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白酒唯一的「天敵」, 喝酒前去廁所吃2粒, 3分鐘解酒, 不暈不吐
打倒英雄的毒藥
酒精80％～90％在肝臟代謝解毒，當飲酒超過本人肝臟解毒水平後，再喝即容易醉，且容易損傷肝細胞，即所謂的酒精性肝炎。據研究，喝醉一次，即相當於得一次輕度肝炎。如果一個正常人平均每日飲酒40～80克，5年內約有5 0％的人患慢性酒精性肝病，8～10年就可發生肝硬化，在此基礎上，很易發生肝癌。據醫學專家們預測，長期過量飲酒者，平均縮短壽命20～30年。可見，長期過量飲酒，無疑等於慢性自殺。
喝酒最傷5大器官
1. 心臟：過量飲酒會導致心臟肌肉力量虛弱。
2. 大腦：酒精會對大腦的多個部位造成損傷，出現抑鬱、記憶力喪失。
3. 肝臟：過量飲酒嚴重還會導致酒精性肝硬化，甚至酒精性肝炎。
4. 胰腺：飲酒過度會擾亂胰腺的功能,，引發胰腺炎。
5. 腎臟：過度飲酒會導致高血壓，它是引起腎功能衰竭的第二大原因。
啤酒和白酒，哪個對身體危害更大？
啤酒酒精度數低，所以不少人自然的以為喝啤酒對身體傷害更小；白酒有養生功效，所以也有人覺得白酒更好。事實上，任何不談劑量的對比都是不正確的。
如果在相同攝入量的前提下，白酒度數比啤酒高，對腸胃和肝臟造成的負擔更大，所以白酒的傷害大於啤酒。
如果在相同酒精量的前提下，一斤28°的白酒相當於3~5瓶8~12°的啤酒，此時啤酒的飲用量比白酒要多，對應的水分與熱量也更高，一次性攝入容易引起機體功能紊亂。這樣看來，顯然喝啤酒的傷害要更大。
別問我最合適的喝酒時間，就記住一條，能不喝酒，就別喝。如果非要喝，那麼儘量做到最大程度地降低酒精對身體的傷害。
研究發現：酒前吃桑葚幹，可以預防酒精中毒發生，尤其適合酒後頭痛，想吐的人群。桑葚中的硒是非常最重要的「護肝因子」，增強肝臟功能，提高肝臟抗氧化、解毒、抗毒能力，加速酒精分解，從而起到解酒護肝的作用。
桑葚由於其特殊的藥用價值，被醫學界專家稱為「二十一世紀的最佳保健果品」。由於桑樹生長環境比較特殊，從而才能保證桑葚在天然的環境中開花結果，所以桑樹結出來的果實綠色無汙染，很適合現代人們食用。醫書《說文》中提到「黮，桑葚之黑也。
桑葚幹中含有活性酶，這是解酒最好的物質，從古至今人類都無法人工合成這種物質，極為稀有。喜歡喝酒的朋友在喝酒之前，吃兩粒可以有效保護胃和肝臟不受酒精的損害，加速肝臟對酒精的分解，達到解酒效果。
怎麼吃桑葚幹才能達到解酒效果？
每天睡前吃桑葚幹8-10粒，1個月後酒量增加2～3倍，在喝酒前15分鐘吃8-10粒，不容易醉。醉酒也不會宿醉，解酒效果明顯。醉酒後最讓人難受的莫過於嘔吐後的胃和第二天早上的頭疼。有人做過試驗，食用桑葚幹後再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。
用法：喝酒前30~15分鐘，食用桑葚幹8~10粒，直接嚼，同時飲水約300毫升。