空中瑜伽又稱「反重力瑜伽」。空中瑜伽運用懸垂吊床，輕鬆體驗高難度的瑜伽動作，可以讓平常做不到的動作，變得輕而易舉，在習練空中瑜伽的過程中身體脫離地心引力，使壓力得到釋放，身心輕鬆，感受自由飛翔，享受漂浮半空中的樂趣，空中瑜伽讓誰都可以倒過來看世界，好玩又刺激。練習空中瑜伽時，藉助吊床可以使身體得到更充分的舒展和鍛鍊，練習者吊掛在懸布上，如蕩鞦韆般，左右搖擺，可以舒緩腰背疼痛，同時大量的倒掛動作可以促進氣血循環，舒緩脊柱，半掛空中靜心冥想，可以徹底讓身心休息，有緩解疲勞、調節心情的功效，無論是初學還是有經驗的瑜伽人，皆能各取所需，盡享空中飛舞和倒掛的樂趣。空中瑜伽簡單、安全，唯美、受到很多瑜伽人的追捧！
培訓導師：Amy（林雪勤）
Amy Lin's Resume
林雪勤
瑜伽理療與運動康復專家
瑜伽生活美學家
2004年結緣瑜伽，至今從事瑜伽教學工作超過14年
*Boby fiy空中瑜伽認證導師
*【Amy空中瑜伽導師培訓】培訓導師及課程總監
*中國香港瑜伽協會理事
*香港CSK（竹升鍇）瑜伽健身會所課程總監
*多次師從印度知名瑜伽大師
擅長課程：
空中瑜伽
空中普拉提
空中肩頸理療
空中舞韻瑜伽
瑜伽私人定製課程
空中瑜伽教學大綱：
一級內容
1.學習如何運用並掌握胸腹聯合呼吸技巧以及空中瑜伽原理
2.了解呼吸的技巧並通過與空中瑜伽結合來預防、改善上交叉症候群和下交叉症候群
3.通過懸吊和反重力技術改善脊柱已經出現的病理問題，把在醫學界非常流行的理療牽引並結合瑜伽結晶出最完美的空中瑜伽
4.掌握正確的運用背部肌肉的方法如:背闊肌、大、小菱形肌、上中下斜方肌、前鋸肌等等解決最容易導致：圓肩、高低肩、上背疼痛的根源 等等的問題
5.通過解剖學把最科學的身體評估，姿勢異常在運動模式中達到姿勢糾正
6.怎樣啟動核心肌群，怎麼樣讓核心肌群的練習和日常生活息息關聯
7.如何運用吊床串聯瑜伽體式
8.結合瑜伽，普拉提，通過吊床更進一步的提升關節的穩定性和靈活性，加強在不穩定訓練當中肌肉的募集能力
9.學習針對性的空中瑜伽私教
10.學習編排不同主題的會員課
11.學習超過150個不同動作及變體動作
二級內容：（兩個完整空中舞韻曲目）
12.融合芭蕾、舞韻的元素讓動作及整個課程極富美感
13.模擬課堂實踐教學，讓學員在掌握好動作的同時訓練不同風格的講解
14.以遊戲的方式讓學員在輕鬆的學氛圍當中掌握動作的串聯達到實用性
15.串聯後進行精排達到商業演出的驚人效果
16.利用空中瑜伽實現對地面體式練習的錯誤習慣的糾正。
17.告訴你空中舞韻瑜伽是否應該從空中序列開啟?並且如何開啟?
教學環境：
往期學員
招生對象：
瑜伽老師/資深瑜伽愛好者/瑜伽館主
培訓費用：
單報一級 1680元
單包二級 1680元
兩級連報3000元
費用包含證書/教材
小班教學課程人數：10人
培訓地址：福建省三明市永安市燕江南路中天豪苑1號樓店面雲馨瑜伽會所
課程時間：
一級：11月11~13日
二級（空中舞韻兩個完整曲目）：11月14號-11月15號
上午10：00—12：00 下午14：30—17：00
頒發證書：香港國際瑜伽聯盟空中瑜伽導師證
關於復訓：一年內免費一次同級別復訓。
備註：
1、關於報名問題：有效名額以繳全款為準。一旦報名成功不接受退費，名額可轉讓。
2、關於食宿問題：所繳費用不含食宿，主辦方會推薦培訓地周邊合適的住宿酒店、用餐飯店。
溫馨提示：
自備物品：水壺、瑜伽服 筆記本、筆、防滑手套、瑜伽襪
報名聯繫：
藍老師15860888789（微信同號）