紀凱婷分享|冬季皮膚幹癢怎麼辦?

冬季皮膚幹癢怎麼辦？

到了冬季，氣溫降低，空氣中的溼度較低，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也減少，皮膚變得更乾燥，所以 ，很多人會感到皮膚緊繃、乾燥，甚至瘙癢不止，用了很多補水保溼的護膚品也於事無補，這個時候我們該如何應對呢？跟著紀凱婷一起來看看學習一下吧

紀凱婷給大家分享幾個好辦法：

1、注意減少洗澡頻率，不需要每日洗浴，最佳頻率是每周3次。

2、洗澡不要用過熱的水，會對體表的皮脂的破壞會進一步加重。

3、儘量選擇溫和的沐浴乳，不要使用香皂、硫磺皂等能夠過度溶解皮脂膜的皂類或沐浴乳。

4、可以泡澡，如果冬季瘙癢脫屑明顯，可以在洗澡水中加入適量燕麥粉、澱粉或者土豆粉，然後浸泡10~15分鐘，澱粉浴利於皮膚屏障的修復，洗完後會覺得皮膚光滑水嫩。

5、洗完澡後注意養成外擦身體潤膚乳的習慣。

6、家裡常開加溼器，注意保持房間的溼度。

7、貼身衣物及被褥最好選擇舒服的純棉材料。

8、飲食上注意多吃水果、蔬菜，多喝水，即便水分會通過排尿、散熱、出汗等蒸發出去，也能維持身體水分的及時補充。

9、得了乏脂性溼疹也不需要擔心，短期少量外塗一些激素類乳膏。

10、紀凱婷提醒您如果有抓破的地方，注意外用抗生素類乳膏，比如紅黴素、莫匹羅星、或者夫西地酸等預防感染。

紀凱婷提醒對於已發生冬天瘙癢病的患者，應注意不飲含酒精類飲料飲品，不吃辛辣等刺激性食品，不要用搔抓、摩擦和熱水燙洗等方法來止癢。皮膚特別瘙癢時，並出現紅斑、丘疹、脫屑等皮損時，應當及時就醫，接受專業治療。以上就是紀凱婷分享的冬季皮膚幹癢的解決辦法。