燕窩是女性非常喜愛的滋補品，因為燕窩有獨特的美容功效，當然很受女性的喜愛，可是很多人在吃了一個月之後發現沒有什麼效果，心裡突然就沒有底了，畢竟燕窩的價格不便宜，這麼吃什麼時候是個頭啊！
燕窩必須要長期吃嗎？難道只有長期吃才有效嗎？
首先要肯定的告訴大家，吃燕窩一定要堅持，三天打魚兩天曬網還不如不吃，那才是浪費錢。燕窩是溫和的滋補品，燕窩不是藥材，也不是快速藥，所以見效緩慢。但是在這裡還是要給大家一個定心丸，堅持吃燕窩多長時間會有什麼效果，讓各位窩友做到心中有數。
吃燕窩一個月有什麼表現
希望皮膚改善的女士在第一個月也許會有點失望，基本上看不出什麼效果，因為這一個月燕窩在忙著滋潤臟器，忙著補肺，燕窩有滋養陰肺的效果，肺好了對面部皮膚也是很好的滋養。
吃燕窩一個月有咽炎、肺症或抽菸的人感觸最深，痰會減少很多，胸悶氣短會有所減輕，精神會更加集中。
吃燕窩三個月有什麼表現
此時愛美的女性可以放寬心了，此時不管是，皮膚的光澤度，潤澤度都有明顯有變化了。特別是偏乾性皮膚，皮膚水潤有光澤。
肺部症狀有很明顯的改善，因為肺主管全身的水循環系統，全身的精氣血通了，面部的水循環也就通了，皮膚自然不缺水。而且身體循環周期108天，也能將身體內的廢物排出體外。
吃燕窩半年有什麼表現
皮膚進一步改善，敏感肌膚狀況會有所改善，暗沉發黃的肌膚也會變得透亮有光澤。對於身體上的改變也是巨大的，燕窩性平，堅持吃不會上火，潤而不滯，可以消火滋陰，入胃補中，補中益氣。消化系統疾病有所改善，吸收更好了。
吃一年燕窩有什麼表現
堅持吃燕窩1年，明顯感覺到皮膚比去年同一時間有變化，皮膚更加光澤、細膩、滋潤。而且年齡越大的女性越能感到，一年的時間皮膚不見衰老的現象，甚至狀態比前一年更好。
長期吃燕窩除了能增加免疫力，增強體質，還能有效延緩衰老，其實燕窩看起來的價格很高，一斤燕窩價格15000元，每天3-5克，隔天或者每周2-3次，能吃一年多，而女性每年在護膚品上的花銷也不止這些了，更何況燕窩是從內部滋養身體，好皮膚從內而外，不反彈。
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