調整腸道 排出毒素
補充好營養也很重要哦
昨兒我和當投資人的女朋友吃Brunch，吃了一半大米來電話，掛了電話我頭腦一片空白，問，我剛說到哪兒了？
說實話，我真的一點都想不起來，有時說了上半句，腦子快嘴慢，下半句就不知道要說啥了。
我女朋友很嫌棄地戳了戳盤子裡的鬆餅，說：你這是典型的孕傻，你又沒生孩子，哪兒來的孕傻？
那頓飯吃的，我都不敢多說話，生怕一張口又忘詞。
昨天半夜，她發我一個貼，講的是最近因一檔夫妻綜藝而被炮轟上熱搜的演員夫婦，原因是被群嘲喪偶式育兒，老公是上海的，老婆是瀋陽的。
我女朋友特地截屏加粗劃線給我看這段👇
「你看看人家，生孩子前，腦子挺靈的，生完孩子，就孕傻到背臺詞背臺詞，上了臺說了額一遍，腦子一片空白。
你看看你，你沒生孩子，你腦子dang什麼機啊？你假性孕傻麼？」
我哈哈哈哈哈尬笑了幾聲，翻出這對我並不熟悉的演員夫婦的#喪偶式育兒梗#來補課
女主杜若溪呢，34歲，自稱是個過氣女藝人
老公嚴屹寬，是江湖人稱十世智商換一世顏值的天涯四美，聽這外號你就知道，為什麼會被噴#喪偶式育兒#了吧
節目裡幾個梗戳到了網友的槽點，一個是老婆生完孩子，捉急減肥，要趕緊恢復工作，喊老公一起去面試保姆，她說：「如果沒有阿姨的話，後面的工作一個都做不了」
結果老公脫口而出：
那太好了！
老婆開始了獨立女主的表態：
「可是老公，
我不能沒有自己」
老公更牛逼
來了一句絕殺技：
「肉肉不能沒有你」
這句話對絕大多數女性，都是必殺技，這句話有毒啊
老公最愛說，婆婆也愛說，連環奪命call，只有給你來一句，「孩子不能沒有媽」，瞬間萬箭穿心，當媽的最受不了這句話。
我在家一般都用這招對付我老公，晚上我們睡覺啤酒在門口可憐兮兮的敲門，哀嚎可以哀嚎一個多小時，熊大跟著撓門
我一般都一腳把老公踢醒說：你兒子叫你，你去看看啥情況
他就會罵罵咧咧起來開門哄哄熊三寶，回來跟我說：沒事兒抱過它了。
我們家不過是三隻當孩子養的熊貓都尚且如此，身上掉下來的肉，親生兒，誰能受得了這句話。
在杜若溪剛生完孩子胖了60斤，萬念俱灰，掙扎著要快速減肥，復出開工時，果然，孩子成為了最大的「阻礙」。
她說起產後復工沒都久，接到老媽的電話就如同魔咒👇
只要她一出門工作，老媽就成了拖後腿，孩子一哭，就打電話喊女兒回來，一句「孩子要媽媽」，令當媽的鬥志瞬間瓦解。
都說為母則強，哪知道當媽的只要生完了親骨肉，從此身上就有了巨大的軟肋，徹底和天不怕地不怕的青春期斬斷。
生完孩子，是女人人生的分水嶺，從此進入金剛芭比的下半場。
儘管明令禁止各行各業對產後婦女的歧視，但實際上，絕不僅是影視業「歧視」女人三十有娃，幾乎任何一個行業或多或少都有這類問題。
女人三十，這道坎，生完娃，就從少女變成了婦女，這一頁是無論如何也翻不回去了。
找不到工作
赤裸裸
血淋淋
鐵的現實
懷孕胖了60斤的杜若溪
用盡洪荒之力，
才減掉20斤，
憔悴、焦慮，崩潰，
情緒不穩定
奮力減肥，
急著復出開工的她
跑了70部戲
只有3個劇組有回覆
生了個孩子
事業徹底涼了
而經紀人的分析
讓她的壓力更大
「你結了婚，生了孩子，太尷尬」
演年輕小姑娘
你太老了
演中年角色
你又不夠老
演中年角色的困境，
又何止在於不夠老
還記得大S吐槽說
她生完孩子來找她的角色
都是婆婆媽媽的
甚至讓她演王大陸的媽
「我有這麼老么」？
也許你沒有
但是你生了孩子以後
