時間進入10月份，天氣也一天天變涼了。前些日子手上的夏季跑鞋，眼看著就不合適了。雖然說秋高氣爽，這個季節跑步也是最舒服的。但是腳上的鞋，透氣性還是要斟酌一番的。畢竟在秋天，白天熱，晚上涼。夜跑用鞋如果太過透氣的話，涼颼颼的反而不舒服。
而且人體在不同的氣溫環境下，代謝強度和散熱方式也會發生相應的變化，並且也會影響我們的「肌肉粘滯性」——肌肉收縮或被拉長時，肌纖維、肌肉、肌群之間發生摩擦所產生的阻力，阻礙著肌肉的快速縮短和拉長，還要額外的消耗一部分能量，這種特性稱為肌肉的粘滯性。
所以在秋天，不僅要注意熱身運動，同時也要注意跑鞋的透氣能力。下面我就來盤點下10月份最值得買的3款跑鞋，超高性價比，入手不吃虧！
多威 反重力
和馬力一樣，反重力也是多威的「出圈之作」。一直以來多威給人們的感覺就是，這一家專門給硬核跑者們做硬核跑鞋的硬核品牌，沒怎麼考慮到普通跑者的需求。但是自從馬力出現之後，這標誌著多威開始朝著慢跑鞋領域擴張了。
反重力最大的看點有3個，一個是內置X形足弓防扭碳片。和碳板跑鞋不同的是，多威的這個防扭碳片顧名思義，就是為了穩定性存在的，而不是為了增強鞋底的反饋強度。
第二個則是ANTI-GRAVITY FORM中底材料，是多威新研發的一種材料，比起以前能夠更有效地吸收來自地面的衝擊力。
第三個則是後跟內置的Apor，這是一種功能定位類似於Asics GEL的東西，用來加強局部吸震能力的材料。
亞瑟士（Asics） GT-1000
GT-1000是相對於GT-2000，更兼容普通跑者的款式。和GT-2000相比，現在的GT-1000給我感覺最大的區別，是在於它的重量和鞋身上設計側重點的不同。
GT-2000更強調保護，鞋面的包裹也要強於GT-1000，但是對於寬腳的朋友來說，鞋面包裹度沒那麼高的GT-1000反而是一個更好的選擇。同時也是因為材質布局的不同，GT-1000的鞋面更輕薄一些。
但是該有的科技，GT-1000還是有的，不管是Truss中橋還是後跟GEL，又或者是鞋底的重力引導線，該有的它也一樣有。而且近年來，GT-1000的中底也從原來的Spevafoam換成了Flytefoam，算是全面升級了一次。
361° Spire 4
Spire這個系列，從出現到現在，口碑一直不錯的。而Spire 4比起之前火熱的Spire 2起來，可以說是被大大加強了。
我們重點來說說中底，除了一直被提到的Qu!kfoam以外，QU!K SPRING+是361°的新一代中底技術，它首次亮相就被率先搭載在Spire 4上。
本身Qu!kfoam的性能和腳感就不錯，這一次和QU!K SPRING+強強聯手，讓整個中底在受到衝擊的時候可以迅速完成形變恢復。配合Ortholite材質的鞋墊，三位一體，腳感要比Spire 2的時候更為出色。
秋天到了，這個季節是非常容易出成績，也是非常適合鍛鍊身體的季節。但是由於溫度下滑，大家對於腳踝和膝蓋的保護工作也要做做好。畢竟天氣接下來就越來越冷了，傷勢的癒合速度也會逐漸變慢。想要持之以恆地跑下去，安全問題一定要上心。