人是鐵飯是鋼，一日三餐特別重要，在家吃飯怎麼提升幸福感，時間緊張怎麼吃得營養豐富，製作速度快，我在家這麼幹！
早餐：
我爸糖尿病，早晨上班早吃飯糊弄，我會選擇無糖的食品，老吃餅乾和法棍，乾巴巴的沒勁。所以查到了無糖的水果燕麥杯，一頓早餐衝一杯，5分鐘都用不了，好喝又營養，還可以把乾巴巴的餅乾、法棍扔裡邊泡泡。
兩種口味兒，經典原味兒和暖心紅棗，高膳食纖維，營養夠了，麥香奶香十足。不含蔗糖、植脂末、反式脂肪酸和防腐劑，比較放心。
佐餐品：
我特別愛喝甜甜的小酒，最近收了好多瓶，少女心果酒，還喝了這款對花吟桂香白露，桂花酒。
只有3度，適合女孩兒的低度小甜酒，是純糯米釀造的，很多糧食沉澱，喝的時候先倒過來逛蕩一下搖勻。
還有桂花的香味兒，冰鎮一下更好喝！加點兒冰可以稀釋，就沒有那麼甜了，口感醇厚順滑。
搭配中餐和精緻的小西餐都很合適！頓時提升幸福感，早餐我也會喝一小盅。
包裝很好看，帶一個小布袋，很中式。朋友來也可以款待啦。
小工具：
我覺得每家都需要有迷你電飯煲和三明治機。我的電飯煲是生活元素的1.2升，做飯特容易，看我之前的視頻。
三明治機是日本特別有名的家電品牌麗克特Recolte的厚夾多功能早餐機，帶加厚封邊的，比一般只是煎的功能方便，不然做出來的三明治容易開。厚加，可以看開口處有5檔卡格，以匹配不同的厚度。
我要的霧色，白的很顯乾淨，我覺得比紅色的好看！
個兒特小，你想麵包片有多大，比那個大點兒有限，特別省地方。
做出來的三明治焦香脆，不露餡兒，可以封邊兒。萬物皆可夾真好玩兒！什麼都能放裡頭。
不光能做三明治，還能烤串、做甜品，還能帶上班自己做。
Tips：
1、要買大一點兒的麵包片哦，這樣才能鎖邊兒
2、芝士片很重要，這樣更好吃
3、可以用三個麵包片做一個三明治，厚
4、記得要預熱，受熱才均勻，預熱好燈自動滅，就可以開始煎啦
作者：那敢情好了
文藝範兒獨立攝影師，旅行、美食、生活方式撰稿人
多平臺認證、籤約旅行家，美食達人
雙微：那敢情好了
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