在人們的心裡
就意味著少女角色絕緣體
仔細想想
生了倆孩子的大S
已經整整額7年沒演戲了
7年對一個青春比金子還貴的女明星
意味著什麼？7年啊
大S還不願意演王大陸的媽媽
趙薇已經演了
景甜的媽
宋佳已經演了
馬思純的媽
陳數演了鹿晗的媽
就是那麼殘酷
現實，殘酷
剛生完孩子
著急瘦不下來
又接不到工作的杜若溪
見識開始自我懷疑？
女人三十
為家庭平衡所難
是人生上半場
下半場最尷尬的階段
連經紀人都殘酷地對她說：
「你已經沒有少女感了」
這句話不僅否定了她
電視劇市場最緊俏的角色
從此與她無緣
也否定了她在痴迷於少女的直男審美中
逐漸喪失市場
而這時候
老公還來一句
一輩子當家庭婦女吧
如果你認為只是影視圈
對於產後、熟齡女人不友好
那你就錯了
生完孩子
在哪個行業都不好找工作
杜若溪生孩子胖了60斤，一年半沒拍戲，生完孩子減肥困難，精力不濟，「孕傻」，壓力大，情緒不穩定，各方各面的原因，導致了她的職場表現不佳，難道你以為，只是女明星生完孩子沒戲拍麼？
任何一個人，無關男女，離開一線1年半，對專業可信度都是毀滅性的打擊，接不到戲不是因為你年紀大，不是因為你胖，是因為你遠離一線，手生，戲生，重回職場註定要浪費一段時間冷啟動，狀態不可能像一直在一線的業務精英，狀態那麼好。
我們公司算是最不歧視女性懷孕的公司了，幾次有同事眼淚汪汪來辭職說，懷孕了，對不起，業務衝刺時懷孕，願引咎辭職。
其實，我們挺歡迎女同事懷孕的，公司有喜事，人丁興旺，填好彩頭，經歷了懷孕生產，產後家庭矛盾之後，有上進心的女同事，會更珍惜工作，因為工作是唯一將她們從絕望主婦的一地雞毛中解救出來的稻草。
可說實話，生孩子之前特別聰明能幹的女同事，生完孩子以後，丟三落四，失魂落魄，遲到早退，上班打瞌睡，跟項目屢屢出錯誤，出差公公婆婆打電話來罵不管孩子，好好的一個業務骨幹，生完孩子，就變傻了，同事都嘀咕說以前多能耐一人，怎麼生了孩子變了個人兒似的。
連她們都恨婚後變了個人的自己，社會淘汰飛速，技術進化太快，女人到了三十，家庭負擔重，上有四老，下有小兒，兩個人要養5個人，生個二寶更是大鬧天宮，經濟精神雙壓力，趕上年景不好大裁員，頭一波裁的就是年紀大，能力退化，帶娃精力憔悴的媽媽們。
理解，同情，但沒有一家公司會歡迎這樣的員工，家境殷實些的，就打了退堂鼓，乾脆回家做主婦，反正工作壓力那麼大，兩頭都顧不好，然後，就沒有然後了。
多少婚姻悲劇都是從回家做全職主婦開始的，把自己的後半生幸福，壓在男人的良心上風險太大。
剛才我們同事在微信上跟我說，我老公還算是個好隊友，可今晚，婆婆腰疼，老公不在，給孩子吃喝拉撒洗澡哄睡覺，打仗一樣，全都收拾完，精疲力盡還沒空收拾自己，哪顧得了學習進修寫報告。
職場普遍不歡迎中年寶媽，她們體力透支，一孕傻三年，她們意識落後，能力結構退化，她們不能加班出差滿世界飛，她們上老下小中間還有個養家辛苦回家葛優癱的老公。
在她們最脆弱，最艱難，最心力交瘁的時候，如果沒有強大的經濟基礎和體貼的老公，人生大拐彎，簡直是一場浩劫。
我曾經問過Stella mc Cartney，她是如何平衡好成功的事業，個人品牌，豐富的興趣和精神文化生活，還有一個擁有4個孩子的大家庭，事實上她從2005年到2010年，一直在生小孩，但事業完全沒有耽誤，不可思議的她是怎麼handle的？
