皺紋有「3怕」,多吃1物,做好2事,肌膚嫩滑,素顏也女神

2020-12-13 盧主任健康說

女性的美有很多種,但最能動人心的應該是"清水出芙蓉,天然去雕飾",也就是俗稱的素顏女神。但是又有幾個人是天生麗質的呢,很多女孩都要經過化妝技巧的修飾,才能看起來漂亮一些。尤其是隨著年齡的增長,面部皮膚開始衰老,變得粗糙暗黃,甚至出現皺紋,可以說是給本來就不太好的皮膚雪上加霜。化妝遮掩都來不及,更不要奢望什麼素顏女神了。話雖如此,女性朋友們為了成為令人羨慕的素顏女神,還是努力地在保養。

田麗從青春期開始臉上的痘痘就一種不斷, 還有很多遺傳性的雀斑在臉上。所以從上大學開始,田麗就一直堅持每天化妝。其實田麗的五官很漂亮,化完妝之後也很美,只是因為痘痘和雀斑影響了顏值。她也不想每天化妝,也羨慕那些皮膚好,素顏也很漂亮的女孩子。所以一直在想辦法保養自己,堅持了幾年,當身邊的朋友們皮膚開始衰老的時候,田麗反而越來越漂亮了。痘痘沒有了,雀斑變淡了,皮膚也還是那麼緊緻有彈性。

皺紋有"3怕",多吃1物,做好2事,肌膚嫩滑,素顏也女神

多吃1物

富硒液肽是很好的抗衰去皺的皮膚營養元素,它含有豐富的膠原蛋白肽和彈性蛋白肽,能夠及時補充皮膚因為年齡增長而流失的膠原蛋白和彈性蛋白,從根本上杜絕皺紋出現的可能。堅持補充富硒液肽,一方面可以幫助皮膚保持緊緻嫩滑的年輕狀態,延緩皮膚衰老,抑制皺紋生長。另一方面,對於已經形成的細紋和幹紋已有淡化作用。而且他還含有大量的硒元素,具有很好的抗氧化作用,能夠對抗皮膚內游離的自由基,還能促進皮膚膠原蛋白的合成。

做好2事

1.補充水分

皮膚想要保持好狀態,充足的水分是必須的。一旦肌膚缺水,會引起水油失衡、皺紋衰老等很多問題。所以日常補水是護膚關鍵,一方面要多喝水,保證身體能給皮膚提供足夠的水分補給。另一方面也要做好外部補水工作,尤其是現在這麼幹燥的天氣,每隔一天就要敷一次補水面膜。隨身攜帶補水噴霧,每隔兩小時就往臉上噴一噴,然後用乾淨的手輕拍至吸收。

2.多吃粗糧

粗糧富含各種維生素和膳食纖維,相較於經過多重加工的精細大米和麵粉,粗糧更有營養。平日多吃粗糧,用玉米、燕麥、糙米等代替主食,可以補充皮膚需要的各類維生素和營養物質。同時豐富的膳食纖維還能調理腸道,改善便秘,要遲到長期便秘也是造成皮膚提前衰老的"真兇"。

