鄧亞萍，一個「活著的歷史人物」：
16歲第一次參加世錦賽就拿下金牌，中國第一個擁有4枚奧運金牌的運動員，在她的運動生涯裡，一共拿下18個世界冠軍，連續八年稱霸乒壇，是保持「世界第一」時間最久的女子桌球運動員。
00年之後出生的孩子，大多只在課本上看過這個名字，因為她早在98年就宣布退役；
而對在那之前的幾代人來說，這是記憶深處一個倔強的背影，這是曾經統治世界乒壇的女王，這也是說到中國體育繞不過的名字。
近幾年，我們經常能在綜藝節目、體育解說乃至微博熱搜上看到鄧亞萍，看到她與賽場上截然不同的樣子。
很多人也在好奇，當這位「初代大魔王」退役22年之後，挑戰新領域，為人妻為人母，她的生活和普通人又會有什麼不同。
這一次，在騰訊北京總部大樓，鄧亞萍作為乒壇初代大魔王和一個14歲男孩的媽媽，接受了我們成長守護平臺的採訪，但不得不說，這次採訪與鄧亞萍的光環比起來，顯得有點沒有「排面」，鄧亞萍簡簡單單地來了，和我們找了個接待室，坐下就開始聊天。
聊過之後，我們會發現，不在賽場在家裡的她，凌厲且溫暖。冠軍，不愧是冠軍。
01.
如果孩子脫離同伴世界，
我覺得這個更糟糕
在旁人看來，世界冠軍是鄧亞萍身上最大的標籤。但對她而言，生活的河流奔湧向前，冠軍只是過往的一部分。
她是00後孩子的母親，她也是一個時刻關注新事物的普通人。那些普通家長遇到過的困難和煩惱，鄧亞萍同樣遭遇過，而她也對此有著自己的見解。
當被問到「很多人對孩子玩遊戲這件事非常焦慮，你怎麼看？」這個冠軍媽媽異常淡定。在她看來，孩子如果不玩遊戲，就會「和小夥伴沒有共同語言」「脫離社會」，這個結果反而更糟糕。
孩子有自己的天性和自己的交流語言，「遊戲，該玩就玩，但程度把控也是絕對有必要的」。而當面對「如果孩子希望把電競當專業」的問題時，她的表現更是與眾不同。
傳統父母看到同學都找自己孩子玩遊戲，可能當即就批評了，「不務正業！不好好學習天天就知道玩遊戲！」，但鄧亞萍的第一反應不是批評與否定。
相反，當她發現兒子身邊的小夥伴，都來找他一起打遊戲，甚至是朋友的朋友也「慕名而來」找他打遊戲，她第一反應也不是阻止，反而是好奇，「為什麼他們都來找你打遊戲？」
兒子答，「因為我打得好，能帶他們上分。」
鄧亞萍的疑問隨之而來：「打得好是打得多好？」
母子倆聊下來，鄧亞萍才發現，自家兒子打遊戲最好的成績能拿到北京市第八！出於運動員的嗅覺，她果斷去了兩家電競俱樂部實地考察，回來後，她把所觀所感跟兒子詳細聊了出來。
她很明確地告訴兒子，專業打電競會很辛苦，比練桌球辛苦多了。但如果他想去，鄧亞萍說，可以把他送到專業電競俱樂部裡嘗試。「沒關係，試一試，這事怕什麼，人家也很歡迎啊。」
凡事多嘗試，但如果是自己選擇的，就要堅持到底。其實，鄧亞萍對孩子的成長一直都是這個態度。
正常專業運動員五六歲就已經開始練球，相比他們來說，鄧亞萍的兒子起步已經很晚，9歲才開始練球，鄧亞萍說，他比別的孩子多玩了4年，已經有快樂的童年了。當然，這所謂的「玩耍」並不是漫無目的的瞎玩，而是在玩中學習、嘗試。
她一開始也試過「讓孩子很早從事某項運動」，但當她發現兒子並不是特別喜歡之後，她就改變策略，「讓他先玩起來」。
作為兩個桌球國手的下一代，兒子從小被寄予厚望，但兒子年幼時表示「堅決不打」，鄧亞萍就對孩子的選擇表示尊重。兒子曾經想過要練籃球，鄧亞萍細細觀察兒子為什麼喜歡籃球後，選擇了平和地兒子溝通，詳細地分析，給了中肯的建議和路徑：
練籃球，需要的基本素質，身高和彈跳力，需要跟人去搶球，跟人有衝撞，如果你只想安安靜靜地呆著那裡投球，那就不太適合這項運動，如果你真的想打籃球，那我也可以把你送到專業的球隊裡訓練。
到後來，當兒子重新對桌球產生興趣之後，鄧亞萍和丈夫並沒有橫加幹涉，而是繼續保持平常心，結合孩子的個人條件，給出合適的建議和訓練策略，在自己能力範圍內，給孩子支持。
作為母親的鄧亞萍，身上少了點賽場上「死磕到底」的堅硬，多了「尊重孩子」的柔軟。正是這種充滿同理心的溫柔，讓人看到一個「好媽媽」的樣子。
02.
