6月最饞這懶人餐,飯和菜一鍋出,好吃又簡單,夏天做飯省事了

2021-01-12 造飯師

米飯懶人新吃法,簡單又營養,10分鐘出鍋,比燜飯好吃多了。每當到了夏天,一日三餐對我這個家庭「廚師長」來說就是考驗,炒菜時候的熱氣和油煙讓人越來越無法忍受,尤其是中午,做完飯後一身汗,一點食慾都沒有了。所以小小花了一段時間來研究懶人餐,怎麼樣做飯才能省時省力,同時做出來的食物營養又好吃?直到發現了它。

前一天的米飯沒有吃完,放到了冰箱冷藏,想第二天早上跟家人做炒米飯,但孩子總嫌棄炒米飯太幹,所以我索性加水做成了燴飯,沒想到出奇的好吃,平常早餐只吃1個雞蛋的孩子愣是吃了一大碗,吃完以後還要吃,哈哈,看來這道【香菇燴飯】真是大成功,現在晚上會專門蒸一鍋米飯放冰箱冷藏,方便第二天做這道早餐。

這道燴飯中加入了洋蔥和香菇,洋蔥和小蔥有一種魔力,就是炸過之後會變得特別香,而香菇又有提鮮的作用,用它們搭配白米飯,真的鮮香味十足,怪不得全家愛吃,這道懶人餐做起來也十分簡單快手,10分鐘就能出鍋,比燜飯好吃多了,夏天做飯也省事了!下面跟大家分享下具體做法吧。

【香菇濃湯燴飯】——鮮香入味,香味濃鬱,簡單快手

[食材]:香菇3個,洋蔥1個,米飯400克,雞蛋2個,香蔥適量。

[調料]:生抽10克,老抽5克,食鹽5克,白糖2克。

[製作流程]:

1、將雞蛋打入碗中攪散,鍋中油熱後倒入雞蛋炒製成熟後盛出。

2、香菇洗淨後去蒂切丁,洋蔥同樣切丁備用。

3、鍋中倒入適量油,倒入洋蔥丁中小火慢煎。

4、煎出香味後放入香菇翻炒片刻。

5、香菇炒軟後,在鍋中加入10克生抽,5克老抽和食鹽,2克白糖,讓食材與調料充分融合。

6、再加入1碗清水,煮沸後倒入400克白米飯,中小火慢煮,讓米飯吸收鹹香的湯汁。

7、鍋中水分快收幹時加入炒好的雞蛋碎,翻拌均勻撒上香蔥碎即可出鍋。

小小說——

這道【香菇濃湯燴飯】從準備食材到製作完成也不過10分鐘的時間,超級簡單快手,而且做出來的燴飯香味濃鬱,光聞著就很誘人,炸過的洋蔥和香菇香軟好吃,配上吸收了濃汁的米飯,真的太好吃了,孩子米飯這麼做比炒米飯和燜飯都要好吃呢,看來以後少不了要吃這道懶人餐啦!

【技術小Tips總結】——

1、洋蔥煎過之後會有不一樣的美味,所以一定要煎出香味再放香菇來炒。

2、湯汁開鍋後放入米飯,這個時候要轉中小火,讓米飯慢慢地充分地吸收湯汁。

3、用同樣的方法可以變換食材,比如番茄濃湯燴飯,肉末土豆燴飯,咖喱雞肉燴飯等等。

各位食友們,關於燴飯你還有哪些新的做法嗎?歡迎留言分享。食材有性格,小小有工坊,每日更新最in的美食做法與美食趣聞跟朋友們分享(本文為造飯師的圖文原創,禁止轉載,抄襲必究)

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