相關焦點

  • 皺紋有「3怕」,多吃1物,做好2事,皺紋慢慢退,恢復奶油肌
    比如每個人都會隨著年齡的增長而長皺紋,無論多麼富有、多麼美麗,皺紋都會如期而至。但也有例外,如果肯花費精力好好保養,時光會對你溫柔一些,皺紋回來的晚一些。優秀的人做什麼都能做好,有錢人保養得好不是因為她們有錢,而是因為她們懂得自律和堅持,能掙錢,當然也能做好保養。所以只要你真的能堅持良好的生活習慣,一樣可以打敗皺紋。
  • 皺紋有「3怕」,常吃1物,多做2事,皺紋躲著走,恢復奶油肌
    所以高顏值對人生還是很有意義的,而且端莊得體的外表更能獲得別人的尊重,同時也是一種對別人的尊重。女性在抗衰老、去皺紋這方面的付出是可以得到回報的。崔女士今年42歲,前段時間剛經歷過一場中年危機。應為前幾年生了2胎,覺得是高齡產婦了,所以懷孕之後就辭了職。現在孩子3歲了,崔女士想要重新回到職場。
  • 醫生提醒:改掉3習,做好2事,常吃1物,肌膚怎能不好
    每個女人都不想眼睜睜看著自己肌膚衰老,為了讓自己看起來更年輕,會在臉上塗抹各式各樣的護膚產品,甚至有的女性還會到美容院做一些微整形。這些方式都無法從根源解決衰老問題,這是一種簡單的逃避方式。像延緩皮膚的衰老,還要養成良好的生活習慣,多吃一些對肌膚有幫助的食物。
  • 醫生笑談:皺紋只是「紙老虎」,做好2事,常吃1物,去皺很輕鬆
    看著身邊結婚生孩子的女性朋友在婚姻中守著各種委屈,甚至失去自我,不在打扮自己,臉上皺紋越來越多。郭玉覺得她們或許有她們的幸福,但是自己努力工作、認真保養,年輕漂亮又有錢,自己也很幸福。醫生笑談:皺紋只是「紙老虎」,做好2事,常吃1物,去皺很輕鬆做好2事1.規律作息身體和大腦需要在合適的時候休息,皮膚也一樣。早睡早起,保證充足的睡眠,是保持身體健康,延緩衰老必不可少的事情。
  • 衰老加快的女人,做好「2」事,多吃「1」物,皮膚飽滿有光澤
    衰老加快的女人,做好"2"事,多吃"1"物,皮膚飽滿有光澤做好"2"事1.多喝點水冬季天氣更容易乾燥,若女性日常不喜歡喝水,就非常容易導致肌膚缺水。當皮膚長期處於缺水的狀態,皮膚就會出現乾燥起皮,臉上的皺紋也會逐漸增多。這時女性就需要讓自己的肌膚正常進行新陳代謝,減少毒素的堆積,更為重要的是要為自己的肌膚補足充足的水分。2.注意防曬在進入冬季時,大多數的女性都關注肌膚的保暖,而忽視了肌膚的防曬。
  • 皮膚皺紋明顯:忌3物、吃2肽、做1事,或能給肌膚「上保險」
    這3類人,容易成為皺紋「攻擊」的重點對象,勸你要當心1、經常在陽光下暴曬的人運動員、交通警察和室外工作者,記者應該也算室外工作者的一部分。這一類人經常暴曬於陽光下,與一般人相比,皮膚經常處於缺水狀態,無法得到妥善的保護。特定的工作環境導致保養和護理根本就跟不上。
  • 皺紋「畏懼」3種食物,豬皮排第三,連吃一個月,肌膚嫩滑皺紋消
    所以女人還是要多為自己考慮,好好愛自己,把自己保養的漂漂亮亮的,反而會讓人不敢輕視你。林女士今年42歲,結婚已經十幾年。十幾年的婚姻生活中,林女士曾經全心全意為家庭付出過,但家庭矛盾並不少。後來她學會了愛自己,不再什麼事都只想著別人,而是多想想自己,家庭關係反而和諧了。一方面只有懂得愛自己尊重自己,才能更理解怎麼尊重別人,怎麼與人溝通。
  • 皮膚科主任:3個去皺小技巧,做到1個,肌膚嫩滑,皺紋消
    女性總是怕老的,都希望可以永遠年輕漂亮,但這是不現實的。看別人保養的那麼好那麼年輕,問其原因,不是使用了昂貴的護膚品就是堅持非常規律的作息和生活習慣。可身為普羅大眾的普通女性,既沒錢,還很沒骨氣的做不到那麼健康的生活習慣,那要怎麼辦呢?
  • 醫師忠告:不想皮膚變老,少吃3物,做好2事,肌膚愈來愈年輕
    醫師忠告:不想皮膚變老,少吃3物食物一:辛辣類食物很多女性常常是無辣不歡,其實辛辣類食物對於胃腸黏膜的刺激性是很大的,根據一項臨床門診數據統計顯示,前來尋醫問藥的胃病患者中,有約65%以上的患者平時飲食中存在「愛吃辣」這種不良習慣。
  • 女人若想延緩衰老,做3事,吃3物,或能緊緻肌膚,做「凍齡女神」