她很坦誠地說，我有一個很大的團隊，她們很專業，在生活上和事業上，我都有自己可信的夥伴和團隊。
所以，說白了，沒有人是超人，你做不到，平衡就是個偽命題，怎麼平衡法，一天只有24小時，你只有兩隻手，你想做的事，想實現的夢想，想愛的人，時間永遠都不夠。
在綜藝裡，嚴屹寬建議杜若溪不要出去工作了，這裡隱含著一個，誰的工作更重要？誰的理想更重要？誰的成功機率更大？隱形的潛臺詞是，反正你沒我紅，還是你在家裡帶小孩好了。
這種提議，是極度自私的。
在綜藝裡，嚴屹寬發現女兒被蚊子咬了，很緊張，埋怨老婆沒照顧好孩子，說要立刻去看醫生，老婆忙著打電話給醫院
杜若溪忙著打電話叫醫生
因為女兒被蚊子咬了個包
當著老婆的面吼丈母娘
丈母娘被嚇到結巴
上半句話還在數落老婆
吼丈母娘
轉身說被蚊子咬了
去醫院看哪個科？！
轉身15分鐘後
自己倒在地上睡著了
讓人又好氣又好笑
被網友噴的最慘的一個梗
說杜若溪照顧手忙腳亂
每個人幫襯
結果老公在
做手磨咖啡
正宗葛優癱
躺在沙發上
動都不動
滿腦放空
你多說一句
出去打拼的困難
養孩子的艱辛
他都能用萬能的話
把你堵回去
「孩子不能沒有媽啊」
為什麼產後婦女，在職場上那麼不受歡迎？
原因太戳心了，真的是長江後浪推前浪，前浪死在沙灘上。
我雖然沒孩子，畢竟已經37歲了，在職場上，無論什麼行業，說實話，女人到了40，除了手握重權的鳳毛麟角，絕大多數女人三十以後，就沒什麼優勢了。
體力也不行了，精力也不行了，記憶裡更是忘事，能力結構退化，家庭負擔太重，怎麼跟小年輕拼？
工資還是小年輕的好幾倍，經濟形勢不好要裁員，不裁你裁誰？
中年婦女職場競爭，為什麼那麼不受待見？
原因1:
記憶力退化
說啥都忘事兒
真可怕，我曾經是一個多麼多麼機敏的人，現在竟然變成了一個說啥都忘事兒，演講都會卡頓的老年人
在我過往的職場十幾年裡，我一直都是豹的速度，神仙記憶，我能清清楚楚的把某年某月某日老闆在什麼場景下說的什麼話，發的什麼需求，時隔五六七八年，都記得清清楚楚，並且永遠都能在最快的速度完成。
我年輕時記憶有多好，我們出國參加全球主編大會，設計師酒會，全球最有名的大牌設計師都會來，我得一眼就能認出每個人，準確念出對方的名字，搞清楚在場每個人的複雜關係，競爭情仇，迅速洞悉他們之間的八卦和職場挖掘跳槽的動向，以及深刻記住每個人最新季的每一件設計，並能清晰的說出他們每個人近10年來的重要設計主題和靈感。
在社交聊天中，把他們最喜歡的音樂藝術植入到交流話題中去。
每個人我只有10秒不到的時間，就要十萬火急的在我老闆耳朵旁邊告訴她，他是誰，是哪個品牌的設計師，身上穿的是什麼，他和旁邊的人是什麼關係，他和誰關係不好，千萬不要跟他提什麼話題。
而我現在呢，記憶力退化到什麼程度，經常激情澎湃的開著會，個呢大家打著雞血，說著戰略，突然打了兩個大噴嚏，就一臉茫然的看著大家說：
我剛才說到哪兒了？！
每次我間歇性失憶，雨就在群裡拍桌子喊說：三毛，快點給咕吃魚油，她這個腦子又不好了，她答應周四給我PPT的，今天都周五了，你快點，現在就給她去吃魚油。
在我們公司「給咕吃魚油」成為了一個梗，財務跟大米匯報半年的財報說起，海外公司的股權巴拉巴拉，我如夢初醒的說，我怎麼不知道？
他們翻個白眼說，是你自己定的，上面有你的籤名。
大米很憨厚的笑著摸摸我的頭說：驢啊，今天是不是又忘了吃魚油？
