今天的高考,家長看看如何調整自己和孩子的心態重要

2021-01-09 傳媒一班快訊

由於疫情影響,高考推遲。最後,我們也迎來了一場非常重要的高考。今年高考生源壓力更大。他們出生在非典時期,在新的冠狀病毒流行期間參加了高考。他們的眼睛是世界。他們的成功與否將最終決定他們的一生。

給你講個故事。高考那天中午,我上一年級的一個大四學生買了一份非常美味的外賣,當時,是他和他媽媽。他母親後來發現他太愛吃了,就把他那份烤雞腿給了他,然而他獨自吃了兩個雞腿,下午參加數學考試時,由於中午吃了太多的脂肪,他無法消化。所以到了下午,感覺很不舒服,甚至很噁心想吐。當然,我在這方面做得不好。因此家長一定要注意飲食。

不要對孩子抱怨太多。此時的孩子心理壓力最大。有些話父母不能說。如果「現在知道學啦早幹嘛去啦?」「趕緊睡覺再學你也學不會啦!」「題難不難,我聽隔壁誰誰誰說題好簡單。」「沒事兒,考不上咱大不了就不上了唄。」「一定一定給我好好考,這將決定你一輩子。」喜歡這種抱怨甚至蔑視的姿態,會大大削弱孩子們的自信。不要給孩子太大的壓力,因為他們甚至會崩潰可能會。

所有高考項目考完結束後,建議家長帶上一束花。孩子們是否高興地跑出考場。或者哭些委屈,孤獨地走出考場。在這個時候,家長千萬不要吝嗇於自己的鼓勵。在他手上放一束花。那隻手輕輕地放在他的肩上。告訴他很棒,無論結果如何,你都是最好的。

在焦急等待結果的過程中,如果你不太著急,就不要讓他再回答。因為答案和期末考試有點不同。我評估了答案的分數,如果結果不理想。然後情緒會突然降到谷底。無論結果如何,我們都必須積極面對。如果孩子考得好,那麼家長可以做升學宴告訴親友,努力學習十年以上不是白費力氣。如果孩子考試成績不好,家長必須對孩子進行心理疏導,告訴他們高考不是唯一的出路,不要被困在自己的死胡同裡。

