煲湯是養生的最好選擇

2021-02-16 啟迪健康

2013-08-07中國健康在線

$豬手煲黃豆可以(預防皺紋增生)

$排骨煲海帶(清熱解毒)

$鳳爪煲木瓜、花生(豐胸)

1、雞或竹絲雞煲淮山、杞子、紅棗(滋陰補血)

2、鱅魚頭煲黑豆、紅棗(頭暈、頭痛)

3、鰍魚煲黑豆、紅棗、陳皮(補血、養顏)

4、冬菇、香信、眉豆、白豆、紅棗(附件囊腫)

5、白鴿煲淮山、杞子、紅棗(健脾、補血)

6、黑鯇魚煲黑豆、紅棗(補血、頭暈、頭痛)

7、豬骨煲杜仲、牛大力、紅棗(腰痛)

8、豬骨煲熟地、首烏、紅棗、黃精(烏髮、腰痛)

9、豬骨煲杜仲、巴戟、牛大力、紅棗(補氣、腰痛)

10、雞(或竹絲雞)煲北芪、防黨、紅棗(補氣、補血)

11、豬骨煲北芪、防黨、紅棗、杞子(補血、養顏)

12、豬骨煲牛大力、狗脊、紅棗(補血、腰痛)

13、鯽魚煲紅棗、札子(補血、養顏)

14、水魚燉冬蟲草或淮山、杞子(滋陰補腎)

15、生魚煲淮山、杞子、紅棗(滋陰、補血、養顏)

16、土茯苓煲豬骨或煲龜類(去風去溼)

17、羊肉煲淮山、杞子加馬蹄、少許當歸、紅棗(滋陰補腎)

18、豬心燉當歸、黨參或北芪、黑豆、瘦肉(盜汗)

19、兔肉煲北芪、益智仁(夜尿)

20、鱅魚頭煲川弓、白芷、紅棗(頭暈、頭痛)

21、羊肉、黨參、熟地、當歸、紅棗(貧血)

22、阿膠燉瘦肉、紅棗、杞子(月經過多,在月經未乾淨時服)

23、砂仁、淮山、土茯苓、白朮煲瘦肉(胃寒、脾虛)

24、田雞煲黨參、淮山、紅棗(補氣、健脾)

25、田雞煲田七、紅棗(用於骨節病人,在治療期間)

26、桑樹根煲瘦肉(高血壓,腦血管意外)

27、白豆煲豬橫俐(糖尿病)

28、鷓鴣煲川貝、無花果、南北杏(咳嗽)

29、核桃煲豬腰或豬骨(夜尿)

30、鰍魚煲紅豆、陳皮(身體虛弱、流鼻血)

31、蓮子心、白茅根煲瘦肉(流鼻血)

32、延胡索20克、益母草20克煲雞蛋、紅參(經痛) 涼 湯

33、桑葉、黑芝麻、紅蘿蔔、煲豬骨或魚類(預防結腸炎)

34、桑葉、黑芝麻、紅蘿蔔、黑豆煲豬骨或魚類(陰陽湯)

35、沙參、玉竹煲、竹絲雞或煲豬輾肉(滋陰、潤肺)

36、蓮子、百合煲魚類(健脾)

37、黑芝麻煲魚頭(清熱、解毒)

38、馬蹄、紅蘿蔔、煲豬輾肉(清陰熱、發低燒)

39、粉葛煲鯪魚或鯽魚加紅棗、生薑、陳皮(治療屈火骨痛)

40、毛薯(即豬仔薯)、紅蘿蔔、煲豬骨(清熱、治喉嚨痛)

41、菜乾、紅蘿蔔、百合、眉豆、淡菜煲豬骨或魚類(熱咳)

42、竹茹、紅蘿蔔、淡菜煲豬骨(清熱)

43、昆布、海帶、五星魚、淡菜煲豬或魚類(咽喉炎)

44、海帶、綠豆、紅蘿蔔、煲豬骨或魚類加陳皮、生薑(清熱、解毒)

45、冬瓜、紅豆、眉豆煲豬骨或加蓮蓬一個、陳皮(清熱解毒)

46、老黃瓜、紅豆、眉豆紅蘿蔔、煲豬骨或魚類、陳皮(清熱解毒)

47、豬橫利煲赤小豆或黑芝麻(小兒清熱、消滯開胃)

48、髮菜、豪豉、瑤柱煲湯(咽喉炎)

48、西洋菜、紅蘿蔔、魚球湯(清熱)

50、雪耳、瘦肉、雞蛋湯(清熱、潤肺)

51、南杏、北杏、眉豆、無花果、百合、陳皮煲瘦肉(乾咳無痰)

52、蘋果、陳皮、蜜棗煲瘦肉(咳嗽)

53、雪梨、陳皮、蜜棗煲瘦肉(熱咳)

54、石菜、綠豆煲鯽魚、陳皮、生薑(咽喉炎、清明前服)

55、白鴿煲綠豆加陳皮、生薑(預防熱痱、咽喉炎,清明前服)

56、百合、白朮、淮山煲瘦肉(健脾、滋陰)

57、生魚煲西洋菜(或花旗參),無花果(清熱解毒)

58、田七(30克)、丹參(5克)煲豬骨或雞(高血壓)

59、劍花、無花果、陳皮煲豬骨(熱咳)

60、紅蘿蔔、青蘿蔔、淡菜煲豬骨或魚(清熱開胃)

61、豬肚煲蓮子、蒔術或煲白果、腐竹(健脾開胃)

62、草龜煲綠豆半斤(B型肝炎)

63、白芨10克、黑豆煲鰍魚(流鼻血)

64、鰍魚煲紅豆、陳皮(用於身體虛弱流鼻血)

65、花旗參(西洋參)、玉竹煲瘦肉(用於身體虛弱、低熱)

66、綠豆、紅豆、南豆(扁豆)、黑豆煲魚或豬骨(陰陽湯)

67、紅豆殼、蒜頭、紅梅葉煲好放紅糖(腹瀉有孱)

68、蒜頭2兩煲好放紅糖(慢性結腸炎)

69、鯿魚、豆腐、芫茜、白豆煲湯(口腔潰瘍)

70、雪耳、雞蛋、瘦肉湯(清肺熱)

71、鯉魚煲粥(用於習慣性流產)

72、阿膠、糯米粥(用於習慣性流產)

73、茅根、玉蔗煲水(解毒、止渴、利尿、生津)


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