我晚上工作完進房間的時候，經常要進進出出七八次，每次都會忘了拿東西，從臥室走到客廳，就想不起來我要拿什麼？
站著想了半天，還是想不出來，就只能又走回臥室，
坐在床邊想了10分鐘，突然想起來我要幹嘛了，又走到臥室去，來回來去睡前要走7、8遍，才能把自己要用的東西都帶齊了。
吃魚油對我來說最大的痛苦是噎死我吧，咬破了太腥，生吞太大，買了也不吃，過期了又買。
大米經常在公司坐在辦公室，只有我倆的時候，憂愁的看著我說：驢啊，你這個小腦子真的不行啊，你得吃魚油啊，沒有omega3，腦子都沒辦法生長，你平時也不補充omega3，6，你用腦過度，你得補啊，你不要因為不好吃就不吃啊，我每天吃的時候，喊你一起吃好麼？
說實話，我理智上知道自己應該吃魚油，不吃的話，真的扛不住用腦過度，我們都是腦力工作者，每天腦瓜子不停的轉，根本吃不消，嚴重的用腦過度，耗盡。
為了讓我補腦子，雨找來一堆的魚油、磷蝦油，專門給我這種又要好看，腦子又不好的人補omega 3
我看最近日本很流行吃磷蝦油，那和歐美健腦常備的深海魚油，有什麼差別呢？
把雨老闆給我辛辛苦苦找來的魚油蝦油發給我臺灣的營養師，跟我解釋了半天，總算聽明白了。
簡單的說呢，磷蝦油通常是磷脂型Omega-3，吸收利用度更好，但是呢，市面上磷蝦油的磷脂型Omega-3含量比如常見的深海魚油含有的Omega-3高，這算是一個缺點。
而優點呢，雖然含量沒有魚油高，但是類型不同，所以吸收率會被魚油好，磷蝦油的Omega-3通常是磷脂型，魚油的Omega-3是甘油三酯型和乙酯型，
並且很重要的是，磷蝦油還含有大量的蝦青素，強抗氧化，這個成分經常會出現在美白產品抗氧化精華裡
你可以簡單粗暴的理解魚油和蝦油的差別
魚油omega-3含量高，磷蝦油omega-3含量低
魚油omega-3吸收率低，磷蝦油omega-3吸收率高
磷蝦油具有很強的抗氧化功能，兼具美容抗老功效，而魚油沒有抗氧化功效。
所以呢，如果你是男生，沒有任何抗氧化的需求
並且也沒有吸收困難的顧慮
就直接考慮高濃度的魚油
簡單粗暴的獲取omega 3，大米就是，她不太關心抗氧化和吸收率
這麼多年，她都是直接吃魚油
像葉黃素和魚油，她都是一起吃的，都是這個牌子吃了很多年了
藥丸是真的太大，大到讓我心生恐懼
雖然有切藥丸的塑料小工具
但還是不能減緩我的心理壓力
如果你像我一樣，還順便要對付肌膚暗沉，抗氧化的話呢
磷蝦油會更適合，因為它的抗氧化能力，比市面上常見的抗氧化美容明星成分，輔酶Q10，葉黃素，花青素，抗氧化倍數高太多太多太多了，高出幾百倍，你自己看下面的數據
所以呢，很簡單，如果你想要順便抗氧化了，且像我一樣略擔心自己的吸收力，我過了30以後吸收力真的是很差了
那磷蝦油更適合你，省得再多吃一個抗氧化劑
長相差不多，但適口感還是要比魚油好
最好不要拆出來放杯子裡，容易受潮
就直接一板兒一板兒帶身上
扔在包裡每天想起來就吃
讓我想起我有個同學很搞笑
她說自己記性實在是太差了
要吃腦白金
但是因為記性太差
所以想不起來要吃腦白金
所以她說自己要努力堅持吃腦白金
才能記住每天要吃腦白金這件事
在她實在是想不起來每天吃腦白金之前
她讓我每天提醒她吃腦白金
這就是我20多年前的奇葩室友。。。
原因2:
精力體力都太差了
拼體力拼腦力
樣樣不如年輕人
說實話，我覺得我吧，雖然記憶裡不行，但我的創意力和智商還是沒收到太大的影響，還是很能扛事兒的。
