其實往往就是有一件你非常在意的事，你非常關注的事，對於你來說是一件非常重要的事情，因為各種情況沒有處理好，或者是沒有成功。
以至於你的情緒波動影響到周圍的人。但發了脾氣之後你又感到很後悔，這說明你心存善良，不願去傷害誰。
對事物敏感，這不是一件壞事，反而是一種人與人都具備的本能。關鍵是你要學會控制自己的情緒。
所謂敏感，就是覺察到了某種對自己有利或無利的事情，或者是聽到別人某一句話在議論我，也不知道是說自己好話還是壞話。
為什麼說如果你太過於敏感就要善於控制自己的情緒呢？因為你第一時間覺察到了對自己榮譽、個人利益或自身安全相關的事情。尚未辨別出是否是真的像自己想的那樣。就在這個時候就容易產生疑心。
敏感沒有什麼問題，疑心就不對了。因為疑心這個東西往往是往最壞的方面思考。它會使你情緒更加激動，複雜化。
其實不符合自己觀點的事情有很多，有時候我們也不會認同別人的觀點。別人否定你的觀點的時候，會給他帶來自信，你堅守你的觀點，這是你的自信。不要生活在別人的眼光下，每個人都有每個人的精彩之處。
改變內向的性格，不會給自己帶來自信。因為外向有時候是做給別人看的。而自信的人不需要符合別人的觀點，也不需要做樣子給任何人看。
何況人的性格都是內外合一的。沒有哪個人會一直外向，否則就會成為別人眼中的笑料。
3+3=6，1+5也等於6。不管內向和外向都能找到自己的幸福感和歸屬感。有個詞叫「開心」，你可以仔細體會一下，那不只是高興的意思，而是把心打開了。像一朵花一樣在陽光下綻放了。