皮膚是我們抵禦外界不利因素侵襲的重要防禦屏障。但在現代很多年女性嚴重，皮膚除了「防禦」這種基本功效之外，更多出了「名片」的作用。一個肌膚通透如水、白皙勝雪的女性，哪怕什麼話都不說，只是站在那裡，就能成為萬眾矚目的焦點，不管給同性還是異性，都能留下很好的第一印象。但是，現實生活中，因為一些行為習慣的不在意，卻讓很多女性被皺紋、細紋和肌膚的鬆弛衰老問題所纏身，失去了女性原有的自信和應有的氣質。
這3類人，容易成為皺紋「攻擊」的重點對象，勸你要當心
1、經常在陽光下暴曬的人
運動員、交通警察和室外工作者，記者應該也算室外工作者的一部分。這一類人經常暴曬於陽光下，與一般人相比，皮膚經常處於缺水狀態，無法得到妥善的保護。特定的工作環境導致保養和護理根本就跟不上。
2、長期熬夜的人
一些高負荷工作者，比如IT從業人員，因為平時工作壓力大、工作時間長，甚至不得已要進行熬夜加班，更容易導致機體代謝、循環機能的紊亂，從而誘發肌膚的過早過度衰老。
3、用眼過度的人
像換演員、科研工作人員和辦公室白領經常用眼的工作人員，眼部的肌肉就會變得鬆弛，很容易產生眼紋。
皮膚皺紋明顯：忌3物、吃2肽、做1事，或能給肌膚「上保險」
忌3物
1.辛辣食物
辛辣食物會刺激胃腸黏膜，容易導致營養成分的汲取和供應不足，從而導致肌膚細胞的活性下降，更易誘發皺紋問題出現。
2.醃製食物
醃製食物中含有的大量鹽分，會在較大程度上導致肌膚細胞的脫水失活，從而使得整體的肌膚狀況變老變差，不利於皮膚的年輕緊緻。
3.油膩食物
油膩食物如果攝入過多，容易導致很多油脂成分堵塞肌膚的毛細血管叢，引起養分的供應不足和代謝產物的排出受阻，從而更容易加重皺紋滋生趨勢。
吃2肽
1，膠原蛋白肽
之所以造成女性皮膚衰老的源頭，就在肌膚中膠原蛋白的活性降低，所以日常生活中，多補充些膠原蛋白肽，可以很好彌補膠原蛋白流失的缺陷，從而扭轉肌膚變老的不利態勢。
2，日常飲食攝入含有富硒液肽類營養物質
在日常生活中要養成良好的飲食習慣，並且還要在合理的飲食中加入一些營養成分，向富硒液肽中不僅含有豐富的膠原蛋白肽，還含有小分子彈性蛋白肽，雙肽聯合補充，更好的恢復肌膚彈性，抹平皺紋。更含有一些水溶硒、殼寡糖、維生素等成分，可以清除自由基，從根源延緩肌膚衰老。每天堅持補充的情況下，既能讓肌膚變得更加緊緻充盈，也能延緩皮膚中自由基生成，從而改善肌膚長皺紋變老的不利態勢，使得皮膚更加年輕透亮。
做1事
日常生活中，女性不妨多參加一些戶外運動，在紫外線較強的時候採取適當的防曬措施。通過運動的方式，一方面可以增強自身免疫，減少一些皮膚病症的出現，另一方面還可以促進肌膚的微循環和微代謝速率，加速色素和毒素物質的順利排出。