抱怨，是一種把自己和身邊人拖入黑洞的力。——座座
座座來聊聊【怎樣與愛抱怨的人長期相處】
生活中總有人遇事喜歡抱怨，你也不知道他們為什麼總能找到各種不同的事情來嫌棄，大事、小事、外人、自己人......
別看他們自己心裡總是不順暢、如意，但其實，對生活在他們周圍的人來說，更是一種煎熬——身邊的人總是在承受著這些負面事件，被動接受消極情緒。
愛抱怨的人，一天輕則吐槽幾次各種瑣事，重則反覆抱怨。
性格通性：
愛抱怨的人通常都固執不聽勸、苛刻愛審視，性格中帶有「偏執」和「強迫」的一面，但程度和側重有些不同。
體驗過的人都知道，愛抱怨的人常常不知道或不承認，更多的是在不自覺的、無法控制的情緒中。
當你反駁他們「為什麼你這麼愛抱怨？」時，他們就會暴躁激動，反過來指責你不理解他，甚至「拓展思維」，越想越多，最後得出結論：「你不愛我了。」
基於這種情境，你肯定不能和他們正面硬「剛」，這只會把矛頭聚焦到你自己身上，接著被上升到為人、人格等層面，你很可能會失去他的信任，搞得雙方關係既尷尬又心酸。
我們應採取什麼態度？
座座按照對方的類型，提供兩種態度模式，你可以按模式調整自己的定位和態度：
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01、不改型
也就是對方非常難改變抱怨的習慣，就算知道也無法改正。
那你能做的不多，靜靜聽他們說即可，因為勸也勸不動，何必做無用功呢？每個人都有性格習慣，有時外人是無法左右的。除非這件事真的嚴重影響到對方的利益、決策等，你可以給一些建議。
在抱怨過程中，你可以找機會聯繫自己的類似經歷，多描述細節，把對方帶到你的故事中，以此分散他的注意力，怨言自然會被拋在腦後。
02、求助型
對方意識到這個習慣不好，請求你監督、幫助他一起改正。這時，你就不能只是傾聽了，需要做出一些實際的解決辦法，引導他走出這個壞習慣。
你在制定方法的時候，一定要按照對方的個性脾氣、思維習慣，找到他樂於接受的方式，否則產生牴觸心理，會適得其反。
座座總結了實用、普適的3種方法，往下看。
2、三大實用的引導法則
和他站在「統一戰線」
第一步：事先向對方說明：你非常願意幫助他，你會在他抱怨的時候，直接提醒他。
第二步：當他抱怨時，你除了提醒之外，還要判斷這件事情值不值得一起討論，像今天買菜被誰坑了3塊錢這種事就沒有討論的必要了；確實必要時，你要幫助他一起分析，要記住——不管是為了疏散怨氣，還是商量出實際解決對策，目的都是讓他停止抱怨這件事情。
第三步：這次抱怨傾訴或解決之後，你一定要告訴他：「這件事翻篇了，沒必要再提了。」
每周深談一次
每周雙方都抽出一小段時間，一起聊聊心事。
請不要以為你只需聽他說，你也要和他分享你自己的，目的是讓對方培養【傾聽他人】的意識和習慣，讓他更能考慮到身邊人的感受，而不是只顧發洩自己的情緒。
興趣與注意力
幫助他一起尋找他的興趣、愛好，能讓他專注、投入精力的事情，並且鼓勵他精進自己的興趣。鼓勵他多去不同的新環境，交新朋友，學新技能或新事物。
注意一點，幫助他一起篩選新環境，要找那些健康、積極、簡單的地方，以防產生更多「值得抱怨」的人/事。
當新元素注入他的生活時，他自然會把注意力轉移到新生活上，而不是再反覆糾結那點怨言。
座座心得分享：
1、和「愛抱怨的人」長期和平相處，你可以選平靜的「傾聽模式」，也可以選溫暖的「幫助模式」，但都一定要尊重對方，反駁、打擊他的話語，你情願忍著別說出口。
2、更重要的是，多關注你自己的心態，多消化、多調整，儘量不要被對方影響。
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