算一算這是被「圈養」的第幾天啦！宅在家的這段日子裡，每天吃了睡，睡了吃，但一天200步數已是極限。熱量進去出不來，感覺從頭到腳都油膩膩的，胖了不說，臉上還開始冒油長痘？
油膩高脂的食物，肯定吃的太多了。現在，非常想來點清爽的水果解解膩、清清腸吧？
今天就給你來一波安利。
就是這款低卡路裡、高維生素，同時含有大量膳食纖維的—— 中國臺灣紅心芭樂！跟白心的芭樂相比，這款紅心芭樂更加綿軟香甜。
捧在手上，就能聞到濃濃的香味，切開果肉，就像西瓜一樣紅彤彤的，非常誘人~
吃起來，口感香甜清爽，清脆無比，完全沒有其它水果的膩歪感~ 更重要的是，跟市面上那些含糖太高，多吃容易口乾舌燥，喉嚨幹痛、上火的水果相比。紅心芭樂含糖量低，多吃不容易上火。
加上它屬於維生素超高的水果，1個紅心芭樂的維C≈8個橙子，維生素更是蘋果的40倍。果肉中還有大量的膳食纖維，吃後能產生飽腹感，是很多健身達人必備的水果。
低糖、低脂、低卡路裡，就連糖尿病、三高患者，都可以放心吃喲~
朋友們可能不知道，芭樂只有脆軟之分，沒有生熟之分。剛摘下來的紅心芭樂，果肉像西瓜般紅，但表面還比較綠。
一口咬下去，皮脆肉甜，感覺整個人都「提神醒腦」了。
這款紅心芭樂原產於中國臺灣，後來被福建漳州引入。福建跟臺灣的氣候非常相近，常年日照充足，雨量充沛，年平均氣溫17-21℃。得天獨厚地理優勢，非常適合紅心芭樂的生長。
有了產地優勢，選對果園也很重要！種植在遠離城市工業汙染的的福建漳州種植保護區。當地的果農，堅持原生態種植，只施農家肥，不打藥、不催熟，堅持「原汁原味」。
而且，果園的果樹都是高齡老樹！對於紅心芭樂來說，樹齡越長，產出的果子質量越穩定，品質也更有保證。
這麼好吃的紅心芭樂，當然要給你們推薦下各種美味的吃法啦！
其中最簡單的一種，就是直接吃。
洗乾淨之後，不用削皮，從果皮到果心都可以吃，還不用吐籽，口感一級棒！
切成小塊，搭配沙拉醬或酸奶一起攪拌，製成家庭式水果沙拉，一口氣能吃上一大盤。沾上酸梅粉，口感也超讚哦！
試一試醃芭樂也不錯哦！把新鮮的芭樂清洗乾淨，放入煮沸的開水中，過一下，放入盤子中，加入少量的食鹽，在用手慢慢揉搓，等醃好入味即可食用。
芭樂汁的口感也很好，帶有酸甜味，將芭樂洗乾淨，切成塊然後放進攪拌機裡，往攪拌機加入適量涼白開，然後攪拌成汁即可，也可以適當搭配其它水果蔬菜榨成汁，可以豐富營養元素。
注意事項：
單果在150-300g左右，有大有小，不影響食用口感。
剛收到貨的紅心芭樂，如果還比較硬，可以放置幾天再食用喲
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