有的人一天到晚也沒幹啥，但就是渾身不舒服，感覺肌肉酸痛、沉重，這是寒溼重的表現嗎？寒溼體質到底是怎麼樣的呢？應該怎麼調理呢？今天我們就來聊聊！
其實渾身酸疼不舒服幾乎每個人都經歷過，也是很常見的。如果一出現渾身酸痛，不舒服，就說自己寒溼重，那就不合適了。
因為我們知道當勞動一整天或上班坐了一整天也容易出現渾身酸痛的，有些即便是工作強度不大，也容易出現。這個是跟每個人的身體素質有關，還算不上是寒溼問題。
那為什麼有人說寒溼重的人容易渾身酸痛，沉重呢？
的確這個是寒溼重的一個特點，但是它和勞累、久坐、久站等引起的渾身酸痛不一樣。一般後者引起的酸痛感在得到休息後能緩解，充足睡眠後第二天精力還是旺盛的。
而寒溼重引起的酸痛則與休息與否無關，即使睡足了也還是酸楚感，而且會有越睡越困，越沒精神的感覺。
它的酸痛或酸楚更多體現一個「重」字，就感覺身體特別沉重，頭沉重，手腳抬起來都覺得費勁。
可能有人會說，有的時候自己也分不清是累引起的酸痛還是寒溼引起的酸痛，還有沒有其他的鑑別方法呢？
這個當然是有的，寒溼重除了全身酸痛或酸重感外，還容易表現為：
面色晦暗（感覺臉沒洗乾淨，暗沉的樣子），
口淡不渴，食欲不振；
胸脘痞悶（感覺沒怎麼吃東西就覺得膩），
大便溏洩（可以想像一下池塘裡的塘泥，就是那種狀態，黏膩膩的），
容易拉肚子；
舌苔白膩或水滑苔，反正看到舌苔比較厚，水水的，膩膩的，不幹。
以上都是寒溼的表現。
那對於體內寒溼重的人，應該怎麼調理比較好呢？
首先，我們要知道溼熱的人調理時用的是寒涼藥，所以寒溼要用的藥是溫熱藥（溫陽藥+利尿或利溼藥），溫陽藥能散寒，利尿或利溼藥能將溼氣從小便排出。
大家可以回想一下自己以往祛寒溼用的都是什麼藥，是不是用反了。如果用反了，寒溼不僅不除，而且還會加重，比如大家最喜歡用的薏米、赤小豆，這兩個都是寒涼藥，肯定是不適合的。
可能有人又會說，溼氣少沒少怎麼看呢，我感覺我體內的溼氣一點都沒少呢？
其實看溼氣有沒有減少，是可以通過舌苔，這個是很明顯的。如果用了祛寒溼的藥，一般3-5天內能看到舌苔變薄；如果是寒溼很重的話，可能需要一個星期以上。
那為什麼會給很多人感覺沒用呢？主要是因為寒溼去除的同時，又在源源不斷的生成，但很多人卻不知道。
比如喜歡吃生冷瓜果，冰凍飲料，晚上太晚洗澡等等，這些都容易感受寒溼。因此，想要去除體內的寒溼。
一是要在源頭上儘可能地減少寒溼的生成；
二是多出出汗，有助於祛溼；
三是藉助一些祛溼的茶飲或中成藥，來去除體內的溼氣；
四是使用腰芊束「平衡調理套」排寒祛溼效果立竿見影。
如果感覺自己還不是不知道該怎麼祛寒溼的話，那就來腰芊束全國瘦身中心，我們幫你排寒祛溼，健康安全有效，操作簡單，效果立竿見影。
成分：
非洲野薑，當歸，黑胡椒，丁香，肉桂，丹參，藏紅花等
功效：
補充人體原陽，祛除體內寒氣主治一切寒症，活血化淤，通絡去寒，改善手腳冰涼，子宮虛寒等。主治一切溼邪之症，驅風燥溼，祛除體內溼氣，強化身體排溼，針對寒溼體質發胖的有特殊效果。
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