那個時候就是死磕，
要是打輸了就一直練，打到贏為止。
說起鄧亞萍，就不能不提她當年徵戰乒壇的往事。在那個年代，鄧亞萍有多厲害呢？其他所有桌球女運動員，恐怕都會有生不逢時的感嘆。
今年，一部《奪冠》讓無數人重新記起了中國女排的輝煌，其實，中國女子桌球的光榮與歷史，同樣值得銘記。但談及過去，鄧亞萍更願意跟我們聊的是當年她「輸」的往事。
很少有人還記得，鄧亞萍在最初，只是一個「被淘汰」的運動員。
和那些順風順水、一路開掛的天才型選手不太一樣，鄧亞萍十歲時，曾經直接被河南省隊的教練判定「沒有培養價值」，只因「個子太矮」。
當鄧爸爸直接把教練的原話告訴女兒之後，年幼的鄧亞萍沒有認命，她對父親說：「我還想再試一試。」當時，鄭州正好成立了一個女子桌球隊，如果當時有一個鄙視鏈，那麼他們成立的這個女子桌球隊就處於鄙視鏈的最底端，在這個最底端，鄧亞萍和其他「省隊不要的隊員」重新投入到了艱苦的訓練中。
沒有專業場地，就在水泥地上跑跳訓練；
沒有空調暖氣沒有床，就在更衣室搭起木板來睡；
就連球桌，也只有區區四張。
但就是在這樣的環境裡，鄧亞萍和隊友們憋著一口氣，只花了半年就打敗了「淘汰她們」的河南隊。而她也在簡陋的環境裡，練了整整四年。那段時間奠定了她一生的基本功。
如今當她回憶起自己的運動員生涯，依然記得「死磕到底」「一定要贏」的精神。有意思的是，當這樣一個秉持「不能輸」目標的媽媽，遇到一個「佛系」的兒子時，鄧亞萍又會怎樣面對呢？
從訪談裡可以看得出，她既有「虎媽」的嚴厲，又有自己獨特的從容和智慧。
鄧亞萍的兒子也打桌球，但他一開始並不在意輸贏。在鄧亞萍看來，兒子這種「很快能夠把自己解脫出來」的心態，其實「也算本事」。
每一代人都不一樣了，這一點，鄧亞萍認識得比我們更清楚，甚至接受度也更高。但她更希望孩子意識到：如果一個人老是跟自己妥協，這樣不大容易成事。
疫情期間，她和丈夫在家，2V1，兩個世界冠軍跟兒子對打，練球，她說「這是你最好的超車機會」；
暑假期間，她把兒子送到河南省隊，跟專業隊員一起訓練，教練打電話告訴她「孩子快打『崩』了」，原來，在隊內大循環中，兒子跟20個人對打，就贏了兩三場。
事實證明，鄧亞萍對此的接受度也很高，她跟兒子說，「輸了也很正常啊，人家是專業隊，你是業餘隊，還能贏3場，那是你賺了。」
在鍛鍊孩子的抗壓能力方面，鄧亞萍的方法著實讓我們肅然起敬。要學會輸，才能學會贏。而學會輸並不是把失敗輕描淡寫地划過，相反，琢磨每一次失敗，接受失敗帶來的打擊和崩潰，直到下一次贏為止。
鄧亞萍說，「最終出來的人一定是死磕的人，是拼搏的人，一定是不會那麼容易原諒自己的人，對自己極其要求嚴格的人。」
所以，一方面，她並沒有執著於塑造「同款孩子」，讓他複製自己的童年，另一方面，她又努力在寬鬆的氛圍中，引導孩子用體育學會輸與贏。
在鄧亞萍身上，我們會看到，一個站上過世界巔峰的人，真的「拿得起，放得下」。
03.
