生、長、壯、老，是人體複雜的生命過程。
在衰老的漸進過程中，有些人出現的早，而有些人出現比較晚。
相關調查顯示，女性的壽命比男性長，但是衰老的速度，卻比男性快。
男人衰老，從40歲開始。
《黃帝內經》講，男子，以八為周期。
五八，也就是40歲後，男性更應該注意身體保養。
當男性開始衰老時，並非無跡可循，下半身總會「露出馬腳」。
男性衰老時，「下半身」會有啥變化？假如都沒有，恭喜你還年輕
下肢不明原因的浮腫
身體非常強壯的情況下，身體不會出現不明原因的浮腫情況，但如果男性發現自己的腿腳在一段時間內總是浮腫，這屬於不正常現象，這多半與身體病變有關。
隨著男性朋友年齡逐漸增長，身體代謝速度會逐漸降低，體內的水液很難排出體外，就會導致下半身出現浮腫的情況，這說明身體臟器功能衰弱，尤其是腎臟功能。
當腎臟功能逐漸降低，導致身體代謝能力降低，衰老的痕跡會越發明顯，此時便會影響正常水分代謝，影響血液流通浮腫越來越嚴重。
小便細軟無力
身體各項機能出現變弱的情況，身體各個器官功能也會逐漸下降，比如幫助儲存尿液的膀胱也會出現衰老的痕跡，周圍的皮膚越來越鬆弛。
男性過了40歲之後，如果發現自己對尿液的控制能力逐漸降低，很容易產生尿意，並且出現了尿頻、尿急、小便變細等情況，這多半說明已經進入衰老。
當出現這種情況是暗示男性，身體各項器官功能下降，包括你的前列腺功能也受到了影響，需要積極進行改善，延緩衰老的進程。
腿毛開始稀少
那現在生活中會發現自己的毛髮生長速度更加快，而且年輕時的毛髮都比較濃密，但是在過了中年之後，毛髮會出現逐漸脫落的情況。
當男性進入衰老狀態時，原本濃密的腿毛也會因為荷爾蒙的降低而，出現大量脫落的情況，甚至腿毛越來越稀少。
最主要的原因是隨年齡的增長，腿毛失去了營養物質的供應，就會影響其生長和發育，這也說明男性已經進入衰老狀態，需要積極進行改善。
走路時下肢疼痛
男性走路過程中發現下肢更容易出現疼痛感，經常會有關節骨骼部位不適感，走路的時候速度逐漸緩慢，其實這也是男性進入衰老的重要標誌之一。
隨著年齡逐漸增長，關節和骨骼退行性變速加快，加上某些關節炎症，或者是痛風等疾病的影響，更容易出現局部疼痛，走路時腿腳不靈活，出現間歇性跛行。
年齡增長時，鈣質流失速度加快，不少人會面臨骨質疏鬆的危險，在骨質疏鬆的影響下，關節更加容易疼痛，這也是男性衰老的標誌之一。
男性如果不想衰老加速，在日常生活中，一定要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，才有助於保護你的身體，維持身體內環境穩定。
老得慢的男性，身體有哪些特徵？若你都符合，值得炫耀
一、注意飲食
衰老速度比較慢的男性飲食，非常注意在平時會控制重口味食物的攝入，比如油炸燒烤，煙燻等食物，多吃清淡的飲食，更有助於保護身體，降低身體發病風險。
新鮮的蔬菜和水果當中含有大量維生素，礦物質，膳食纖維等，能夠幫助加快身體新陳代謝排出堆積的毒素和垃圾，更有助於保護身體。
衰老速度慢的男性，在平時都會注意葷素搭配，營養均衡，並且也會多吃一些養護身體的食物，才有助於比同齡人更顯年輕。
二、遠離菸酒
不論吸菸還是喝酒都會使人出現上癮的情況，但是這對身體的傷害非常嚴重，香菸燃燒之後產生百餘種有害物質，會加速人體衰老，皮膚出現大量皺紋和斑點。
調查顯示經常吸菸的男性，皮膚出現皺紋的風險會比不吸菸者提前10年。長期大量吸菸更容易導致體內自由基增多，損傷血管，加速血管病變。
酒精被列為「一級致癌物」，長期大量喝酒會增加肝臟代謝負擔，所以衰老比較慢的男性懂得戒菸戒酒。
三、適量運動
隨年齡逐漸增長，人體新陳代謝速度會降低，體內毒素垃圾不能及時排洩也會增加肝臟的解毒負擔，影響身體健康。
適當運動有助於增強身體素質，促進血液流動增加肌肉的含量，維持身體各個器官功能正常運作，也能讓男性更加有魅力。
衰老速度比較慢的男性，每天都會堅持適當的運動，並且懂得為身體補足營養物質，讓你由內而外的顯年輕。
四、心態可觀
生活中男性朋友的壓力比較大，一定要學會釋放自己的壓力，經常和朋友出門爬爬山散散心，更有助於維持身體的健康。
男性作為家裡的頂梁柱，承受的壓力比較大，此時一定要學會釋放壓力，也要學會付出，更要學會感恩。
衰老速度比較慢的男性，通常會擁有良好的心態，這樣也有助於保護你的身體，讓很多人非常羨慕你。