我們都是黑馬。高考就是這樣一場持久戰。在最後的時刻,我希望家長們一定要做好孩子們的心理工作。考場外的家長們正在努力工作,考場的學生必須是成功。

相關焦點

  • 高考時心態是最重要的,我們要如何調整好心態
    高考可謂是人生中最重要的大事之一,是我們通向理想大學的途徑,我們人生發生轉折的關鍵點。我們要如何調整好心態?面對這場高考呢?第一,我們要注意我們的飲食問題。從高考的前幾天開始,直到高考結束。都要以清淡的食物為主,要多吃點高蛋白的食物,適當的喝點牛奶。
  • 高考焦慮?心理醫生的建議,家長都看看
    出現這些症狀都與情緒焦慮相關,可通過調整心態進行緩解。首先,擺正心態,考生應對高考有多元的認識,在社會科技快速發展的今天,高考並非人生唯一的出路,不必誇大高考的作用。其次,建立自信,將注意力集中在自己做得好的地方。最後,合理宣洩,同學間可互相傾訴,緩解焦慮。有什麼辦法緩解失眠?
  • 家長給高考孩子的勵志寄語或鼓勵的話
    高考是一項舉國關注的工程,牽動著數百萬家庭的心。整理了父母給高考孩子的勵志寄語或鼓勵的話,僅供參考!  1父母鼓勵孩子的高考寄語  1、大多數人想要改造這個世界,但卻罕有人想改造自己。
  • ...調整心態應對高考?海南心理專家:緊張時深呼吸,考後不要想太多
    那麼,考生該如何調整心態應對高考呢?海南醫學院第二附屬醫院睡眠心理科主任王新源表示,考前保持心態平和,不要太躁動;考試中緊張時可以深呼吸,考後不要關心分數,不要想太多。海南醫學院第二附屬醫院睡眠心理科主任王新源。
  • 高考情感:高考前一周內,如何調節學生與家長的焦慮情緒
    距離2020年高考僅有不到一周的時間了,各位高考學子都在最後的調整階段,在今年這樣一個特殊的時間節點,高考變得更加惹人注目。在幾天後,將會有幾千萬考生步入考場,而在這個高考的調整階段,如何解決學生和家長的焦慮感,成為了很多人面臨的問題。
  • 中高考前,家長如何成為孩子的「神隊友」?家長學校送出7個心理貼士
    中考、高考臨近,考生們爭分奪秒、緊張備戰,焦慮情緒不斷上升,家長們似乎也緊繃著一根弦,一點也不敢掉以輕心,甚至比孩子表現得還要緊張、焦慮,家長如何調整好自己的心態,為孩子加油助力?本場直播活動由上海市教委指導,上海家長學校和上海學生心理健康教育發展中心聯合主辦。姚玉紅老師從接納自己和孩子的焦慮,學會與焦慮共處出發分別以孩子的焦慮、老師的焦慮、家長的焦慮三方面分析不同的角色在不同立場上焦慮的狀態。一個人的焦慮是正常的,不焦慮也是一種焦慮,要讀懂孩子對焦慮的反應。
  • 即將高考孩子壓力大、心態不好,該如何安慰?我的經歷是這樣!
    馬上就要面臨高考了,回想起自己高考結束已經有五年的時間了。不得不說,高考是最公平的一件事情,它真的可以改變一個人的現狀!針對於孩子目前壓力大、心態不好該如何?跟著小編一起探討!一、高考不只是一場考試!我們參加過高考的人都知道,高考確實很殘酷,但同時也很公平!
  • 2020年高考倒計時,考生該如何調整心態,有效緩解考前焦慮?
    對於全體考生來說,調整心態要重點注意以下四個方面的問題:第一,要調整好複習的方法。不要耗費時間做大塊成套的試題,因為這時候自己掌握的知識就像臨近飽和的溶液,不可能會有太多的增加。第三,要調整好生活節律。除了要保證足夠的休息和睡眠之外,還應該自覺地、有目的地調整好自己的學習時間。不要晚上來了精神,到了白天就犯困。應該使頭腦清醒的時段出現在白天,這樣才能調整好、準備好臨考的精神狀態。第四,要主動適應高考的氣氛。
  • 高考前該如何調整心態,有效地做最後的衝刺?
    距離2020年高考越來越近了,不過由於今年特殊,受疫情的影響,可能會推遲一個月高考。無論推遲與否,不可質疑的就是高考越來越近了,那麼作為一個應屆的考生,在面對越來越近的高考日該如何的調節自己的心態,有效的做最後的衝刺呢?
  • 孩子心態不好,容易陷入悲觀情緒,家長如何幫孩子趕走這種情緒?
    孩子在成長的過程中,掌握各種生活技能固然重要,但是擁有良好的心態也同樣重要。如果孩子不能夠樂觀的去面對生活,那麼即使孩子的能力再強,也無法獲得一番成就。 很多家長會發現這樣的一個問題:孩子很容易陷入悲觀情緒,稍微遇到一點坎坷,心態馬上就崩了。
