導語:每年立秋後,我家寧不吃肉也要喝此湯,5塊錢煮一鍋,比雞湯還鮮
在熱天我很少給家人做肉湯,而是選擇而用各種各樣的蔬菜搭配煮湯,清淡味美,讓家人能吃得特別健康,冬瓜雞蛋湯便是我家每年在立秋後必喝的一種,雖說是一款純素湯,但其中的價值卻非常高,而且這款冬瓜雞蛋湯還特別的鮮香,喝著比雞湯更加爽口,不得不說在乾燥又煩熱的季節,更加適合喝素湯,家人的腸胃也能特別舒服,在每年的這個時候,我寧可不吃肉也要給家人喝這款湯,簡單易上手,口感還美味,下面我便會將這款冬瓜雞蛋湯的做法詳細分享給大家。
冬瓜雞蛋湯的做法:
備用食材:
冬瓜1塊,雞蛋2個,香蔥3根,香油少許,食鹽少許,食用油少許;
製作過程:
第一步,冬瓜一塊,削去皮、去掉瓤,將冬瓜切成小片,同時香蔥幾根,摘去根蒂後,清洗乾淨,將香蔥切成蔥花用;
第二步,準備一個小碗,磕入雞蛋,加上一點點食鹽,將雞蛋打散成液,待將所有的食材都準備好便可開始煮湯;
第三步,炒鍋中添上少許的食用油,燒熱後,將冬瓜片放入在鍋中,轉至大火快炒,差不多2分鐘的時間,待將冬瓜炒至微微出水的狀態;
第四步,加入適量的清水,大火繼續煮,待將鍋煮開後,便可轉為小火繼續慢慢煮,差不多8分鐘的時間,待將冬瓜煮至軟爛的狀態;
第五步,將雞蛋液沿著鍋邊淋入在開水鍋中,待蛋液凝固定型後,再用勺子攪拌下,根據個人的口味加上點食鹽調味,繼續煮1分鐘,便可關火,撒上蔥花做點綴,滴入幾滴香油便可出鍋。
小編總結:立秋節氣是秋天的開始,但這個時候的氣溫還是非常高,再加上秋天的燥,不建議大家總是喝肉湯或者是骨湯,否則很容易上火,這個時候素湯顯然是非常重要的,各種食材簡單搭配煮一煮,吃著比雞湯還要鮮美,而且關鍵是很健康,冬瓜雞蛋湯便是我家每年在這個時候必喝的,寧可不吃肉也要喝,這份湯的做法簡單,而且成本還實惠,5塊錢就能煮一鍋,夠全家人喝了,冬瓜作為這個時候正當季的蔬菜,多吃本就非常有好處,而且冬瓜中還含有豐富微量元素,可以很好為人體做補充。
烹飪小技巧:
冬瓜切片的時候記得不要太厚也不要太薄了,太薄了煮的時間長口感不好,太厚的冬瓜則不容易煮熟,煮湯的時候事先將食材下鍋炒一下,會將其中的香味激發出,做的湯口感便能更加有層次;想要保證煮的蛋花好看,便需要在鍋面沸騰的情況下,將雞蛋液淋入在鍋中,記得不要急著攪拌,待將蛋花成型後再攪拌下便可,這樣的蛋花更加好看;素湯不用添加太多的調味料,越簡單的調味會更加凸顯食材本身的清香,食鹽不用太早下鍋,在出鍋前放入便可,滴入少許的香油是為了起到提香的效果。冬瓜雞蛋湯,我家每年立秋後都要喝,如果你認為這份湯的做法還不錯,歡迎收藏起來學習,或者是將其分享給更多需要的人!