為什麼有人會說紅茶傷腎？原因是什麼？你真的知道？今天相關專家帶各位一起了解一下。說到紅茶傷腎，其實是因為紅茶中含有許多微量金屬元素，如果每天都飲用紅茶，就很有可能會導致微量金屬元素的攝入超標，從而就會危害腎臟。
其實紅茶是一種很不錯的養生茶，它具有溫中祛寒，開胃暖胃的功效，那麼紅茶到底會不會傷腎呢？
一般情況下，喝茶可能對腎臟甚至有可能會對全身都有好處，但是也很有可能會對腎臟有比較大的壞處，那麼這到底應該怎麼理解呢？
一般喝茶是利尿的，這樣不僅能夠抑制腎小管的再吸收，造成尿量過大，而且也能夠幫助人身體排出一些有害物質，比如說尿酸，乳酸，過量的鹽分等等，而且還能夠幫助緩解腎炎造成的水腫，這些都是喝茶的好處。
那麼為什麼說喝茶為什麼也會傷腎呢？
1、喝濃茶更加容易損害腎臟
根據相關資料證明，濃茶中含有的過量的氟，而這確實也會加重腎臟的負擔，而且茶葉的比例過重，或者泡的時間長的茶也不宜飲用，尤其是隔夜茶，更是不能喝的。
2、酒後喝茶是大忌
喝茶真的能夠解酒嗎？一般情況下，茶類是不能解酒的，但是能夠適度的緩解一些酒後的不舒服。
所以說這一點，就很有可能會給人帶來一些誤解，因為喝茶會利尿，而且會對腎臟造成一定的傷害。
3、空腹飲茶也是不可以的
一般空腹飲茶，會給腸胃進行一次較大的刺激，並且也會使人的心率提升，從而促使人會有心慌的感覺，再加上茶飲對人體具有振奮的效果，所以說也會對腎臟帶來一定的影響。
但是事實上，在大多數 的茶類中，一般紅茶所含的微量金屬元素要遠遠的超過其他的茶類。因此說，對於紅茶的日常攝入量，應該是要有所控制的，建議不宜過量，一般每日可飲4-5杯即可，而且也不宜飲用濃茶。
一般建議泡紅茶最好要用敞口杯，等杯子裡的水剩下1/3時蓄水，從而可以更方便的稀釋茶葉，更好的保持茶的溫度和濃度，這樣泡出來的茶更為適宜，一般每杯紅茶蓄水大概為3次，這樣的口感也最佳。
溫馨小補充：
1、其實要說飲茶的好壞，只要是飲茶方式的不對了，那麼這樣就會很容易出現各種各樣的問題，但是總體來說，茶飲養生確實是一個非常不錯的養生方式。
2、一般所說的花草茶，適量的飲用對人體是有很好的保健作用的，比如，可以調理脾氣的金銀花，還有理氣和血的玫瑰花，還有促進燃脂的普洱茶等等，只不過我們在飲茶的過程中，一定要特別注意合理的飲茶方式。
3、一般對於茶飲有利尿的效果和作用，平時是不宜作為運動後的水分進行補充的。
4、千萬也不要用泡好的茶送藥入口，這樣是會影響身體對藥物的吸收利用，而且還會與類抗生素，氟化恩等產生反應。
所以喝茶確實是個不錯的選擇，但是任何東西也不要過量。而且也要根據自己的身體情況適可而止。