近期或者未來一段時間，不論是外出或者辦公可能我們都離不開口罩了，口罩隔絕病毒的同時，卻也加重了皮膚的負擔，導致皮膚炎症，閉口痘痘頻發。因此怎麼改善「口罩臉」也成為大家所關注的一個話題。
戴口罩對皮膚有刺激
目前對於病毒有用的口罩，主要是醫用外科口罩和N95口罩。
口罩的材質越厚，越封閉，對皮膚的負面影響也更大，因此N95口罩對皮膚的傷害也更大，除了摩擦對於皮膚的損傷，還會導致口罩內環境溼熱，容易悶出閉口痘痘。
所以說，對於我們普通人來講，用醫用外科口罩就可以滿足日常需求，沒有必要使用N95級別的口罩，大材小用不說，又讓皮膚承擔了很多不必要的負擔。
解決方法
1、輕微痘痘可自行解決
對於耐受肌膚，閉口建議刷酸，可使用低濃度水楊酸、杏仁酸等酸類嘗試。
紅腫痘建議使用殺菌抗炎成分的護膚品或者藥膏，像是茶樹、積雪草、紅沒藥醇、尿囊素這些成分都很不錯。
膿包痘就是先針清，再使用抗炎舒緩成分。
2、嚴重痘痘請就醫
更為嚴重的痘痘，囊腫、結節或是聚合型痤瘡用護膚品效果微乎其微，建議儘快去看醫生。
日常的皮膚護理
建議以維穩抗炎為主
乾性肌膚和敏感肌膚：在這段時期使用一些抗炎類的護膚品，預防和減緩刺激、紅疹等不良反應。
油性肌膚：除了用抗炎產品之外，可以用一些控油類的產品，避免悶熱環境下容易出現痤瘡。
雖然長時間戴口罩可能會給皮膚帶來負擔，但是只要你正確調整自己的護膚方案，戴口罩還會對皮膚有一定的益處。
戴口罩對皮膚還有好處
1、護膚流程更精簡
戴口罩會使口罩內的皮膚處於溼熱環境，因此皮膚的乾燥問題會得到緩解。因此就沒有必要花大量的時間做保溼，能夠減少護膚品的使用量和種類，大大節省了護膚的流程和時間。
如果嚴寒地區天氣寒冷，戴口罩還可以保暖，還能減少大風大雪天氣對敏感皮膚的刺激。
而且，由於長時間戴口罩，會減少化妝的頻率，因此可以調整對皮膚的清潔頻率和力度、減少卸妝次數，這些都會減輕皮膚的負擔。
2、美白成分可以白天用
像是視黃醇、果酸、煙醯胺等不建議白天使用的美白成分，白天戴口罩時也可以用上了，這就使得美白更加高效。
3、防曬
使用戴口罩這一硬防曬方式，能夠遮擋紫外線，減輕紫外線對皮膚的刺激，並且戴口罩的皮膚還可以不用塗防曬霜，也就避免了防曬霜對皮膚的刺激。
因此戴口罩並不是對皮膚只有壞處沒有好處，只要正確護膚，還會成為護膚好幫手。