你是否總是在大把閒散的時間裡，抱怨自己的生活？你是否想過要做些什麼？
之所以會有這樣的思考，還要從今天的一段經歷入手。作為一名心理學作者，每天都跟書打交道。書裡的內容已經校驗了上百年了，從來沒有錯。平時吃飯要麼是外賣，要麼是在旁邊寬敞明亮的餐館裡吃飯。所以，我的文章重理論、輕實踐。為了讓自己更加「接地氣」，中午突發奇想的我，來到樓下不遠處一個街邊小店鋪裡面。
店鋪旁邊是樓道，店鋪內的環境很逼仄，僅能夠容納兩人並肩而行。裡面只有一個人在工作，是一位年齡在35左右的婦女。此時店鋪只有我跟另一個人，沒有外賣訂單，已經夠她忙活的了。簡單攀談幾句，似乎她很享受這種忙碌，一讓她閒下來才會覺得心慌。這另外引發了一個思考，像他們這樣每天忙忙碌碌，絲毫沒有空餘時間的人，會抱怨自己的生活嗎？
抱怨生活的人，大都沒經歷苦難
1、抱怨生活的人，浪費了大把閒散時間
那些忙碌於工作中的人，根本沒有時間來抱怨生活。相反，他們享受自己忙碌時的樣子。對於那些抱怨生活的人，並沒有任何忙碌的時刻，反而浪費了大把閒散時間。他們有充足的時間，本應該去為改變現狀做一些努力，可是他們只是在抱怨自己的一切。正如看到本文的你，有時間閱讀一篇文章，應該覺得自己很幸福。因為你沒有為了討生活，而疲於奔命。
2、沒有經歷苦難的人，對挫折的敏感度更高
我記得在小時候，有許多同學不愛上學，覺得上學是一件很痛苦的事情。他們的家長就會讓他們去建築工地做小工，通常就是搬磚。不出三天，他們一定會乖乖地去上學。相比於搬磚而言，上學真的是一件天大幸福的事情。正如此刻正在讀文章的你，難道不比那些熙熙攘攘的人們，更加幸福嗎？如果連一段空閒時間，都不能讓你感到愉悅，你內心想要的又是什麼呢？
面對生活不要太矯情，要皮實一點
太過於矯情，就會養成一顆玻璃心；學著讓自己皮實一點，也就是讓自己的心理承受力更強一點。生活給你一記重擊，別著急還手，學會讓自己變得強大起來。無論你此刻身處什麼環境，你都應該發揮自己全部的能力，不一定為了改變這一切，只是為了不讓自己變成廢柴。人們說物盡其用、人盡其才，你有什麼才能夠，全部都使出來，才不辜負你生命的意義。
人盡其才，不是讓你發揮你「本來的才能」，而是發揮你此刻所處環境中，可發揮的最大能力。有許多同學畢業之後，都沒有參加與專業相關的工作。於是會聽到好多同學抱怨：「這根本就不是我的強項嘛！」或許你覺得自己有強項，可是你所謂的強項解決不了你的一日三餐問題。最近地攤經濟火了，於是看到一些段子：一位電腦工程師去擺攤，給人家手機貼膜。這對於年輕人來說，是很難放下自己身段，去做這麼接地氣的工作的。
用空閒時間抱怨生活，不是明智的選擇
一個具有能動性的人，如果他對自己的生活不滿，他會利用一切可以利用的時間來改變自己。你隨便翻看一下勵志故事，都能夠看到那些為了改變自己，焚膏繼晷的努力的人。在心理學中有這樣一個共識：如果某個人被各種負面情緒纏繞，甚至出現了強迫性認知思維（窮思竭慮），那麼這意味著他一定是「閒得太久了」。面對這樣的人，我會建議他們去做些實際的事情，因為他們想得太多了。
讓自己忙碌起來，一定會感到幸福嗎？
根據認知神經科學相關理論，人們在專注於解決問題的時候，大腦皮層控制邏輯思考的區域會特別活躍。這將意味著與人們情緒感知有關的大腦皮層，會變得不那麼活躍。也就是說，讓自己忙碌起來不一定會感到幸福，但是一定沒有痛苦和無聊。按照這一原理，人們醉心於工作，的確可以逃避一系列情緒體驗。之所以用逃避這個詞，是因為醉心工作並不是解決情緒問題的好方法，但是對於大多數人而言，足夠了。
歸根結底，不要再抱怨生活，如果你有這份閒暇時間，不妨去做一些實際點的事情。如果你有其他問題困擾，也可以在評論中告訴我。