除了因為生長異常導致的骨盆前傾治療較困難以外，因為日常的不良習慣導致的骨盆前傾，其實可以通過一本書來矯正。
比如，有些女孩，為了讓身材看起來更好看，通過改變站姿的方式，使自己表現出一種S型的身材，雖然見效很快，但是隱患極大。
如何判斷自己出現了骨盆前傾？
靠牆站立，使得臀部和後背靠牆。
後背距牆一掌，基本正常。
後背距牆一拳，基本可以判斷為骨盆前傾。
後背緊貼牆壁，可能有骨盆後傾的症狀。
此外，如果有以下兩個或以上表現，也有很大概率有骨盆前傾的症狀。
·睡覺的時候很難平躺。
·坐在椅子上，會習慣性地把腿盤起來。
·不胖，但是小肚子很明顯
·不困，但是眼睛睜不開，容易打哈欠
如何矯正骨盆前傾
準備一本2-3cm厚的書本，放在平地上，前腳掌踩書，後腳跟著地，身體自然站直。
通過改變身體的重心，改變人體自然站直的習慣，從而達到矯正盆骨位置的目的。
美麗的身材體型都是靠鍛鍊出來的，前往不要試圖走捷徑哦，那樣只會損害自己的身體。