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視娃如命的媽媽們，光是看到自己的孩子，就感到十分幸福，恨不得整日抱在懷裡寵愛，但是一些媽媽卻表示，不敢抱孩子。
和一些寶媽們聊天之後發現，原來寶媽們之所以有這麼沉重的心理負擔，是因為一邊想抱著孩子，哄孩子睡覺，一邊卻又擔心讓孩子養成過於依賴父母的壞習慣，再放就放不下了。
一位新手寶媽在網上分享了自己的經歷：
聽說抱睡會慣壞寶寶，於是新手媽媽深信不疑，早早的為孩子準備好了嬰兒搖籃。只要寶寶困意來襲，就把寶寶放入搖籃之中，讓孩子自己入睡。
入睡的過程非常不順利，寶寶剛剛被放下，就哭的撕心裂肺，要媽媽抱。
新手媽媽狠下心來沒有「慣」著寶寶，久而久之，寶寶也」聽話」了，新手媽媽覺得自己「育兒有方」，把孩子治的服服體貼的，心理上還挺滿足。
可是等到100天之後，新手媽媽發現了一個大問題：孩子睡覺時經常被驚醒，並且拒絕媽媽的擁抱，不願意和媽媽親近。
諮詢了醫生之後，醫生說是因為孩子缺乏安全感，性格敏感。
新手媽媽看著孩子動不動被驚醒的模樣，心疼的想去抱抱他，可是孩子卻哭著不要媽媽抱，這個表現讓新手媽媽十分受打擊，心酸落淚說道：「早知道3個月前我就抱抱孩子了」。
雖然說抱睡可能會造成孩子依賴性強，但是並不是非黑即白，對於「抱睡」這個問題，需要根據寶寶的月齡來看待。
0~3個月的寶寶需要抱睡
1.前3個月的寶寶自主睡眠能力比較弱，再加上經常有驚跳反射、腸絞痛等狀況的發生，所以非常需要媽媽的關心。
因此不需要強求這個年齡階段的孩子獨自躺床上睡，只要可以讓寶寶睡的更加安穩，抱睡，奶睡都是可以適當使用的。
2.因為寶寶剛剛來到這個陌生的世界，充滿著不安。面對寶寶的哭鬧，家長不管不顧，會讓寶寶在成長的過程中缺乏安全感，不利於寶寶睡眠，並且時常被驚醒。
3.寶寶的0~3個月是建立感情的好時期，雖然這個時候的寶寶是懵懂的，什麼都不知道，但是他們可以辨別出誰和自己更親近。
如果媽媽前三個月很少抱寶寶，寶寶就很難接受媽媽，不利於建立良好的親子關係。
什麼時候可以戒除抱睡？
如果媽媽真的擔心抱睡養成壞習慣，可以選擇在寶寶三四個月的時候，嘗試戒除抱睡。
因為3~4個月的寶寶，自主睡眠的能力逐漸加強，開始養成了規律的作息時間，睡眠時間也開始逐漸延長，寶媽可以在寶寶熟睡20分鐘之後，將孩子放到床上。
但是戒除抱睡的效果不是立竿見影的，需要寶媽耐心的引導，寶寶從抱睡到自主睡眠需要有一個過程。
如果這個過程中存在著困難，寶媽可以嘗試以下4個小技巧。
如何幫助寶寶入睡？
1.輕拍放下
因為孩子習慣了抱睡，習慣了媽媽的安撫，突然失去媽媽的陪伴，可能會因為缺乏安全感而哭鬧。
寶媽可以嘗試用這樣的動作放下熟睡的孩子，按照從屁股到頭的順序，緩慢的將寶寶放到床上，等寶寶接觸床面時觀察寶寶的情況，把寶寶的身體全部放下之後在慢慢抽出手臂，然後有規律的輕拍寶寶一會，給予寶寶充分的安全感。
2.藉助工具
如果媽媽感覺自己不夠細心，控制不好將寶寶放在床上的時間和力道，可以藉助搖床等工具進行過渡。
當寶寶產生困意時，將寶寶放進搖床中輕輕搖晃，用搖床的晃動來模擬媽媽懷抱的體驗。
搖床雖然和媽媽懷抱不一樣，但是可以在一定程度上達到媽媽抱睡的效果，還可以減輕媽媽抱睡的體力，讓媽媽不那麼勞累。
3.藉助聲音
可以在哄寶寶入睡的時候，在寶寶的床邊放一些輕柔緩和的音樂，比如溫柔的搖籃曲，媽媽的輕哼聲，都可以在在一定程度上安撫寶寶的情緒，讓寶寶安靜下來，慢慢的進入睡眠狀態。
如果是0~3個月的寶寶，一些海浪聲、瀑布、流水的聲音都可以舒緩寶寶的情緒，讓寶寶安靜下來。
4.玩偶陪伴
寶寶離開媽媽的懷抱時，可能會產生焦慮的情緒，可以給寶寶找一個可靠的小夥伴，陪伴他入睡，比如一個他喜歡的玩偶。
但是寶媽需要注意：一定要仔細檢查好玩偶，確保玩偶不會傷害到孩子的安全。
5.衣物寬鬆柔軟
儘量給寶寶穿上柔軟舒適的衣物。如果衣服比較緊或者不夠柔軟，都容易影響寶寶的睡眠狀態，寶寶身體不舒服了，情緒自然不會舒緩下來。
我們大人睡覺都知道要穿舒服的睡衣，何況孩子呢！
6.漸進縮短陪伴時間
媽媽一開始可以採取摟抱的方式，用肢體和語言安撫寶寶入睡，等到寶寶習慣之後，在慢慢的縮短陪伴時間以及肢體觸碰。
讓寶寶學會自己睡覺，這個過程需要循序漸進，不可以操之過急，更不要使用激進的方式去勉強寶寶。
激進方式的使用會導致氛圍緊張，更不容易讓寶寶乖乖入睡，還會增加親子間的不愉快。
母親養育孩子的方式，通過肢體接觸與孩子建立起來的親密感，對寶寶安全感的建立和後期的性格塑造有重要的影響。
所以寶媽們，前3個月不要對寶寶冷漠，滿足寶寶心理上的訴求，耐心的抱睡孩子，和孩子培養親密的關係吧！
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