  • 距高考最後一個月:調整心態 正常作息 正常飲食
    或者說是自己所能學的內容都已經學了,而自己所不能學的內容,也別期待著在接下來的一個月裡能夠「一蹴而就。」所以,實事求是,在接下來的一個月裡,調整好心態、正常作息、正常飲食。調整心態高考前夕,經常能聽到學生或者家長抱怨說,老師經常要求考生能夠調整好心態,卻從來沒教過如果進行調整。
  • 家長過於關注高中生的成長,容易變成孩子的負擔
    有些家長對自家孩子的成長十分關注,而且特別上心。這看起來似乎沒什麼問題,但實際上,容易變成孩子的負擔。為何會這麼說?因為家長過度關注,孩子是能夠感受到的,但過度關注之下,會讓孩子覺得很不自在,特別是臨近高考這段時間裡,家長噓寒問暖過度了,孩子本身可能會覺得,如果高考考不好怎麼辦?會不會讓父母失望了?
  • 高三生面臨高考壓力大,該如何給自己減壓,細心家長給你支招
    在高三學生們的緊張氣氛會一直存在,每天學生們都在經歷三點一線的生活,每天除了吃飯睡覺,剩下的也只有學習了,筆者記得當時高三的同桌學習成績不是很好,當時她的情緒是非常惆悵的,也不知道自己的到底報名哪一所大學,所以有一段時間成績一直也在下降。那麼學生進入高三以後該如何給自己減壓,細心家長給你支招?
  • 孩子的書寫很重要,家長如何讓孩子練好字?
    有網友提問烏江說教育:「孩子六年級,談談如何把字練好?」其實,作為一名教育人,平時批改作業或閱卷時,看到學生書寫得好的,完全是一種美的愉悅的享受,即使答案不完整或欠缺,在給分可能會多給一分或兩分;相反,那種書寫潦草,亂七八糟,給人極不爽心悅目的感覺,即便是答案正確,反而會少給一分或兩分。總之一句話,學生的書寫很重要。
  • 家長鼓勵高考孩子的勵志話語!要動情!要入心!
    今年的高考因為疫情的原因推辭了一個月,也亂了很多學生和家長的陣腳。看到孩子努力複習的樣子,家長也應該有所行動。除了給他們營造一個良好的學習環境,還要適當的進行激勵鼓勵,讓孩子們覺著家長是他們堅實的後盾,更有信心和力量去參加高考。
  • 這份心態調整攻略請收好
    高考在即,考生們都進入了「最後衝刺階段」,不少同學出現不同程度焦慮症狀,如情緒煩躁、記憶力下降、注意力難以集中,甚至厭食、失眠等……這都將嚴重影響考生正常發揮。 在這人生中的重要轉折點,保持良好的心態至關重要!
  • 失戀後如何調整自己的心態
    不管你是想要挽回愛情,還是想走出這段戀情,開始一段新的戀情,你都需要調整好自己的心態,下面我們就來說說如何調整正確的心態。 要認識到,「強扭的瓜不甜」,如果對方已經決意分手或已經離開,就沒有必要苦苦糾纏,不屬於自己的愛就應該及早放開,放過自己,也等於給予自己。難捨棄的,是曾經兩人激情如火溫婉如水的一段回憶。 而這是每段戀情都會經歷的階段,不必要過於看重曾經如何,更要把目光放在,以後如何的方向上。
  • 2020高考:臨近高考壓力越來越大 如何讓自己保持一個放鬆的心態
    2020年高考我們應該注意的那些高考的那些和學習的小秘訣。第一、保持好一個樂觀的心態。我在高考中取得比較好的一個成績的非常關鍵的一個因素。當時是臨近高考了其實你想一想,你著急也沒什麼用,因為還有那麼兩三個月就高考了,我一直糾結於這次考試結果,那樣的話也不太利於我最後高考的發揮,所以考過去的我就不要管那些成績了。因為你下一次考試永遠要比上一次考試重要。 所以高考的時候,你就不要再去管以前的一些成績,以前那些都已經成為定局了,你只要從過去的成績中找到自己的一些不足,然後找到自己的一些缺陷,不斷的在今後的學習過程中去彌補它就可以了。
  • 高考進入倒計時,考生和家長請收下這份備考指南
    高考進入倒計時,衝刺階段考生需要注意什麼?看考點時,需要關注哪些細節?家長如何做好後勤保障工作,幫助孩子踢好臨門一腳? 針對這些問題,南寧二中高三班主任張展敏和南寧市三十三中副校長付松鋒給出了建議。
  • 居家「高考」來了,該怎樣和孩子聊考試?
    案例展示案例類型:家長激勵誤區案例分析:北大教育學院 朱紅案例時間:2020年2月25日媽媽:孩子今天我接到通知咱3月3到6號高考適應性考試,你估計一下自己能考多少分呀?孩子:我不知道,我盡力吧。媽媽:你現在連書本都不摸,你拿什麼盡力呢?孩子:別說了我知道了。