最近看到一則使用女性系束腰帶導致喪失行動能力的視頻，讓我震撼。
一直都知道這個東西對健康有影響，但沒想到那麼嚴重。出於好奇，查閱了相關資料和一些過往案例發現，這種因為不恰當使用束腰帶導致部分行為能力喪失的事件數不勝數。有很多醫生也發聲，呼籲大家慎重使用束腰帶等類似產品，不要因為過度追求時尚和美麗拿自己的身體開玩笑。
既然好多醫生都發文呼籲慎重使用束腰帶並且列舉出好多活生生的案例，那為什麼還有好多女性視而不見呢？
1.誰也不會主動認為那些慘痛的案例會和自己有什麼關聯。
2.大部分女性並不了解自己系束腰帶會哪些潛在風險！
3.當下的審美模式是崇尚胸大、腰細、臀大。
為了避免讓愛美的女性因為錯誤使用束腰帶而導致慘痛事件接二連三的發生，我在這裡給所有使用或者準備使用束腰帶的女性朋友們做個科普知識分享。
如果你有符合或近似以下👇敘述當中的任何一種現象，那在你使用束腰帶的時候一定要謹慎了！
一、每天穿戴束腰帶達4小時以上
二、穿戴束腰帶後明顯的改變呼吸狀態
三、從未有過運動訓練或體力勞動
四、明顯的骨盆前傾者
五、腰腹疼痛和女性婦科問題
六、內臟及消化系統疾病
第一、每天穿戴束腰帶達4小時以上。
大部分穿戴束腰帶的女性是因為需要在視覺上顯瘦。所以就會選擇一些比較緊的束腰來凸顯自己的身材。但長時間佩戴束腰帶會導致身體循環功能受阻、身體張力失衡、內藏異位，從而引發身體各種莫名疼痛和不適。
比如：身體皮膚敏感一碰就痛、淤青淤血、女性生理周期紊亂、胸悶氣短、情緒波動大、變胖等等。
你沒聽錯！是變胖，很多女性帶完束腰帶一段時間後腰不僅沒細反而粗了！因為身體循環長時間受阻，體內局部壓力發生變化，會讓身體認為某些部位受到了威脅，當解開束腰帶時，身體的血液和其他體液會大量湧入到受壓部位進行組織修復和營養的供給！
女人愛美沒有罪，如果真的需要佩戴，時間一定要恰當，建議時間控制在兩個小時以內。
第二，穿戴束腰帶後呼吸狀態明顯的改變。
如果穿戴束腰帶後，明顯感覺呼吸模式和頻率發生變化，那就說明這個束腰帶對於你來說太緊了。
呼吸是我們四大生命體徵之一，當它發生任何變化都會對我們的身體造成明顯的影響！束腰帶在增加我們腹壓的同時也會限制呼吸，當正常的腹式呼吸被限制後身體就會被動改變呼吸模式，變成胸式和肩式呼吸。長此以往就會導致身體的一系列問題，比如：頭痛頭暈、頸痛、胸悶氣短、易噁心、肩痛、手臂發麻、胸口痛等更嚴重的問題。
第三、從未有過運動訓練或體力勞動。
中國現在的年輕女性，大多從小到大都沒怎麼規律運動過，更別提什麼運動愛好，長時間體力勞動更不可能。這樣的情況就導致身體肌肉本身力量和對外界的抗阻能力都比較差。
束腰帶對腰腹部的擠壓本身就比較大，加之使用不恰當，過分的追求纖細的腰曲。反而會導致腰腹、肋骨、腹腔臟器、神經過度擠壓從而出現非常嚴重的後果！
很多束腰帶導致截癱的案例都符合這一情況，所以這類的女生一定要注意，有些截癱是不可逆的，那就是毀了一輩子。
第四、明顯的骨盆前傾者。
如果你是明顯的骨盆前傾者，那一定要注意，建議不帶。有骨盆前傾的人在生活中的各種動作和姿勢本身就容易對腰椎產生過大的壓力，從而引發各種腰痛問題。束腰帶的佩戴更是火上澆油，束腰帶對身體的壓力會匯集到腰椎，如果你從來沒有過規律運動和體力勞動。稍有不慎會致腰椎滑脫、錯位、椎間盤嚴重突出，後果也會相當嚴重！
第五、腰腹疼痛和女性婦科問題。
腰腹疼痛的女性千萬不能因為愛美盲目穿戴束腰帶，一定要先查明疼痛原因治療後，再看自身情況考慮是否適合佩戴。
如果有婦科問題更要注意，身體的恢復是要在安全舒適的環境下才最好。束腰帶對身體的擠壓會對身體內環境造成影響，更會加重女性婦科疾病的問題。
第六、內臟及消化系統疾病。
當今很多年輕女性因為生活習慣不良、飲食不規律、情緒波動大等等，本身就會伴隨一些消化系統的問題。加之過度使用束腰帶更會造成內臟的移位，從而產生各種內臟疾病。好多穿戴束腰帶的女性會有胃反流的現象，嚴重影響自身消化系統。
如果你已經有些消化系統疾病，建議不要佩戴。
以上就是我闡述的部分不適合佩戴束腰帶的原因，希望對你有所幫助。如果你和上述情況有相符，那一定要慎重使用！！！
在這裡我給大家分享一個事實，那就是很多網上看著穿束腰帶身材很好的小姐姐們，不是因為她們穿了束腰帶身材才好，而是她們本身身材好才穿戴束腰帶。穿戴更多是為了時尚和漂亮而不是減肥！
所以想減肥或者想將脂肪通過束腰帶移動到其他地方去的女性還是放棄這種懶人式的方法吧，規律的飲食及搭配合理的運動才是減肥良方。