    女人不想老太快,做3事,吃3物,保持肌膚,或能實現「逆生長」女人若想延緩衰老,做3事,吃3物,或能緊緻肌膚,做「凍齡女神」做3事每天起床喝一杯水。而且,皮膚也是最怕缺水的,長期皮膚缺水,會導致皮膚乾燥,出現溼疹等問題的產生,對身體是非常不利的。所以在平時,一定要注重保持充足的水分攝入,這樣才有利於排出體內的代謝廢物,幫助女性保養肌膚,讓你實現逆生長。適量的運動。
  • 養膚「冠軍」並非護膚品,若你經常吃,滑嫩皮膚,素顏也亮麗
    愛做這3個習慣的人,皺紋幾乎沒有,沒什麼難的,你做也可以1.飲食規律現在生活節奏很快,有時候很多人在上班的時候不吃早飯,不吃早飯現在都成為了一種習慣了。,讓皮膚在素顏的時候也可以被羨慕,被誇贊,這才是最好的肌膚狀態。
  • 脾有「3怕」,最好避而遠之!多吃3物,做好2事,娃少積食
    脾胃有「3」怕,最好避而遠之,能不碰就別碰「1怕」:吃太撐面對可口誘人的食物,孩子就會沒有抵抗力,容易吃多,使得胃部鼓脹,胃部空間有限,大量食物堆在胃部,容易加重胃消化負擔,長時間不節制地吃太撐,會讓脾胃撐大,造成脾虛。
  • 做好2事,常吃2物,保養肌膚,或能保持年輕態
    女性開始衰老時,面部可能會有3個異象,若沒有,恭喜還很年輕法令紋增多。其實對於女性朋友來說,當開始衰老時,也會出現明顯的法令紋現象,因為上了年紀,皮膚變薄,皮下脂肪萎縮下垂,膠原蛋白含量逐漸流失。做好2事,常吃2物,保養肌膚,或能保持年輕態【做好2事】防曬。可能很多女性在平時忽略了防曬這一步驟,但是這樣的話,也會加速皮膚的衰老,因為紫外線對皮膚的傷害是非常大的,所以在平時,也要做好防曬的工作。
  • 醫生提醒:延緩衰老,做好「5」件事,皮膚滑嫩,氣色好人也美
    保養肌膚不光靠外用,還要靠內服,外用只會減淡皺紋,並不能去掉,而內服是可以讓皺紋消失不見的,而且只要只要是堅持服用,皺紋就永遠都長不了,護膚品就不一樣了,只要你不用,兩三天皺紋就會重新出現在臉上。醫生提醒:延緩衰老,做好"5"件事,皮膚滑嫩,氣色好人也美1.睡眠充足人都是有生物鐘的,只有作息的規律,才能讓生物鐘保持平衡,這樣體內激素才能穩定的工作起來,充足的睡眠也會對肌膚有好處,可以有比較紅潤的氣色
  • 皮膚科主任:去皺很簡單,做好2事,多吃1物,贏過同齡人
    大家只希望自己不要年紀輕輕就長滿皺紋就滿足了,當然如果能比身邊同齡的同時朋友看起來更年輕一些那就更好啦。其實這樣的要求還是很容易做到的,只要生活習慣上注意一些,不要熬夜亂吃,可以減少很多皺紋出現的機會。
  • 不做「黃臉婆」,常做2事,吃2物,皺紋繞你走,氣色好,人漂亮
    中年女性最怕的一個詞是什麼,"黃臉婆"一定位列其中。無論你本來有多麼完美的五官,多麼細膩的皮膚,一旦隨著年齡的流逝,出現了皺紋,失去了風採,都可以用"黃臉婆"三個字簡單粗暴的概括。打你曾經傲人的美麗和自信全部打擊到底。所以女人一旦到了年齡,一定要好好保養自己。
  • 衰老加快的女人,做好「2」事,多吃「2」物,皮膚緊緻還透亮
    這樣一來女人就沒有多少精力來保養自己了,皺紋自然就猖獗起來。衰老加快的女人,做好"2"事,多吃"2"物,皮膚緊緻還透亮做好"2"事1.皮膚補水皮膚補水是抗衰去皺第一步,因為皺紋生長很多時候就是因為皮膚缺水導致的。
  • 三位院士坦言:皮膚養護並不難,1事多做,2物少吃,皺紋自然少
    1、愛化濃妝現代女性在皮膚護理上的投資其實有很大一部分都是用在了化妝這件事情上,一些女性還偏愛於濃妝豔抹,其實在很多異性眼中,通常是接受不了女性的濃妝。而且經常化濃妝,還會讓肌膚的毛孔難以正常舒張呼吸,其中的化學物質容易層層滲透進皮膚的真皮層和構架層中,對於皮膚狀況會起到不小的破壞性。2、不做防曬不做防曬不僅會導致皮膚變黑,更會加速衰老。
  • 40歲張栢芝看似20歲,分享3款愛用物全是大牌,難怪肌膚依舊嫩滑
    說到張栢芝,大家應該都是再熟悉不過了,當年火遍大江南北的女神級人物,清純的樣子讓人印象十分深刻。前一段時間,張栢芝就曬出了自己40歲的生日照片,我們可以看到,已經40歲的張栢芝,臉上是沒有一絲皺紋,而且身材管理得也很不錯,是一點中年的感覺都沒哦!
  • 多位皮膚專家聯名建議:抗皺其實很簡單,1物多吃,2事勤做
    3種行為,是加速肌膚老化的"破壞器",勸你少接觸1、愛吃甜食就身體內部而言,糖化的破壞性過程,糖分子附著於皮膚中的蛋白質,臉部會失去彈性、浮腫及細紋增生。食用精製糖及簡單的碳水化合物,胰島素濃度將跟著竄升,引發全身發炎。