如果我們大人都管不住自己，
憑什麼管孩子呢？
如果要用幾個關鍵詞來概括鄧亞萍，「嚴格自律」一定位列其中。在她對自己體育生涯的回顧之中，這種對自己的嚴格要求處處可見：
日常訓練，要綁上30斤的沙袋；
主攻正手打法，一練就是兩年；
別的隊友周日休息，她全年無休，風雨無阻。
而當她成為媽媽之後，自律這種難得的品質也被她貫徹到生活的方方面面。採訪中，她的一句話恐怕是許多父母都沒有意識到的：「如果我們大人都管不住自己，憑什麼管孩子呢？」
如今，鄧亞萍的兒子已經14歲了，在一般人看來，青春期的孩子很難溝通，也會有逆反心理。但這對鄧亞萍來說「不是事兒」，因為「我對自己的要求是比較高的，他看得到，他知道我平常是怎麼樣去生活的」。
當父母這個最好的榜樣真正樹立起來之後，父母與孩子之間平等、尊重的溝通自然水到渠成。
在採訪中，鄧亞萍透露了一個生活中很有意思的細節：「家庭教育會議」。在孩子年齡很小時，她就會主動召集全家一起「開會」，就連照顧孩子的保姆阿姨也在其中。這並不是小題大做，而是確保全家在教育上統一路徑，嚴格要求孩子的同時，也嚴格要求自己。
在教育孩子的問題上，鄧亞萍始終堅持一點：孩子也是人，我們要學會尊重人性。她並沒有因為自己是媽媽，就站在高處對孩子管教，而是把孩子作為一個「平等的人」來溝通。
「父母凡事會和孩子商量，徵求意見，而一旦做出決定，就由孩子對此負責。」這是鄧亞萍沿襲自上一輩的教育方式，如今看來，對她00後的兒子同樣適用。
「世界冠軍」、「00後孩子的媽媽」、「劍橋博士」、「體育產業從業者」……再多身份集於一身，鄧亞萍依然遊刃有餘，因為無論外界的讚譽聲有多高，她內心依然是當年那個「輸就一直打到贏」的桌球運動員。
不論是對待工作、家庭還是生活，她都找到了自己的節奏。當她被問及，作為母親，她最大的「教育秘訣」是什麼，她毫不猶豫地說：「我的孩子很信任我，所以不管我是嚴厲也好，還是對他有所要求，他都知道我是在對他好，基本就不會有逆反心理。」
所以面對多數家長都頭疼的玩遊戲問題，鄧亞萍敢放手讓孩子自己管理自己；在大多數家長都極度擔心的「孩子想專職打電競」問題上，鄧亞萍也不否認兒子的想法，反而直接去電競俱樂部了解情況。
這份無條件支持和信任，是鄧亞萍給兒子的最強安全感，也讓她得到了兒子的無條件信任，在採訪中，鄧亞萍還透露了兒子給她的小驚喜：因為她喜歡園藝，兒子用自己掙來的錢，送給她一份小禮物，一把園藝剪。
尊重孩子，平等對待，高效陪伴，找到能和孩子一起做的事，同時又在原則問題上一分不讓。
也許，我們挖到了這位「冠軍媽媽」最寶貴的教育經驗。所以，這次我們邀請到鄧亞萍作為成長守護平臺的家庭溝通計劃發起人，和我們，關注親子溝通理解，守護千千萬萬青少年的成長。
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