我不是不知道該怎麼做，也不是腦子轉不起來，我只是都想好了，然後忘記了，斷片了，不知道把思考結果忘在了大腦的某個角落。
我創業以後明顯感覺到拼不過的，不是智力，是體力，我一般晚上兩三點睡，早上七點多就起來了，10點要準時開始開會，一口氣從10點開會開到下午5點，一直在說話，寫黑板，對項目，算梳子，腦子噼裡啪啦噼裡啪啦，一分鐘都不停，中午吃飯不午休的，就拿進會議室裡吃，邊吃邊開會。
我通常到了下午2點已經沒力氣說話了，一天的氣已經用完了。。。
你能理解沒有氣兒的感覺麼？
就是頭會很昏，感覺腦子裡都沒血了，說話丹田沒氣了，根本就沒勁兒，覺得自己馬上就要混到了。
你看我，補氣補血補精力的，一個都不能少
你看，你能認出幾個？
左邊的是我老公早上給煮好的黃芪水
玫瑰固元膏
玫瑰黃精
黃精特別好，補精力滋陰
玫瑰補氣血
像粑粑一樣是石斛
石斛也是滋陰的
還有下面的頸椎儀
鐵原，我貧血，最近又貧血了
黃芪補氣水長這樣
我每天喝60g
之前只喝30g
現在增加到60g了
味道還挺好喝的
就自己家裡煮
補血鐵元
不用說了
1個月1瓶
安全瓶蓋
要往下垂直擠壓才能開
老版是深紅色
新版發綠
新版比老版好吃
老版鐵腥味太重了
新版中藥味透出來了
補氣血效果非常好
明顯到什麼程度呢？
我在國外跑會的時候
一天要開十幾個會
每個會都是掐點
20分鐘就得站起來走
一口氣瘋狂英語一樣說
一個磕巴都不能有
每天累到眼皮都站在眼球上
根本轉不動
隱形眼鏡會掉下來
這種乾眼的症狀就是很明顯的缺血
心肌缺血會很可怕的
腦子缺血會段時間短片
所以我一直在吃這個
👇
之前出差都是我和兔兔倆人
她每天三點多才睡
早上7點要做早飯
她不喝來大姨媽整個人都沒血
蒼白到血色都沒有
我讓她喝她不喝
逼著她喝果然眼球不幹了
小朋友很驚訝的說
啊原來真的會氣血好了
眼球就不幹了啊
我以前以為是天氣太幹
還有黃精
黃精天再冷一點吃特別好
我這種很虛逼的人
感覺不如別人強烈
我有朋友吃了玫瑰黃精
騰一下
整個人就呼啦一下旺起來
他跟我說
吃過好的黃精才知道
動畫片裡說的：
「小宇宙在燃燒」是什麼意思
通常黃精和玉竹
一起吃很常見
滋陰效果max
滋陰就是每一個熬夜人
畢生要做的功課
否則你就要熬死了
是真的猝死
為了讓自己更耐熬
幾乎所有的滋陰的好東西
徐老師都給我備齊了
作為中藥材
黃精怎麼會那麼好吃呢
市面上少有的真的九蒸九曬
然後大馬士革三型玫瑰漬的
怎麼會有補品那麼好吃呢
我經常開會吃著吃著就吃多了
反覆被警告說
這是補品
不是牛肉乾
一天不能超過兩包
唉，你看看我們老女人容易麼
精力體力拼不過年輕人
只能靠資源創意和經驗了
就連皮相
我們也輸給了青春小鳥們
原因3：
帶出去見客戶
身材、頭髮、臉蛋
都不如青春美少女了
這是一個很現實的事情，現實的不能在現實了，真的不是我們硬凹少女，是沒辦法，市場上就少女受歡迎，中國的直男審美也是見了鬼了，20 30 40 50 60 喜歡的女人都是20歲的安吉拉大寶貝
如此忠誠，要不怎麼說中國男人是最忠誠的動物呢？！
特別現實，最近我們有團隊要去做行業培訓講座，有個總監級的女同事，臨時被主辦方婉轉的要求派一個長相好一點的
我們很詫異說，為什麼，又不是選美
主辦方說，你們那個同事太資深了一點，連頭頂都資深得發光了。。。
戳心，原來是嫌我們家姑娘頭髮少，不適合時尚賣貨人設？！
