小林在立夏那天剛生下一個寶寶，寶寶眼睛大大的，鼻梁高高的，看起來非常可愛。在醫院住了兩天，每天都大汗淋漓，小林不禁憂心，這麼熱的天，回到家坐月子可怎麼辦？
寶爸馬上在那邊回應:「不是有空調嗎？用得著擔心這個問題？」聽了這一句，小林幽怨地看了婆婆一眼，因為婆婆早就跟小林說過，坐月子期間最好不要使用空調。
寶爸就順口問了一下正在旁邊的醫生，在得到醫生的肯定之後，小林這才放下心來。
十月懷胎一朝分娩，生完寶寶的頭等大事就是坐月子。說到坐月子，如果是在春秋天的話，氣候會比較溫和一些。冬天也還好，只要多穿點衣服，注意保暖也沒什麼大問題。但如果在夏天的話真的是很讓讓人抓狂。
在醫學上坐月子叫做「產褥期」一共42天。因為產婦在生產完之後需要42天的時間身體才基本可以恢復到產前的狀態，按照傳統的坐月子方式產婦不能吹風，不能洗澡，洗頭，還要包個頭巾，還要穿著長袖長褲。天吶！頂著30多度的高溫坐月子，那酸爽勁簡直不敢想像。
不過現在生活條件好啦，即使是在夏天坐月子也不用那麼辛苦啦！而且隨著生活水平提高，營養等各方面都比較營養，產婦恢復也比較快，很多人坐月子只坐30天就「出籠」啦！
那麼夏天坐月子可以開空調嗎？需要注意哪些？
答案是:可以。
夏天這麼熱，坐月子不開空調難道天天蒸桑拿嗎，當然不行，太熱了對產婦和寶寶都有影響，但開空調時注意以下幾點:
1、控制好溫度
夏天坐月子開空調溫度不要低於26度，控制在26-28度就可以了，因為產婦產後氣血虧虛，身體抵抗力下降，溫度太低容易寒氣入侵，這對身體恢復不好而且可能會落下月子病。
2、保持足夠的溼度
開空調的話時間一長房間就會很乾燥，所以房間最好擺放一臺加溼器，或者在床頭櫃放上一杯水也是可以的。
3、不能長時間開空調
夏天是很炎熱，但是也不能貪圖空調涼快就24小時都開著，房間長時間處於密封狀態也不利於產婦恢復，而且寶寶每天吃喝拉撒都是在房間裡，空氣也不新鮮，所以每天都應該關掉空調至少半個小時，然後打開窗戶，門，讓房間通通風，期間產婦和寶寶可以在別的房間暫做休息。
也可以在天氣沒那麼熱的時候把空調關掉，適當的開門窗，讓空氣對流。
4、空調不要直接對著產婦
產婦產後身體是非常虛弱的，而且容易出虛汗，此時全身毛孔處於張開狀態，不能受涼，直吹容易著涼感冒，也容易引起關節疼痛，頭痛等，而且像關節痛，頭痛這種情況可能會在出了月子以後再犯，也就是常說的月子病。
所以開空調時可以調整一下風向，也可以在空調口蓋上一塊布，或者在空調口放上一塊擋風擋，這樣可以避免涼風直吹到產婦。
5、產婦「裝備」要齊全
產婦最好是穿長袖，長褲，襪子，戴帽子，不想戴帽子的可以在睡覺的時候在額頭處蓋上一條小方巾，懶媽媽當時也是這樣的，同時要準備好一條空調被，隨時可以蓋。
月子裡產婦需要注意的一些事項
有了舒適的環境坐月子，產婦自身也有一些事情需要注意的。
1、保持傷口和會陰處的衛生
不管是剖腹產還是順產媽媽，出院後一般都不能馬上洗澡洗頭，加上天氣太熱，容易滋生細菌，在這期間要保持傷口和外陰部的衛生，醫院一般都會配有消毒藥水，早晚擦拭消毒，避免發生感染，還要及時更換衛生用品，保持外陰乾爽。
2、正確的洗澡方式
一般順產的話出院後三天，剖腹產五到七天後可以洗澡，當然，這個時間是沒有硬性規定的，主要是以產婦恢復情況來定，三天，五天，十天都可以，但是洗澡有幾點需要注意
① 選擇淋浴或者擦浴，這樣可以避免細菌感染，而且此時惡露未淨，也不適合盆浴或者坐浴。
&如果是擦浴，可以用姜水或者艾草水，可以驅寒
② 洗澡時間控制在5到10分鐘左右，產後身體虛弱，不宜長時間站立，以免出現暈眩。
③ 建議要在老公或者有家人在家時再洗，如果洗澡過程中發生意外情況，也能及時發現並處理。
④ 洗澡的時候全身毛孔處於打開狀態，風容易入侵，所以洗澡洗頭後馬上擦乾身子，吹乾頭髮，穿上衣服，千萬千萬不要穿半乾不溼的衣服。
⑤ 雖說是夏天，但是也不能貪圖涼快就洗冷水澡，月子期間冷水是絕對不可以碰的，即使是刷牙也要用燒開的水涼至溫水狀態，所以要選擇合適的水溫，不能太燙也不能太冷。
3、保持適當的活動
即使是在坐月子，也不能一直躺在床上，每天也要適當的下床活動活動，這樣既有利於傷口恢復，也能促進腸蠕動，以免出現便秘，時間不用太長，可以是5分鐘或者10分鐘，如果產婦感覺精神好也可以適當延長時間。
4.飲食需要注意
①產後一個星期飲食以清淡為主，不要太過油膩，也不需要大補，寶寶的食量在這個時候是很小的，大補的話奶量猛增，寶寶吃不完容易造成寶媽乳腺堵塞，嚴重者可能會引起乳腺發炎，而且產婦剛生產完身體各機能也沒恢復那麼快，太補了反而會造成消化不良。
後期可以多喝些湯湯水水，如蛋花湯，排骨湯，豬蹄湯等等，適當配些蔬菜水果，清淡又不失營養而且易消化，同時要少吃多餐，避免增加腸胃負擔。
②多喝水，產後容易出虛汗，多喝水補充水分。多喝水能及時補充體液，這樣才不至於會影響奶量。
③忌口，辛辣油膩刺激性食物等，還有一些不能吃的東西堅決不吃，比如大麥或者大麥製品，這些食物有一定的回奶作用，食物後容易導致乳汁減少。
總結:
坐月子在不同的季節和環境應該有不同的對待，產婦生產完以後身體虛弱很多，容易體虛出汗，夏天天氣炎熱，坐月子確實是挺辛苦的，這個時候可不能盲目的相信老話說的不能吹風不能開空調，要知道坐月子不是蒸桑拿，好的環境能直接影響到產婦的心情和休息，還有產後恢復，一些產婦體內的熱量如果沒有及時散發，可能引起急性病。
所以月子裡只要準備充足，做好防護措施是可以開空調的，注意不要讓直接對著吹，溫度要適宜，不要太涼或太熱，感覺舒適就可以。
我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，混跡於育兒圈多年，專注於孕產，育兒方面的解答，關注我了解更多。本文系原創，抄襲必究，圖片來源於網絡，侵權刪。