空中瑜伽，讓我們換個角度看世界！
培訓導師：Amy（林雪勤）
課程由AMY老師親自執教
Amy Lin's Resume
林雪勤
*中國香港瑜伽協會理事
瑜伽理療與運動康復專家
BeautiYoga舞韻瑜伽品牌創始人
自幼開始學習各種舞蹈，精通國內外各類舞蹈；
2004年結緣瑜伽，至今從事瑜伽教學工作超過13年
*【Amy空中瑜伽導師培訓】培訓導師及課程總監
*香港CSK（竹升鍇）瑜伽健身會所課程總監
*多次師從印度知名瑜伽大師
擅長課程：
空中瑜伽
空中普拉提
空中肩頸理療
空中舞韻瑜伽
瑜伽私人定製課程
空中瑜伽教學大綱
1.學習如何運用並掌握胸腹聯合呼吸技巧以及空中瑜伽原理
2.了解呼吸的技巧並通過與空中瑜伽結合來預防、改善上交叉症候群和下交叉症候群
3.通過懸吊和反重力技術改善脊柱已經出現的病理問題，把在醫學界非常流行的理療牽引並結合瑜伽結晶出最完美的空中瑜伽
4.掌握正確的運用背部肌肉的方法如:背闊肌、大、小菱形肌、上中下斜方肌、前鋸肌等等解決最容易導致：圓肩、高低肩、上背疼痛的根源 等等的問題
5.通過解剖學把最科學的身體評估，姿勢異常在運動模式中達到姿勢糾正
6.怎樣啟動核心肌群，怎麼樣讓核心肌群的練習和日常生活息息關聯
7.如何運用吊床串聯瑜伽體式
8.結合瑜伽，普拉提，通過吊床更進一步的提升關節的穩定性和靈活性，加強在不穩定訓練當中肌肉的募集能力
9.學習針對性的空中瑜伽私教
10.學習編排不同主題的會員課
11.學習超過150個不同動作及變體動作
12.融合芭蕾、舞韻的元素讓動作及整個課程極富美感
13.模擬課堂實踐教學，讓學員在掌握好動作的同時訓練不同風格的講解
14.以遊戲的方式讓學員在輕鬆的學氛圍當中掌握動作的串聯達到實用性
15.串聯後進行精排達到商業演出的驚人效果
16.利用空中瑜伽實現對地面體式練習的錯誤習慣的糾正。
17.告訴你空中舞韻瑜伽是否應該從空中序列開啟?並且如何開啟?
教學環境：
瑜伽房教室
洗浴室
學習剪影
頒發證書：國際瑜伽聯盟空中瑜伽導師證
招生對象： 對空中瑜伽感興趣的瑜伽老師/館主/資深練習者
AMY老師課程計劃：
備註：一級：空中瑜伽；二級空中舞韻。
為了保證教學質量，每期只招收8名學生，招滿則順延到下期
每日課程時間：
上午 10：00-12：00 下午 14：30-17：30
報名諮詢：
林老師：18506073196（微信同號）
阮老師：15659112956
培訓地點：中國福建福州市金山區愛琴海購物廣場CSK瑜伽會所
付款方式：
支付寶號：18506073196
微信支付：18506073196
注意：
1、關於報名問題：有效名額以繳全款為準。一旦報名成功不接受退費，名額可轉讓。
2、關於食宿問題：所繳費用不含食宿，主辦方會推薦培訓地周邊合適的住宿酒店、用餐飯店。
溫馨提示：
自備物品：水壺、筆記本、筆、防滑手套、護腕、瑜伽襪
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