唉，我就跟你說吧，我們女人過了25歲，對於容顏這件事，不緊張，沒有焦慮感，沒有危機感是不可能的。
社會壓力那麼大，競爭淘汰那麼慘烈，年輕時靠體力拼，到了30以後，老胳膊老腿都不行了，髮際線也上移了，百會穴也稀疏了，你說咋辦
所以我很早很早就開始用孕婦標準的防脫routine了
你看，我的裝備，我這一年半以後，就這兩套輪流換
一個是，LG的蜂蜜+羽心堂的首烏套組+dyson
另外一個是FDB的迷迭香+羽心堂的首烏套組+T3
這倆是我用過幾乎上百網紅貴婦洗髮水之後，最忠誠的裝備，洗髮水是不能盯著一個用的，因為你的頭皮會適應，跟芳香療法一樣，要雞尾酒療法，要換著用
我用過那麼牌子，能算得上是優秀的洗護品牌沒幾個，lg、fdb、oribe、pb，就這幾個真的算得上是植物系貴婦的，也能真實地解決你頭髮的問題，搭配上羽心堂的首烏系列，頭皮和頭髮都能得到專業的問題改善
這套routine我用了最明顯的改善是
1、頭皮不再那麼容易油
2、掉發數量減少
每次洗頭多的時候也才7，8根，平常也就3，5根的樣子
3、頭髮變粗
4、視覺發量增加
效果還是蠻明顯的，我以前的頭髮，是耷拉在頭上的，非常非常細軟，頭皮也薄，很細，仔細看頭皮的毛囊，很窄，長出來的頭髮不像小時候那麼粗壯，黑亮，還是很細，軟了吧唧黃黃的，現在好很多，大概堅持了多久，你們看下我小紅書第一次分享十全大補鋼絲頭是什麼時候，我不記得了，FDB我是去年3月就開始用了，這個組合用了蠻久的。
如果敷一會兒羽心堂的首烏
過夜再早起用水衝掉
吹乾就是這樣的
你用手穿過頭髮
會感覺到很水
洗髮水：
FDB 迷迭香（防脫）
LG蜂蜜 （防脫生發）
混著用
頭皮精華：
羽心堂首烏頭皮精華+玫瑰首烏精華水
一套用簡直完美
硬貨
電吹風：
T3 Dyson混著用
fdb的迷迭香長這樣，我是用它來和lg的蜂蜜，換著用
然後那個均衡，我用fdb的鼠尾草，換著用
你就別說你的頭，其實是加班的工傷了
這個社會就是那麼勢利，對於禿頭的人實在是不友好
所以如果還沒禿得太厲害的，趕緊把頭皮氣血養起來
禿得太厲害的話，那就趕緊去植髮吧，別拖到毛囊閉合，連工作都不好找。
上個星期我和老同事吃飯，他說你知道某某頭禿了麼？
我說啊，不會啊，跟我一樣大麼不是
他說你自己看，剃光頭了，頭都發光了，你趕緊給他送點首烏去
我搖頭，連毛囊都死了，頭皮都發光了的那種，沒機會了，毛囊都比閉合了，再怎麼活氣血啊，在鹽鹼地上怎麼施肥呢
你看，真的不是時代對中年婦女太苛刻，現實就是那麼殘酷
重要而殘酷的事實是，一切都在往下掉的我們，正在被嫌棄
無論是生了孩子的婦女，還是沒生孩子的婦女，我們都已經變成了婦女
無論我每周花多少時間做儀器
一年在臉上砸十幾萬貴婦護膚
每天吃多少紅參熬夜茶玫瑰黃精補
我所做的一切
也不過是讓衰老來得慢一點罷了
老就老吧
人老心不能老啊
據說
成年人的後半生
節節潰敗
從放棄自己的身材容貌開始
所以
你說呢
人生中年
哪來長生不老
只求從容且慢
我們都會老
但怎麼能能現在就服老認輸？
喝出來的好氣色
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創業3年,我到底學會了什麼?
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