秋天是收穫的季節
好吃的水果接二連三的上市了
一定不能錯過的就是桔子啦！
北方叫做「橘」，南方叫做「桔」，
有人說：一個桔子相當於5味藥
秋天來幾個，比吃營養品靠譜多了！
吃桔子3大好處
潤腸通便
橘子含水量高，而且富含膳食纖維和維生素，對幫助消化有一定的功效。一天吃幾個桔子，可以促進腸胃蠕動，從而排便通暢。
美容養顏
橘子具有美容養顏的作用，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天的維C需求，可以有效抑制黑色素的形成，還能使皮膚變得更加水嫩噢~
開胃醒腦
橘子富含檸檬酸，有助於開胃消食、生津止渴，可以加快新陳代謝速度，維持腸道健康，同時還有消除疲勞的作用。
橘子一次不能吃太多
不要一次性吃太多橘子，如果過量攝入維生素C的話，體內代謝的草酸會增多，容易引起腎結石、尿結石。
同時吃多了橘子，對口腔和牙齒也有一定的損害。一天吃兩三個橘子就可以了哦~
吃完橘子後千萬不要把橘子皮給扔了！
橘子皮的作用非常多
我相信看完下面的這些妙用
你再也不會丟掉橘子皮！
美食篇
橘子肉口感很好、汁多味美
大家都很喜歡吃
可是卻很少人吃過橘子皮
其實橘子皮這樣吃
會別有一番風味噢
橘皮粥
煮粥的時候，將米淘好洗淨，然後加適量水，大火燒開。
10分鐘後加入洗淨的橘皮，燜煮半小時。
這樣煮出來的粥清香開胃，特別適合老人小孩吃。
橘皮茶
把橘子皮洗乾淨之後，切成細小的幼絲曬乾，密封貯藏。
想喝的時候，拿出來用開水一泡就好啦。清肺化痰的效果特別好哦~
橘皮酒
將橘子皮洗淨，放入白酒中浸泡20天左右，就可以釀成橘皮酒了！
自釀的橘子酒醇厚爽口，還有解油膩，去風寒的作用~
橘皮蜜餞
將橘皮切絲放在蜂蜜中浸泡兩天。
撈出後稍稍晾乾，將會成為上等的蜜餞。
橘皮果醬
將橘子皮洗乾淨之後放入鍋中加水，煮沸後數分鐘將水倒出來。
將橘子皮剁成碎末，重新放入鍋中。加入適量的白糖、糖精等等，再加水煮沸熬成稠糊狀就成橘皮果醬了。
生活篇
橘子皮除了豐富的吃法之外
還有很多生活中的小妙用
能夠極大地方便我們的生活
去除異味
把曬乾的橘皮放在冰箱或者廁所裡
可以快速地去除異味~
把橘子皮放到微波爐裡
小火加熱1到2分鐘
微波爐異味就沒有啦
要注意時間哦，否則容易燒焦
橘皮還是天然的清香劑喲
功效堪比專業空氣清新劑！
放在櫥櫃裡，可以祛味驅蟲~
去除汙漬
用橘子皮蘸鹽擦拭器皿上的油汙
去汙效果超級棒~
製作肥料
如果把橘子皮堆放漚熟之後
還能作為花卉的肥料，效果也很好！
清潔牙齒
將橘子對半切成四小塊
橘子肉吃掉，留下橘子皮
漱口後將橘子皮敷在牙齒上
來回擦拭，摩擦五分鐘即可
堅持一段時間，你的牙齒可能會越來越白~
護髮潤膚
用橘子皮泡在熱水中洗頭或洗澡
不僅味道清香，還能滋潤皮膚、滋養頭髮
祛除跳蚤
如果家裡有養寵物
可以將橘子皮泡水之後，塗在寵物的身上
就可以祛除跳蚤、蝨子了
橘子皮的大作用
橘子皮的藥用效果也特別好
若遇到以下病症，可以用橘子皮試試
如果嚴重的話，還是要及時就醫哦！
暈車暈船
暈車或者暈船的時候
可以將橘子皮向內折成雙層
對準鼻孔，用手擠捏橘子皮
吸入橘皮香氣，可以有效地緩解暈車暈船
緩解咳嗽
將橘子皮切碎後用開水衝泡
再放入少量紅糖、薑末趁熱服用
對止咳化痰有所緩解
潤喉消氣
用橘子皮泡開水
加適量白糖
喝了後可以生津潤喉
緩解便秘
把橘子皮洗乾淨，切成細絲狀
再加入適量的白糖、蜂蜜
煮沸冷卻後每次服用1湯匙
每天服三次就可以對便秘有緩解作用
原來不光是橘子好
橘子皮的妙用也那麼多
簡直就是一個大寶物啊！
下次再也不要扔橘子皮了噢~
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＊來源：半島晨報 朱莉的美味廚房