在中國傳統的習俗裡，女人坐月子是一件非常重大的事，稍有不慎可能會留下終身的病痛，俗稱「月子病」，其實，在月子中，需要注意的地方有很多，今天小脈孕寶來說說月子應該喝什麼湯好？
黃芪燉雞湯
原料：黃芪50g，枸杞15g，紅棗10顆，母雞1隻，蔥1棵，生薑2片，鹽、米酒適量。
做法：黃芪入濾袋內，母雞洗淨，氽燙、衝涼、切塊，蔥切段備用。以上加入清水，小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。
功效：黃芪甘溫，功能補氣健脾，益肺止汗，可補氣生血而化生乳汁，民間常用於治療產後乳汁缺少，又可補虛固表，治療產後虛汗症。母雞性味甘溫，能夠溫中健脾、補益氣血。此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。
在這給你給你推薦：花生大骨湯，黃豆排骨湯，豬肚湯，烏雞湯，雞蛋湯，瘦肉青菜湯，豬蹄湯，公雞湯，乳鴿湯，鯽魚湯。小米大棗湯，紅豆薏米湯（除溼效果很好），青菜湯，山藥湯，生化湯，素湯和葷菜湯要合理搭配。如果您有其他問題，也可以在我們公眾號上提問，方便快捷。
很多的媽媽覺得喝濃湯才會有營養，其實不然，濃湯裡含有高脂肪，寶寶可能會吸收不了導致腹瀉，而寶媽可能會吃上一身肉，豆媽建議，熬湯可以去掉一些油脂，寶媽在喝湯的同時，各種肉類一定要吃，食物中80%的營養都在食物本身，20%的營養會在湯裡。
通草鯽魚湯
用料：鮮鯽魚1條，黑豆芽30克，通草3克，鹽適量。做法：將鯽魚處理後清洗乾淨，黑豆芽洗淨，加入適量清水，放上魚，用小火燉煮15分鐘。加上豆芽，通草，精鹽，等魚熟湯成後，去豆芽，通草，即可吃魚喝湯。
營養：通草有通乳汁的作用，通草與消腫利水，通乳的鯽魚，豆芽一起煮湯菜，具有溫中下氣，利水通乳的作用，可治新媽媽產後乳汁不下以及水腫等症。
蓮藕紅棗花生湯
材料：蓮藕一截、大棗一把，花生豆一把
做法：
1、蓮藕洗淨切丁或片，大棗切開。
2、蓮藕、大棗、花生豆加適量水，大火煮開，小火慢燉40分鐘至1個小時。
厚樸陳皮湯
厚樸，陳皮，鬱金，蘇梗，生薑，紅棗，紅糖，雞蛋黃兩個。
將雞蛋洗乾淨，在外殼上打一個洞，讓雞蛋清流出來，留蛋黃備用。將材料中的幾味中藥材還有紅棗全部裝在紗布袋中扎口。將藥袋放在大瓦罐中，加入適量的清水，大火煎20分鐘，將雞蛋黃打在藥汁中，加入紅糖，改用小火再煮半個小時左右即可。活血化淤，補脾益血，適用於產後惡露不盡的產婦。
豬蹄通草湯
豬蹄2隻，通草6克，蔥白3根。
將以上3味共同加水煮湯。清熱通乳，通絡下乳，每日分3次服，連服3日。適用於產後缺乳。
如果寶媽們想要即有奶又想不留下大肚子，那麼寶媽們可以一天吃五頓飯，一頓飯即要有湯又要有主食，肉類和蔬菜，適當搭配，多喝水，而不是一頓兩大盆湯喝下去，還有媽媽們可以買塑腰帶，在帶寶寶的時候可以做做產婦瑜伽，對身材恢復很有幫助哦，記得要堅持。（圖片來源於網絡）