胡蘿蔔美食合集

2021-02-17 二狗媽媽的小廚房

圖片來自網絡

這個圖片來自我,哈哈~

百度上說:胡蘿蔔的營養成分極為豐富,含有蔗糖、澱粉、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2葉酸、多種胺基酸(以賴氨酸含量較多)、甘露醇、木質素、果膠、槲皮素、山奈酚、揮髮油、咖啡酸及鈣等多種礦物元素。胡蘿蔔的營養價值已被人們所日益重視,這主要是胡蘿蔔中的胡蘿蔔素是維生素A的主要來源,而維生素A可以促進生長,防止細菌感染,以及具有保護表皮組織,保護呼吸道、消化道、泌尿系統等上皮細胞組織的功能與作用;缺乏維生素A會發生結膜乾燥病、夜盲症、白內障等,還會發生肌肉、內臟器官萎縮、生殖器退化等疾病。對一般成年人來說,每天需攝入維生素A達2200國際單位,才能維持正常的生命活動。近幾年來又有新的發現,它有防癌的作用,並認為這主要是胡蘿蔔素在人體內能轉化成維生素A的功勞。

有不少親親不愛吃胡蘿蔔,覺得它有一股味道,其實咱們把它做到麵食裡或者是做餡兒做丸子,口供是非常好的~~我個人就非常😍持胡蘿蔔~~前幾天,我們楠楠幫我整理了一個「胡蘿蔔美食合集」,我今天就把它發在公眾號上吧~~~因為今天特別忙,沒有什麼新內容更新呢~~~哈哈~~謝謝楠楠的整理喲~~~😘😘

1.胡蘿蔔辮子麵包(液種法)

2.胡蘿蔔肉鬆麵包

3.胡蘿蔔小熊蛋糕卷

4.無糖胡蘿蔔貝果

5.胡蘿蔔紅薯麵包

(早期作品,有點粗糙,別笑話哈)

6.河南蒸菜(胡蘿蔔)

7.胡蘿蔔饅頭

8.胡蘿蔔甜饅頭

9.胡蘿蔔花卷

10.胡蘿蔔雞蛋素餃子

11.胡蘿蔔香菇豬肉蒸餃

12.菠菜馬蹄胡蘿蔔素餃子

13.胡蘿蔔肥牛餡餅

14.西葫蘆胡蘿蔔糊塌子

15.胡蘿蔔素丸子

16.雙味盒子

17.麵包機版蜂蜜胡蘿蔔吐司

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