小腿粗怎麼減
擁有修長的美腿，在美眉心中佔有很重要的分量，想必任何女孩都不希望自己的腿是又粗又肥的大象腿，而一般腿部線條不好看的罪魁禍首是小腿過於粗壯，特別是穿裙子或者大衣的時候，剛好把大腿遮起來，就剩小腿在外邊露著，粗壯就一覽無遺了，那小腿粗該怎麼辦呢?
不同高度的高跟鞋交替換穿可以將腿部線條塑造得更為全面。因為在穿高跟鞋的過程中，女人的腿部是緊繃著的，肌纖維就會縱向生長。穿高跟鞋走路的過程中也很消耗體力，從而逐步消除腿部的脂肪，讓腿部越來越瘦。
小腿粗怎麼減2、踮腳動作
雙手緊扶住牆壁，雙腳分開到與肩部同寬，讓身體挺直做踮腳動作。踮腳運動的重點就在於要將小腿用力地向上踮起，然後再慢慢下壓，重複這一整套動作，能讓小腿在不停的運動中很快瘦下來。
小腿粗怎麼減3、每天堅持抬腿貼牆
久坐和久站的上班族就最適合這一招了。長時間的站立和坐下，會妨礙腿部的血液循環，因此一定要找時間讓血液倒流。這裡推薦的方法是睡覺前躺著床上抬腿貼牆15分鐘。這一招不但可以讓血液倒流，防止靜脈曲張，還能瘦腿呢。但是貼牆的時間不要太久，不然很容易會腿麻。
小腿粗怎麼減4、按摩瘦小腿
每次洗完澡的時候，趁著身體溼潤而且浴室裡還有水蒸氣的時候把摩素擠到掌心，雙手稍微揉開，然後在腿部塗抹。兩手交替由腳踝自下而上向膝蓋部位按摩小腿肚，左右兩腿各重複此動作30次。用指腹輕輕拉抻小腿內側由上往下捏揉30次，力氣可稍大，小腿外側同樣捏幾下。
小腿粗怎麼減?方法選對事半功倍!
摩素醫學專家深層解析肥胖的真實原因：我們都知道體內過多的脂肪就會引起肥胖，肥胖與否，並非全在於攝取脂肪的多少，而在於能否及時將脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸隨人體的便液排出，因此分解脂肪的能力才是是否會胖的最終原因。
摩素特別針對中國人體質指數研發，增加能量消耗，保持基礎代謝做到健康減肥。摩素纖體霜萃取北美金縷梅植物精華，有效修護受損細胞纖維，抑制脂肪生成;配合天然高濃度咖啡因，能深入頑固脂肪細胞內部，逐個擊碎身體局部頑固脂肪;應對贅肉，精塑腰、腹、臀與手臂線條，改善脂肪堆積造成的不完美曲線，魔術般實現身材玲瓏線條。
在摩素纖體霜植物健康瘦身的基礎之上，更突破性的加入了中藥磁療貼排毒功能，在瘦身同時更有效排毒養顏，讓身體恢復健康循環，平衡身心持續健康。中藥磁療瘦身貼是通過"藥療+穴療+磁療"來排除體內瘀血、瘀脂。藥物作用於神闕穴上，疏通腸經、胃經、上調臟器，下活氣血，開通阻塞，疏通三於，促使身體排出於氣，淤血，瘀脂，氣血順暢新陳代謝正常消耗略大於攝取，從而變為瘦人體質。
激活疏通代謝排毒由內而外綻放纖美身姿
中藥磁療瘦身貼配合摩素纖體霜能激活脂肪酶活性，加速體內堆積脂肪廢物分解。植物激活性體能刺激機體產生更多的脂肪酶活細胞，來激活體內脂肪分解酶的活性，進一步分解消耗過多囤積脂肪，使之隨代謝排出體外，塑造纖美身姿。
摩素榮獲多項年度美譽大獎，受到媒體和明星達人的追捧
