拒絕口罩臉!被悶出痘痘、閉口的臉有救啦!

現在每天都要戴口罩，你們的皮膚還好嗎？身邊也有好幾個小夥伴吐槽口罩悶痘️，但是特殊時期，為了自己和他人的健康著想，每天出門一定要戴口罩哦！

其實只要用心點護理皮膚，很多問題都是可以避免的。今天就來分享一下戴口罩期間如何避免悶痘又如何祛痘的小經驗，快拿小本本記下~

戴口罩如何避免悶痘？

1.每天做好臉部清潔

口罩裡面是一個封閉環境，溫度高溼度重，皮膚油脂分泌旺盛，而隨著我們呼吸從體內跑出來的細菌、髒物出不去，只能附著在緊貼口罩內層的皮膚上，潮溼溫熱的環境又更有利於細菌繁殖！

這些多餘油脂、細菌、髒東西如果不及時處理就會堵塞毛孔，進而導致痘痘。所以，我們一定要做好臉部清潔。

但是關於臉部清潔，有一些注意事項：

⚠️不能使用過冷或者過熱的水，因為這兩種情況都有可能導致皮膚角質層受損，這樣更容易受到細菌和髒東西的侵入。水的溫度接近體溫為最佳。

⚠️油皮可以早晚使用潔面產品進行清潔；而幹皮，僅晚上使用潔面產品即可，避免因使用潔面產品過於頻繁造成角質受損的情況。

⚠️選擇潔面產品除了考慮清潔力，也要考慮它的溫和性，不給任何傷害皮膚的機會。

這裡推薦幾款我用過覺得還不錯的潔面產品，大家可以參考一下~

配方溫和但清潔力做得超好，我平時還會拿來卸淡妝和防曬。泡沫豐盈，洗完後不緊繃。晨晚清潔都可用，適合油痘肌。

純胺基酸潔面，非常溫和。清潔力度和使用感都不錯。幹敏皮可用。

清潔力中等，但配方十分溫和，敏感肌星人的福音。洗完不拔幹不假滑，價格也適合，總體性價比很高。

2.做好肌膚維穩工作

給皮膚做好舒緩維穩的工作，讓肌膚屏障維持一個穩定的狀態，才能提高皮膚的免疫力，不至於輕易受到細菌的侵害，可以使用一些具有消炎鎮靜的化妝水，搭配清爽不油膩又有舒緩作用的面霜或者乳液，比如👇

主打金盞花提取物，復配牛蒡根、洋常春藤葉提取物，可以調理皮脂分泌、舒緩抗炎，能夠清除粉刺後出油增多的情況，避免粉刺進一步惡化為痘痘。而且不含酒精不刺激，敏感肌也可以用。

打開瓶蓋就是一股濃濃的藥草香味，聞著就讓人安心。主打植物精油和提取物成分，對肌膚的修復、抗氧化、消炎都有一定的作用。質地有點偏粘稠，可能有些油皮月牙兒用起來會不喜歡，幹皮可以放心用。

啫喱狀霜體，一點都不厚重。除了出色的保溼能力，同時還具有舒緩修復的功能，油敏皮用也毫無負擔。

塗抹後是啞光質地，舒敏效果也超棒。戴口罩臉部紅血絲加重的敏感皮月牙兒，可以試試它。

3.精簡護膚流程

戴口罩是比較悶的，如果按照平時那樣經過好幾重的護膚，什麼精華肌底液一股腦抹在臉上的話，會更加不透氣，給皮膚造成更大的負擔，所以現在我們要做到「斷舍離」，精簡為上，給皮膚做好基礎保溼其實就可以了！

4、適當摘下口罩通通風

可以在保證安全、無人的地方摘下口罩，疏通一下皮膚表面的空氣，還能幫助收一收溼氣～

如何去處痘痘？

上面講到的是護理和預防，但是已經爆發痘痘了怎麼辦？首先有以下幾點不能做：

🙅❌用手摳和擠痘痘

無論你洗得多乾淨，手部也多多少少沾有細菌，用手指擠痘痘就相當於給痘痘裡面的細菌送來小夥伴，細菌大軍增加，皮膚屏障戰鬥力相比較就弱，這樣痘痘只會繼續惡化惹。

🙅❌亂使用自製面膜

什麼蛋清去黑頭或者其他道聽途說能去痘痘的「偏方」，最好不要亂用啦！一般的面膜製作都是要走嚴格的工藝流程，自製面膜沒有經過殺菌，只會導致痘痘越來越嚴重。

🙅❌不忌口

長痘還吃辛辣、高脂肪、高糖分的食物是不行的哦！首先要做的就是戒奶茶和火鍋！（雖然很殘忍，但你想想你臉上的痘痘☹️）留得青山在，不怕沒柴燒，等痘痘消了之後再吃也不遲的！

🙅❌熬夜

熬夜是萬惡根源，別熬夜啦！

了解了不能做的，我們再來看看痘痘的類型，針對性祛痘👌

痘痘醫學上又稱為痤瘡，分為非炎性和炎性。我們平常說的粉刺就屬於非炎性痤瘡，其中分為白頭粉刺（也就是我們常說的閉口）和黑頭粉刺（我們常說的黑頭）。

而炎性痤瘡又分為丘疹型、膿包型、囊腫型和結節型，嚴重程度逐漸遞增。

粉刺和少量丘疹、膿包痘痘可以自己護理和祛除，但是比較嚴重的時候，比如已經惡化為膿包型以上的痘痘或者大面積爆發，建議到三甲醫院皮膚科問診，在醫生的建議下使用祛痘藥物和進行痘痘護理！

