案例：22歲的小夢，是一名本科大學生，性別比較內向，但長相非常清純，在學校是非常受歡迎的，而且和宿舍的人關係也不錯，就在三個月前，她經常感到胃疼，而且疼得吃不下飯，飽受折磨，無奈之下，小夢到校醫務處進行檢查，結果被查出了胃癌。
導員得知小夢的病情，趕緊通知家長到學校，小夢的媽媽抱頭痛哭起來，小夢爸問醫生，我女兒才22歲，這麼年輕怎麼會得胃癌呢？後來在醫生的了解下，才發現小夢經常吃3種食物，這些食物吃一次就相當於吃10個塑膠袋，不僅難消化，對胃也不好，這才導致這麼嚴重。
吃一次等於吃10個塑膠袋，女子胃癌離世，醫生：3物怎能常吃？
1、 米線
米線是非常受歡迎的，但是它本身不好消化，很容易產生酸，而且在吃了米線後，會加大腸胃的工作量，使胃的蠕動變得緩慢，而且胃黏膜也會手酸，不僅會造成血管手酸，還會導致營養物供應不足，長此以往，就會感到胃疼，引起脹氣。
2、 方便麵
對於青少年來說，方便麵是很美味的，不僅管飽，還非常有滋味，但是方面便屬於垃圾食品，經過油炸後變成了高脂肪的食物，而且麵餅是比較硬的，不容易被消化，它的料包添加了很多食鹽和味精，如果用方便麵代替正餐，不僅沒有營養，還會造成身體肥胖，加大胃的負擔。
3、 螺螄粉
想必大家都吃過螺螄粉吧，聞起來是非常臭的，很多人往往接受不了，但也有一部分人是非常愛吃的，不光臭，裡面的螺螄也不乾淨，吃了會加重胃負擔，給健康造成一定的危害。
小夢正是因為常吃這三種食物，才會使胃變得脆弱不堪，在治療一段時間後，小夢就不幸去世了，生命永遠定格在了22歲。
吃什麼養胃？
1、 小米粥
很多人早上和晚上都喜歡喝小米粥，其實這是非常好的，不僅能夠很好地被胃消化吸收，還方便咀嚼。
2、 菠菜
不僅含有豐富的纖維素和營養價值，也是比較容易被消化吸收的，不論是炒菜還是伴著吃，對胃都是不錯的。
3、 雞蛋羹
小時候經常吃的食物，是特別美味的，而且能補充身體所需要的蛋白質，這也是為什麼常常給小孩當作輔食的原因。
如果胃不好了，就要注意調理，千萬不要吃生冷辛辣刺激的食物，這不僅會加重腸胃負擔，還會使胃動力下降。