摩素(MORESION)的健康瘦身，為明星達人、媒體、消費者所共同證明。摩素(MORESION)更是以專業的天然瘦身產品美譽，獲得了眾多名模，明星達人和愛美女性們的推崇備至，時尚雜誌《瑞麗》、《Onlylady》、《Vogue》，主流女性網站《太平洋女性網》、《網易女人》、《鳳凰時尚》等爭先報導，榮獲多項年度美譽獎項。無論是各大媒體的爭先報導，還是明星達人、愛美女性們的口碑相傳，無不證明"摩素(MORESION)"在今天已成為了纖體瘦身第一品牌的代名詞。"創新產品、誠信服務、專注品質"是摩素始終如一的追求，為客戶提供正規、安全、有效的產品是摩素永恆的方針。
摩素專業的健康瘦身體驗為客戶提供1對1跟蹤服務
摩素一貫推崇科學減肥健康纖體理念，即合理有規律的運動，健康均衡的飲食，以及專業有效的纖體產品相輔相成，組成一個全面的科學瘦身系統。摩素客戶服務中心30位瘦身專家，全國200位資深瘦身顧問為愛美的你提供專業的售前服務、積極的售中服務、完善的售後服務，力求打造立體式服務體系，全程跟蹤客戶從購買到後期的使用過程，為你的瘦身大業保駕護航。
在瘦身過程中，您不是"孤軍奮戰"，瘦身顧問隨時關注您的狀況，全程相伴，及時幫您消除遇到的各種問題。並針對不同階段的效果進行及時的調整、改善或加強，以達到預期設定的目標，令您一生擁有屬於自己的健康曲線!
減肥特別是局部脂肪特別多的，都說小腿是最難減的，像這種就一定要堅持，不然效果是最不容易看出來的，也許你會覺得做這些太乏味枯燥，但你想獲得自己想要的是不是應該付出呢?這個世界上從來都不存在不勞而獲，所以愛美的妹子就努力吧!
大腿細小腿粗怎麼減
首先需要注意一點，如果想要減肥，必須正確選擇方法，並且每天堅持，只有這樣減肥才能成功。當然，瘦大腿也是一個道理，有的人大腿看起來非常粗，小腿又非常的纖細，這樣看起來非常不協調，可以通過一定的方式來達到瘦大腿的目的。應該注意，如果是鍛鍊瘦大腿，則鍛鍊強度以及頻度你要是能控制，否則不但起不到瘦大腿動作，而且還會使得大腿更加粗壯。
下面是一些瘦大腿的具體方法。
拍打，敲打，大腿部位。不總運動的部位，我們讓它動起來就可以了，它不動，我們幫助它運動，讓它燃燒，變熱然後，瘦身。有空的時候，就敲打大腿上的肥肉，讓肌肉和肥肉都受到震動，從而運動起來。站著的時候，坐著的時候，都可以敲。
熱水加溫，大家都知道熱水會讓我們的身體暖暖的是因為它會加快我們血液流動的速度。找一塊溼毛巾，然後迅速蓋在大腿上，毛巾涼後，拿下。在大腿還有餘熱的時候，按摩腿部，輕柔的推拿，敲打來刺激我們的肥肉部位。
精油按摩，精油很很多的效果，按摩，瘦身方面都是很有效果的。大家可以挑選一款專門的瘦腿精油，然後塗抹在大腿部位。這個時候一定要不停的揉搓我們的大腿，腿部會越來越熱，這證明精油開始工作了，幫助我們的脂肪運動起來。腿部徹底涼下來後，就可以了，精油有護膚的效果，所以不用清洗。
其實還有很多常見的運動也能夠起到瘦大腿的目的，比如說跳遠或者跑步，但是要注意，這些運動如果訓練的強度過大，則不但起不到瘦大腿的作用，還會使得大腿的肌肉更加結實粗壯，所以說，每天的訓練量可以根據自己大腿的粗壯程度作出適當調整，如果有條件，還可以請專業的健身教練制定一個詳細的瘦大腿計劃。