喝茶是當下許多朋友的日常習慣,不僅僅局限於在茶室、茶莊等專業的店裡喝茶,茶餘飯後、日常辦公、接待好友等等,飲茶無處不在……
喝茶能不能減肥?答案是肯定的,目前有比較科學的依據支撐,經常品飲普洱茶的朋友對此也深有感觸。那喝茶是通過什麼方法來減肥的呢?關於這一點值得聊一聊。
以雲南普洱茶為例,普洱茶興起之時,就以普洱茶有刮油減肥、生津止渴等功效做為營銷賣點,事實證明也是如此。
普洱茶刮油減肥的功效,是因為普洱茶當中的許多有機物質具有抑制人體吸收脂肪酸的功能,比如茶多酚、葉綠素等成分。並且這些有機物質都是純天然成分。
簡單舉個例子,如果各位平常喜歡吃葷菜,尤其吃完油性比較大的肉類之後品飲普洱茶,體感所帶來的舒適感非常明顯,喝茶的時間越長,這種感受越發明顯,當然,代價是消化比較快,容易有飢餓感以及蹲廁的欲望……
話說回來,雖然普洱茶有消脂刮油的功效,但是想做到減肥,還是貴在堅持品飲,另外少飲酒、少吃葷菜及油性比較高的食品,這樣一來,至少可以保證體重是比較穩定的,真心要減肥,還是勤加鍛鍊好呀