做愛有什麼好處，健康有規律的做愛有助於身心健康，據調 查，在性生活上能得到滿足的人，會有更幸福的生活。性愛並不是一個爽字了得，其實性愛可以治病，特別是對於女人有奇特的效果，你是不是特別想知道女人做愛 有什麼好處呢?告訴你女人多做愛好處多多，馬上來看看7大女人常做愛的好處。
做愛的好處1：精液有助於女性陰道的消毒
精液中有一種抗菌物質，叫做精液胞漿素，它具有滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等病菌的作用。因此可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。
做愛的好處2：有利於消除失眠
進行一次性生活，要消耗不少的體力。在激烈的性生活後，繃緊的身體開始放鬆，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來。因此對於有失眠症狀的人，特別是女人，可以在睡前和丈夫來一場持久戰。
做愛的好處3：有助於保護頭腦年輕
經常做愛有助於保護頭腦年輕，這不僅是對於女性，男人也一樣。因為適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。
做愛的好處4：減緩衰老
做愛能使人心情愉悅，身心舒暢。快樂是保持年輕姿態的最好秘訣。同時性愛可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏鬆。使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性也強。女人不如讓床上功夫代替繁瑣的保養品吧，那是不花錢的哪。
做愛的好處5：減輕經期前的綜合症
女性在月經前的5—7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
做愛的好處6：減少皮膚病的發生
經常做愛的女人可以減少皮膚病的發生，大多數皮膚病是由於血液循環不良而產生，如粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。
做愛的好處7：推遲更年期
常做愛的女性，體內的雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。而雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能，從而可以加強卵巢的生理功能，對月經起到一定的調節作用，還可推遲更年期。
幸福婚姻需要掌握的溝通技巧
我們都知道，溝通是夫妻維持和諧關係的重要手段。但是很多人不懂得怎麼去溝通，不會巧用溝通的技巧讓夫妻雙方關係緊張，甚至讓婚姻陷入瓶頸。溝通不單純是說出自己的想法和需求，也要會運用合理的技巧，去達到目的。如何良好的去跟對方溝通呢?這是我們需要學習的對方。
心 理學家曾經研究發現，在一些相對幸福的婚姻裡，婚姻裡發生衝突並沒有被夫妻真正雙方解決，通常健康的夫妻學會了在心理上溝通和交融，學習去接受對方，並提 高應處理衝突的方法與能力。因為大多數衝突都是夫妻之間不同的人生觀與個性和不同，生活方式和性格上的差異造成的，而一個人在這些方面是很難改變的。
許多不和諧的夫妻之間並不是沒有溝通，而是採取了不良的溝通方式。
例 如總是以責備的語氣說話，挑剔對方，語氣尖刻，不可寬恕地針對配偶，總是針對配偶的某個特別行為，或者整天抱怨對方這也沒做對，那也沒做好，而且都是對方 的責任。使對方強烈地感到問題不是出在某件事情或日常的衝突上，而是在自己，傳達出來的信息都是否定自己的——「是你的錯，是你的責任，是你這個人有問 題」，因而必然會產生強烈的不良情緒。
如果婚姻生活一開始就是很嚴勵的、苛刻的，就會使夫妻慢慢地走向分離。一般是女性比較容易這樣，話很強硬，帶有批判性，雖然她本無惡意，產生的效果卻是非常嚴重的。所以女性通常還是要用比較溫柔的方式好。
事實上，有的夫妻婚後很生活非常好，非常的幸福、美好。幾年後便將美好幸福關係變成了衝突的關係，甚至將美好的回憶重新改寫成痛苦，讓自己確信自己的婚姻是 一場失敗的婚姻，再怎麼挽救也於事無補。這時雙方都會互相指責是對方的責任。這可能是他們自我保護的一種方式，但對婚姻來說，對雙方都有傷害。
夫妻之間如果希望長久的幸福下去，就應該彼此增加溝通的次數。
夫妻之間的感情如何才能夠長久的發展下去還取決於男性和女性的自身，凡事退一步自然就海闊天空，相信大家認識到了這一點之後，生活也會變得充滿了魅力和色彩，所以溝通真的很重要，也希望夫妻間可以珍惜彼此。