認識我的姐妹都知道，我們家餐桌上經常出現奶酪、酸奶等奶製品。
不能說頓頓都有吧，起碼一周也得4次以上。
這麼頻繁的吃奶製品，還不是為了給小思補充鈣質嘛
說到鈣，有一樣特殊的「菜」，價格很便宜，鈣含量竟然是牛奶的10倍？
關鍵是，裙帶菜吃起來特別鮮！作為天然的調味品，加在寶寶輔食裡，健康又好吃！今天的這個蝦肉一口酥真的絕啦！
兩種海鮮的鮮味碰到一起，一口入魂，軟嫩鮮美巨好吃~
茭白是一種水生蔬菜，還有個厲害的名字叫「水中人參」，足以見它的營養價值之高。它富含維生素，還有清熱解毒、增強免疫力等功效。裙帶菜和海帶可是2個物種哦。
裙帶菜的泡發率很高，價格便宜，但營養可是超級優秀的呢。
含有十幾種人體必需的胺基酸，還有鈣碘鋅等礦物質，對預防便秘也有效果，是公認的「長壽菜」和「海藻之王」。
食材：蝦80克、裙帶菜2克、蛋清30克、玉米澱粉15克、胡蘿蔔10克
是否搭配主食：需要搭配寶寶的主食
參考月齡：10個月以上
難易程度：無難度
製作時間：30分鐘
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
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食材的重量僅代表製作量，不代表寶寶的添加量。
準備食材：蝦80克、裙帶菜2克、蛋清30克、玉米澱粉15克、胡蘿蔔10克。
調味說明：10個月以上的寶寶，不用加額外的調味，蝦肉和裙帶菜本身的鮮味就足夠啦；
如果是上了幼兒園的大寶寶，對味道比較挑剔，可以加一點點鹽，增加味道。
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裙帶菜用水泡開。
tips：裙帶菜泡發率高，泡發速度也快，5分鐘就能發滿一整碗綠綠的嫩葉~
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泡發好的裙帶菜切碎，胡蘿蔔也切碎。
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攪拌機中加入蝦仁、蛋清、玉米澱粉。
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加入胡蘿蔔碎、裙帶菜碎。
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攪拌均勻。
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攪拌好的蝦泥裝入裱花袋。
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不粘鍋刷油，將蝦泥擠入鍋中，小火煎熟就可以出鍋啦。
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蝦肉+裙帶菜，雙重補鈣，鮮嫩可口。小思小時候體能不是特別好，我會特意讓她多做一些訓練，如果等到要考試了現學現練，那就來不及了。
像跳繩，雖然簡單，但是也真挺鍛鍊體能的。
她從最開始的100多個，到現在每天能跳600多個，也是哭喊著挺過來的。
籃球課一開始只是想讓她試試，沒想到小思很喜歡，就堅持下來了。
打籃球那鍛鍊的地方可就多了，運球的過程中，練習了跑，還鍛鍊了肢體協調能力。
練投籃能鍛鍊手眼協調，也幫助了長個。
做運動的時候，我會給她穿鞋底軟一點，帶一點彈性的運動鞋。
這樣的鞋能有減震的作用，能減輕運動時地面對娃的衝擊。
鞋邦是一體織成，包裹性好，能防止運動中崴腳。
穿起來很輕很舒服，有了它，小思連以前的公主鞋都不要了。
（左邊是小思以前的運動鞋，鞋底很硬，現在的包子鞋很柔軟很舒服）
娃多運動當然重要，但是保護孩子不受傷，是咱們當媽媽的最重要的任務，多一點細心準沒錯的。
左下角的閱讀原文，有連結哦~