粉刺

1、使用清潔式清潔面膜

通過清潔面膜清理粉刺，角質層較厚的油皮一周可使用一次，但是皮脂層薄的幹皮一個月一次就足夠了。

為什麼特別強調是清洗式？因為撕拉式面膜對皮膚是有傷害的。撕拉式面膜需要物理用力將髒東西隨著面膜撕拉起來，而清洗式面膜把髒東西吸出來之後，這些東西浮在皮膚表面，只需要用水清洗掉或者用粉刺針輕輕刮出來即可，過程溫和多了。

這裡推薦幾個我用過覺得蠻好的清洗式清潔面膜～

雖然價格不貴，但裡面含有非常豐富的成分，高嶺土和木炭粉可以吸附多餘皮脂和汙垢；水楊酸又可以幫助剝脫老廢角質，除此之外還有一些天然植物精華如蘆薈、海藻提取物，可以幫助修復肌膚，用後皮膚易乾燥，需要立刻進行補水。

擁有強大的吸附體系，可以更高效地吸附毛孔的油脂、皮脂屑這些髒東西，用完之後真的有種「皮膚終於可以呼吸了」的感jio！幹皮最好只用在T區，敷個十分鐘左右洗掉，就能看到黑頭、白頭浮出來，再用粉刺針輕輕刮掉即可。

相對於前幾款，馥蕾詩這款是非常非常溫和的清潔面膜，採用的主要清潔成分是月桂酸醯胺丙基甜菜鹼，它具有優秀清潔能力的同時又不會對皮膚造成太大刺激。洗完臉之後不會緊繃，敏感肌和幹皮都能用。

2.使用水楊酸產品

水楊酸具有強大的抗炎能力，還能夠雙向調節角質並通過疏通毛孔達到去除粉刺的作用。但是對皮膚比較刺激，不適合幹皮和敏感皮人群使用。並且明令禁止孕婦使用的，所以準媽媽們千萬不要碰哦！

選擇產品時要注意看水楊酸濃度，0.5%-2%的濃度就可以達到去角質、消炎抗菌的作用了。使用之前還要先建立耐受，做耳後測試，如果沒有出現刺痛、紅斑、脫皮或者過敏的情況，再使用產品。

水楊酸復配硼酸，其實是非常猛的。好在它不是高濃度，所以相對溫和。不能用來溼敷，也不宜大面積使用，我一般拿來點塗在下巴消閉口。

這是一種清潔棉片，綠色這款只含有0.5%的是楊酸，是相對溫和的，可直接敷在長黑頭和閉口的地方，對去黑頭作用更大。每次敷2-3分鐘足夠了，不能太長時間！敷完之後要立刻補水，否則會非常非常幹！

2%是FDA認證過效果最好但也最溫和的濃度，可這個濃度也算高了，適合角質層厚、大面積有閉口黑頭、皮膚比較粗糙的人使用。如果你只是下巴鼻頭有一dia dia粉刺的話，就不必要來受這個罪了。

輕度痘痘

輕度痘痘是指臉上有少量丘疹和紅腫痘痘。這種情況是可以自己使用祛痘產品來解決。

起到祛痘效果是因為含有維A酸，而且是比較溫和的第三代維A酸，但還是會刺激（記住，酸類產品都多多少少有刺激的哦），使用前先耳後測試，沒有異常反應，再點塗到痘痘處。使用後會幹燥必須進行保溼。

維A具有光敏性，最好在晚上使用。第二天就算沒有再塗也要做好防曬。

對紅腫痘痘非常有用！個人覺得比很多人推的夫西地酸乳膏要有效，但也稍微刺激點。每次只要薄薄塗一層到痘痘處ok。也需要避光使用。

這款淨痘凝膠，去痘效果超快速，晚上塗了之後，第二天就消了，不過只對突然冒出來的比如上火痘、姨媽痘有這麼好的作用。那種「歷史遺留」型的，就不要太期待了🤦‍♀️薄塗在痘痘上，會形成一層薄膜，同時保護痘痘不再受外界感染，這一點還蠻好的。

適合膿包型的痘痘，晚上貼上去第二天撕下來能看到吸出來的膿液，很適合拿來救急。有分日夜用，日用更輕薄，適合化妝時貼。

痘印

痘印有紅色痘印和黑色痘印，前者是由於細胞發炎後所引起的血管擴張而導致，後者是痘痘發炎後發生了色素沉澱所形成。

留下痘印後首先要做好防曬防止進一步色素沉澱，此外可以使用美白產品來助攻痘印的消退。

含有高濃度的維生素C衍生物，復配維生素E，能夠淡化黑色素、祛斑美白，適用於大面積的黑痘印哦。但是有點油膩，上臉有點不適感，油皮可能會不喜歡。需要避光使用。

含有積雪草成分，有助於消炎，祛除痘印的同時還能緩解臉部紅血絲。不適合大面積使用，有輕微刺激。油膩度一般，混油皮可用。

好啦，今天的「戰痘」就到這裡咯，然後還想囉嗦一句，雖然戴口罩對皮膚不是很友好，但是特殊時期一定一定要戴嗷！況且多花點心思護理好皮膚，其實也沒多大點事啦。

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