除了臉蛋，背部也會長痘痘。黑頭粉刺痘痘真的無所不在。
小編第一次面對背部長痘是在小學時期。某一天考試時，靠著椅背突然背部傳來一陣痛，
回家才發現原來背部長了一顆大痘痘。到底為什麼背部會長痘痘呢？
背部是肺部的反射。要是我們處於肺熱或是經絡不通都是導致背部冒痘的原因。這個時候就應該多吃清熱食物，像是：銀耳、雪梨、百合和白蘿蔔。白色食物有助於清熱，大家不妨多吃。
衝涼沒有把背部也清理，或是老是穿著含有汗漬的衣服。當背部肌膚毛囊長期處於不「乾淨」的狀態很容易引發痘痘。此外，床單和貼身衣物的不乾淨都是導致背部長痘痘的原因。大家要好好整理和做好清潔工作，要是容易出汗，不妨帶著一套衣服隨時更換吧！
在洗澡後，背部沒有被擦乾屬於常見問題。因為手伸不到嘛~不過，長期沒有把背部水份擦乾，衣服變溼，貼在背部很容易滋生細菌。小編告訴大家，還是把背部水份都擦乾吧，別讓背部溼噠噠。
當背部肌膚遇上刺激性強的護膚產品都會引發敏感。除了護膚產品，毛巾材質也是其中一個要素。一定要找出肌膚過敏的原因，斬草除根！
-儘量選擇使用天然材料製作的沐浴產品，
例如：天然手工皂(如果能自己製作那就最好不過了)
-購買時，了解成份比功效來的重要（功效也許是廠商誇大，但成份卻騙不了人）
-定時為肌膚去角質，以減少角質層過厚的問題。透過去角質，一些黑頭粉刺也可以去除。
-如果家裡有海鹽或是紅糖，都可以取代市面上的去角質產品。
3.沐浴工具的配合沐浴工具是沐浴的好幫手，可以達到深層潔淨，還可以清潔到一些雙手比較難清潔到的部位如背部。（小編特別喜歡沐浴手套，非常方便使用）
*切記：沐浴工具必須三個月換一次，以保持衛生。：放在能曬到太陽的地方。