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一杯茶，一份每日優質生活，一段美好時光.
原料：
金槍魚罐頭1個、隔夜米飯1大碗、辣白菜100G、胡蘿蔔半根、青紅椒各半個、洋蔥半個；海苔少許（裝飾用）
做法：
1、將金槍魚罐頭的油汁控出，倒入小碗裡，將辣白菜、胡蘿蔔、青紅椒、洋蔥切成小丁備用；
2、鍋中加入剛才控出的原油汁，燒熱後放入洋蔥丁、胡蘿蔔丁、青紅椒炒一下；
3、洋蔥變色後放入辣白菜繼續翻炒；
4、當辣白菜顏色略發白時加入米飯，炒散後加入金槍魚罐頭，翻炒至均勻；
5、按自家口味調入少許鹽調味，乘出裝盤灑上海苔碎做裝飾即可。
★揚州炒飯★
食材:米飯，玉米，豌豆，火腿，蝦仁，雞蛋
調料：蔥，鹽，食用油
做法：
將雞蛋打散，火腿切丁，玉米和豌豆洗淨備用
2.雞蛋放鍋裡炒於九成熟盛出（每日優質生活youzhishh)
3.將蔥花放入鍋內爆香後倒入玉米豌豆翻炒
4.再倒入火腿丁翻炒
5.翻炒後倒入米飯
6.將米飯打散翻炒
7.倒入炒好的雞蛋和蝦仁繼續翻炒
8.蝦仁炒熟後加入少許食鹽調味即可出鍋
★酸辣菠蘿蝦炒飯★
食材：蝦，菠蘿， 米飯，泰式酸辣醬， 蒜粒，鹽，香芹，薄荷
做法：
準備好泰式酸辣醬。
2.鮮蝦去殼，如有沙腸的要去除。
3.菠蘿去皮切塊。
4.油熱後，放入切碎的蒜粒。
5.炒到蒜粒變成金黃色。
6.放入蝦，大火炒。
7.加入泰式酸辣醬，翻炒。
8.放入菠蘿。
9.翻炒均勻。
10.加入米飯。
11.將米飯炒勻，加鹽調味，撒些香芹，薄荷。
12.出鍋。（by-愛美食的樂樂）
★黑米什錦炒飯★
主料：剩黑米飯
配料：各種新鮮蔬菜，笨雞蛋，五花肉腸，鹽適量，黑胡椒少許
做法：
1，各種新鮮蔬菜切丁，腸切丁。
2，笨雞蛋打散，炒成雞米。
3，鍋內油熱後，放入蔬菜丁，爆炒出香味兒。
4，放入黑米飯，炒散。
5，加入炒熟的雞米，切好的五花肉腸。
6，放入適量鹽，少許黑胡椒粉，即可。（by-小寶的幸福廚房）
★番茄蛋炒飯★
主料：剩米飯，雞蛋
配料：番茄醬，鹽，白糖，蔥花
做法：
1，雞蛋打散，剩米飯用勺子壓散。
2，鍋內油熱後，倒入雞蛋，炒成雞米粒。
3，放入蔥花，炒出香味兒後，放入番茄醬，炒勻後，放入剩米飯。
4，米飯炒熱後，加入少許鹽，少許白糖，即可。
★醬油炒飯★
材料：什錦玉米豌豆一包，雞蛋，海鮮醬油，剩米飯，鹽，味精
做法：
1,甜豌豆一碗，裡面不僅有豌豆，還有玉米粒胡蘿蔔丁，營養很均衡。
2.雞蛋兩個，剩米飯一大碗
3.雞蛋打散，米飯也搗散
4.鍋裡加油，燒熱，下豌豆炒熟，這個豌豆已經是八分熟的了，很容易就炒好。油要多加一些，因為炒雞蛋很費油。
5.炒好的豌豆往鍋邊推一推，把攪好的雞蛋液澆上去。
6.雞蛋炒碎。
7.把米飯倒進去繼續炒，炒到米飯吱吱作響，有米粒往外蹦就算好了。
8.少加一點鹽，一點海鮮醬油，炒勻就可以盛盤了