高考可謂是人生中最重要的大事之一，是我們通向理想大學的途徑，我們人生發生轉折的關鍵點。我們要如何調整好心態？面對這場高考呢？
第一，我們要注意我們的飲食問題。
從高考的前幾天開始，直到高考結束。都要以清淡的食物為主，要多吃點高蛋白的食物，適當的喝點牛奶。高考期間，一定要以清淡為主，不要吃肉類。不吃涼的，難以消化的食物。
第二，要注意我們的睡眠時間。
高考期間，睡眠質量才是我們必勝的關鍵。高考時會因為考點的不同，會選擇就近的賓館。父母選擇好賓館時，一定要提前入住一晚。要先適應賓館的環境，我們會因為床的不同，會產生不適的反應，嚴重時會導致我們失眠。一定要提前入住，適應下環境。
第三，要調整好我們的心態。
高考雖然是說是我們人生中比較重要的考試，但我們一定要適當地調整好我們的心態，不要想太多，把它當作一場平常的考試，以平常心對待。雖然說高考可以改變我們的命運，最終命運的走向是在我們自己手中的。我們人生那麼長，高考只是人生當中的一小部分。一定要用平常心對待，一場考試並不代表著我們以後會怎樣，想的太多反而對我們不利。
第四，要先準備好，我們高考期間所需要帶的東西。
考前前一天我們就需要把我們所需要帶的東西提前裝好，在一個袋子裡，這是非常重要的。不管你有沒有健忘症？我們一定要把所有東西都準備齊全，因為考試時，有可能會緊張，因而會遺漏一些某些東西，而在找東西時出現慌亂的情景，導致我們的心情不能平靜下來。會導致我們的水平不能得到正常的發揮，不能達到我們理想中的成績。這樣有可能會導致我們非常緊張，因為身體上出現不舒服的症狀。這就是我們所忌諱的了。
第五，一定要記好考試的時間，也一定讓父母記牢考試的時間。
時間是非常重要的，他會通知我們提前多長時間去，這時候我們一定要記好考試時間。如果你擔心自己記不牢，一定讓父母記住。是的，時間一定要記住，按照提醒你的時間進場，大部分時間都會提前半個小時進場。特別是考英語的時候，他會寫提前半小時進場，來試英語聽力廣播。這時候我們就需要提前一個小時入場了。
第六，父母不要過多的詢問考試的情況。
父母請不要過多的想孩子詢問考試情況，可以避免影響孩子的心情，影響孩子考試之間的發揮情況。父母不要在考試期間表現出慌張的情景，一定要相信孩子。相信自己的孩子是最棒的。不要給孩子太多的壓力，讓孩子以平常心對待。
最後，祝願所有高考的學生都能夠去到自己所去的理想的大學，祝你們金榜題名，旗開得勝。