上，在蒙上前先觀察一下四周的環境。然後，將雙手舉在胸前，像保險杆般保護自己與他人。目標是整個團隊找到一條很長的繩子，並將它拉成正三角形，且頂點必須對著北方。完成時每個人都能握住繩子。

　　討論：

　　(1)回想一下發生過什麼事?

　　(2)各位是怎麼找到繩子的?

　　(3)各位是如何拉正三角形的?

　　(4)想像和蒙上眼之前看到的差異大嗎?其他人當時的想法如何?

　　(5)各位覺得繩子像什麼?

　　(6)這個遊戲和工作類似嗎?

　　(7)遊戲最有價值之處是什麼?

　　(8)如果再玩一次你會怎麼做?

　　注意：場地應選擇在戶外草地上進行，以免跌倒受傷。

　　變化：

　　(1)可以排列不同隊形。

　　(2)繩子可以用盡(難)，可以不用盡(易)。

　　教具：粗棉繩一條、眼罩(依人數而定)。

　　19、經典戶外拓展遊戲：團隊過河

　　活動目的 : 問題決策與解決，強化團隊運作的能力

　　使用時間 : 50分鐘

　　器材場地 : 棧板3～5個，每個棧板間距離2.3～2.4M、(木)踏板2片(1.8及1.2M長) 

       規則:

　　1、全組人員一起站上第一塊棧板，並帶著二個踏板出發。

　　2、進行過程中若有任何人掉落棧板，則整組必須重來。

　　3、踏板若掉落也必須重來。

　　4、整組人員必須帶著二個踏板至最後一站，並唱完一首，才算完成。

　　注意事項

　　1、進行過程中多給予學員鼓勵。

　　2、注意學員手指及腳踝的安全。

　　分享重點

　　解決問題時，策略形成的過程。

　　建立團隊運作的機制與能力(溝通﹑協調﹑互助„)

　　成員對團隊的認同感與共識

　　個人利益與團隊利益如何取捨

　　20、經典戶外拓展遊戲：塞車

　　活動目的 : 培養團隊精神 學習人際互動與溝通協調

　　活動時間  30分鐘

　　器材場地 : 室內外皆可，EVA墊子為一組人數再+1(每組12～16人為限)

　　規則：

　　1.將所有墊子置放為一排，人員從頭尾兩側依序往中間站上墊子

　　(最後中間會剩下一個空位)，就定位後依序將兩方人員位置對調。

　　2.過程中墊子不可移動，人原移動時腳要在墊子內

　　3.只可前進一步或跳一格前進，直到完成

　　4.塞車時請重來

　　5.請成員說明、指揮並歸納整理一簡單明了之方法，並確認所有成員都了解

　　分享重點

　　1.現實生活中，人際互動情況是否曾遇過瓶頸

　　2.當團隊運作出現障礙或效率不佳時，對夥伴的包容與互助，可讓團隊維持動能

　　3.團隊運作時，引導者需注意到每位成員的狀況，是否所有的人都了解團隊目標﹑執行策略...

飛揚戶外拓展

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