#佛教#
我們說當一個人運氣好的時候，他往往做什麼事情都容易成功？
因為這個時候他內在的能量是充足的。而消耗能量時，「心」也是清淨的！
我們的能量消耗主要是通過起心動念消耗的，你每發出的一個念頭都是通過能量來消耗完成的。
為什麼強調心要清淨？其實就是要你減少起心動念，減少能量的消耗。道家講虛極靜篤，而佛教講禪定，什麼是禪定？
禪定就是身體幾乎處在能量不消耗的狀態下，就和電腦「待機」的狀態差不多。
從能量的角度講，一個人的命無非就是由體能、慧能、德能三部分構成，再細分的話，德能是一個人能量的樹根，慧能是一個人能量的樹幹，體能是一個人能量的枝葉。
一個修煉人修的也就是修這三個方面。身體中血管就是能源的傳遞通道，經絡就是能量的傳遞通道，神經就是信息的傳遞通道。經絡為什麼會不通？為什麼會痛苦？
經絡不通，從根上講，其實就是心裡有障礙了，心有一處不通，則身體就會對應有一條經絡堵塞。
心是掌管信息的，而信息和能量是不可分割的，所以能量通道堵塞了，首先要從心來調整。
一位德高望重的老和尚就曾經說過：一個人他每一個痛苦都有一個罪惡與之相對應，心裡的罪惡不除，痛苦就不可能解除。
那什麼東西會堵塞我們的心呢？怨恨惱怒煩，貪嗔痴慢疑，這些就是堵塞我們清淨內心的罪魁禍首。
因此，首先你做任何事都要關注自己的心，不要被事情本身控制，忘記了心靈的狀態。你是被妄心控制了，胡思亂想；還是始終安住，不生執著，不會慌亂，從容淡定？如果是後者，就叫虛靜。
做什麼事都要養成從容、按部就班、不急於求成的習慣，日久天長，浮躁的心就會沉澱下來，你的生命也就變了。
學會絕思絕慮，不去計較，不想太多，事情來了就應對它，做完之後不管怎麼樣都不去牽掛。
這樣，你就會慢慢變得專一，做什麼都很專一，你的執著就會越來越少，當你沒有任何執著時，你就和大自然融為一體了。
所以我們要解除身體的痛苦，首先就要保持一顆無私無欲的清淨心，而禪修就是幫助我們保持身心清淨的捷徑！
說完了禪修，那我們在生活中又有什麼方法可以去獲取能量呢？大家不妨試試以下這五十個能增加我們體內能量的方法：
1、愛別人，愛自己，愛這個世界；
2、感恩；
3、做你喜歡的事情；
4、冥想；
5、深呼吸；
6、活在當下，接受自己；
7、安靜獨處，感受美好的事物；
8、不傷害生命；
9、微笑，讓微笑的感覺發自你的內心，流遍全身，散發到你的周圍；
10、接受你所擁有和經歷的一切；
11、聽表現積極情緒、動聽美妙的音樂，避免表現負面情緒的音樂；
12、運動可以讓血流通暢，使身體擁有健康活力；
13、漫步，放鬆自己；
14、聽古典音樂，抒發美好感受；
15、鼓勵自己或鼓勵朋友；
16、祈禱，把你的願望告訴宇宙或者神靈；
17、閱讀內容積極，有激勵作用的書籍；
18、有目的地提高振動頻率，讓自己更幸福，更自由，更加接近自己的夢想；
19、靈修，增強能量，讓自己夢想成真；
20、看好的電影；
21、洗比較久的熱水澡，或者做蒸汽浴；
22、接受按摩；
23、慈悲一切，比如關懷弱勢群體；
25、看日出或者看日落；
26、發揮創造性，寫詩作畫設計，做家具等等都可以，把你的天賦發揮出來；
27、讚美你所看到的，經歷的美好的事物和人物；
28、獎賞自己，就是對自己表示肯定；
29、跟天真爛漫的孩子們在一起；
30、芳香療法；
31、睡覺，讓自己充分休息；
32、長哼單音調的聲音，比如哦；
33、每日反省自己；
34、無條件的施捨你的愛；
35、保持快樂；
36、寫感恩日記；
37、與大自然親密接觸；
38、吃有機無添加的食物和健康天然的果汁；
39、跟你所喜歡的人分享愛和快樂；
40、幽默，看好笑的漫畫、電視，與朋友開玩笑；
41、整理居室，辦公室，搞清潔衛生；
42、就像你已經實現夢想時那樣生活；
43、點燃芳香蠟燭；
44、種花澆花，旅行；
45、多吃鮮嫩綠色植物健康食品，不吃垃圾食品；
46、跟積極向上樂觀的人在一起；
47、改變生活習慣，堅持三十天不抱怨；
48、在進食前，對你吃的食物表示感恩；
49、小心選擇你所接觸的信息，多看好的消息，儘量避免壞的消息；
50、將你的所有成就列出一張清單。
好了，今天的節目就和大家分享到這兒了，如果你也有願意分享能夠提升自己體內能量的方法，歡迎在下方評論區留言，那我們下期節目再見。