70歲的年紀，擁有這麼火辣的身材，令人羨慕
每個成功的女性都有自己獨特的魅力，今天和大家分享的是世界上著名的設計師王薇薇。大家可能不知道，王薇薇已經70多歲了，依然擁有20歲小姑娘的身材，這讓很多人都羨慕不已，可是這是取決於她自己的努力和堅持，她的腿就像20歲的小姑娘一樣美麗纖長，她又是如何做到的呢。
這讓大家都非常的疑惑，也都非常的吃驚，這種逆齡生長的效果就是存在於我們的婚紗女王王薇薇身上。在70歲的年紀還能擁有如此的身材，這與她的自我控制能力是分不開的，自控自律是非常重要的。雖然她已經70多歲，但她依舊出席各種重要的場合，在這種場合她沒有因為自己的年齡而感到與他人不同，她非常的自信的站在世界的場合上表現自己的魅力。她今天的成就與健身有很大的關係。我們來學習一下微微姐吧。
由於王薇薇一直處於時尚的最前端，領先世界上很多其他的潮流明星，這讓她非常的自信和驕傲，並為自己的努力而感到欣慰。不管在什麼時候，什麼場合，我們都應該表現出自己最自信的一面，展現自己的魅力，自信是很重要的，希望我們都能擁有自信創造自信，展現屬於自己的精彩。生命在於運動，多運動才會讓我們的身體更加的健康，健壯。李薇薇不僅在事業上展現了自己獨特的風採，而且在管理自己身材方面也展現了自己獨特的魅力。纖長的美腿加上氣質的身材，展現了獨具特色的青春活力。這個年齡與她的氣質成反比，更與她的身材呈反比。
希望大家處於微微這個年紀的人們，都不應該放棄自己，任何時候都不能放棄自己，無論處於怎樣的年齡，怎樣的身份，怎樣的階層，都應該更好地服務於自己，照顧自己，更好的享受生活的美好，和生活帶給我們的快樂，生活中有很多的小驚喜也許你還沒有發現，不要在有限的時間裡浪費自己的寶貴的生命呀，更好地去體驗生活的美好，生命的種子才會更加的旺盛和充滿活力，更多生活的美好等著你去發掘和發現。生命中有許許多多的美好的事情，更有許許多多你從未發現的東西，那就去努力吧，精彩的人生屬於你。
良好的健身和鍛鍊可以豐富我們的生活，當你處於人生中的低估期，不管是生活，學習，工作中遇到了困難，當你放下自己的身心，跑步跑到再也跑不動的地步，你會感覺非常的輕鬆和放鬆，心裡的壓力也就沒有那麼大了，接下來和大家講一講王薇薇健身中常用的動作。
第一種是原地高抬腿，這種動作比跑步更加的吃力，高抬腿過程中可以快速燃燒我們身體的脂肪，更加的對身體脂肪的燃燒有一定的幫助，雙腿一定要到位，儘量往上抬。
第二種是寬距伏地挺身，這種伏地挺身不像一般的伏地挺身一樣，它要求動作比普通的伏地挺身慢一點，增加身體和地面接觸的寬度，從而給腹部足夠大的空間，要求自己達到更好的效果。
如果大家想在70歲的年齡擁有20歲的身材，那就學起來吧。