瑜伽並不只是你看到拉伸動作，還有很多奇奇怪怪的玩法。針對不同的人群有家庭瑜伽、辦公室瑜伽、孕婦瑜伽等，針對不同的環境還有高溫瑜伽等，針對不同的功效有理療瑜伽、產後修復瑜伽等等。但是還有一些瑜伽你可能沒有聽過，網上也有流傳一篇介紹的文章，但是早已過期，青君今天給你介紹最新的10種流行瑜伽。
1，囚徒瑜伽。
監獄裡的囚徒也練瑜伽？他們練的是大笑瑜伽，也叫歡樂瑜伽。是1955年由一位印度醫生為了緩解患者的痛苦而發明創造的，這名醫生注意到了笑能消痛這一功能，並融進了瑜伽的腹式呼吸和冥想。哈哈哈哈大笑就可以練瑜伽，很神奇吧。心理學研究，肢體的動作也會影響心理感受，因此主動的大笑，會感染人的情緒，讓你不由自主的歡樂起來，讓監獄裡的囚徒練習這種瑜伽，調節監獄壓抑的氣氛，同時也治癒囚徒心理。
2，裸體瑜伽。
裸體瑜伽是西方人發明的，但是如果你以為這裡面有「淫亂」的部分，那你就錯了。裸體瑜伽只是不穿衣服，讓身心更加純粹和自由。
3，寵物瑜伽。
現在很多人養寵物。喜愛瑜伽的人於是讓寵物跟自己一起鍛鍊，就產生了寵物瑜伽。寵物和主人通過瑜伽的方式，讓寵物放鬆，主人也從中體會到瑜伽與養寵物雙重的樂趣。
4，舞韻瑜伽。
舞韻瑜伽是這幾年瑜伽和舞蹈的結合，在國內通常是與古典舞結合。利用古典舞優雅舒緩的節奏，做瑜伽優雅的動作，既有益身心，又陶冶情操，可謂是舞蹈愛好者的最佳鍛鍊方式。
5，空中瑜伽。
空中瑜伽是目前瑜伽館必備的項目了，同時也分為吊床空中和彈力帶空中，吊床可以讓你將自己裹在其中，而彈力帶特有的彈力會讓你體會到不一樣的感受。空中瑜伽結合了懸吊藝術和傳統瑜伽，讓你在不同的重力中感受瑜伽的魅力。
6，情緒釋放瑜伽。
有教練鼓勵練習者通過吶喊的方式讓自己變得更加健康。這個課程包括了傳統的瑜伽、呼吸、拉升，同時還有舞蹈、發聲技巧等等。練習者通過吼叫、吶喊來釋放壓力。
7，嬰兒瑜伽。
也叫親子瑜伽。瑜伽愛好者可以與自己的孩子一起練習，增強親子關係，同時也鍛鍊了身體。
8，水中瑜伽。
目前有一些高檔瑜伽館設有水中瑜伽，愛好者可以站在水中做瑜伽，同時還可以結合遊泳動作。青君沒有體驗過水中瑜伽，想來夏天去玩應該很有意思。
9，衝浪板瑜伽。
有一個衝浪組織鼓勵成員在衝浪板上做瑜伽。據說這可以讓身體和海水、海面達到一種平衡。這種瑜伽更加考驗練習者的平衡性。
10，太極瑜伽。
顧名思義，與舞韻瑜伽一樣，也是國內將瑜伽和東方智慧太極拳結合的一種形式。在keep軟體上就有塑形的體操課，融入了瑜伽、太極、健美操元素。